删减

识别删减的目的，是促进当事人重建一个对他的经历更加完整的描述。删减是去除原经历世界中一部分的过程。深层结构是经历世界的完整语言学描述；当事人实际语言说的是表层结构。当表层结构没有完全显示了深层结构的时候，当事人在语言中就存在删减。所以，对比表层结构和深层结构我们就能够确定丢失了什么信息。

例如：

1.我很困惑

2.我被人们弄得很困惑。

“困惑”这个动词隐含了两个名词，表层结构1源于深层结构2，却不是深层结构的完整展现。

一旦识别出当事人描述的表层结构不完整，下一个任务就是帮助当事人恢复被删减的素材。最直接的方法就是具体细问缺少什么。

例如：每个人都必须考虑其他人的感受。

问：如果你没有考虑其他人的感受会发生什么？

识别和恢复这个删减内容的价值，对其评价再高都不过分，因为它们包含了部分当事人的受局限的模式。

《神奇的结构》是一本讲述NLP语言治疗艺术的魔法书，掌握了书中的魔法符咒的结构，你就可以用它们来摆脱不良经验模式的束缚和限制，丰富自己的生活和潜力。通过阅读这本书，我体会到语言的力量是强大的，有时候我们心理的困境会体现在我们的语言模式（思维方式）中。试比较下面两句话

1.他很不尊重我。

2他没有用我要的方式对待我。

有没有觉得整个角度就不一样了？

我们今天学习的是这个神奇的魔法的第一个符咒，删减，现在请各位看手中的片段。

这里先给大家区分两个概念：表层结构和深层结构。深层结构就是完整的语言，相应的它描述的是完整的现实经历。表层结构是我们实际使用的语言，当它完全显示了深层结构的时候，ok没问题；当它没有完全显示深层结构的时候，说明其中存在删减。识别和恢复这些删减部分，有助于我们拓宽经验模式。

A1

我发现自己有一个模式，就是遇见困难的时候否定自己。比如我最近换了份工作，到了新的环境我容易变得小心翼翼，害怕自己做错事情，这个时候又有很多办事流程不熟悉，要记的东西很多，脑子不够用，对新接手的工作有点不知所措。于是我听见自己内心里浮现出一个声音：‘我不适合这份工作’。这个声音让我很沮丧。

A2

运用这个片段，我对自己内心的声音进行了分析，是什么让我觉得我不适合这份工作，然后尝试补充删减部分，

我暂时不适合这份工作。

暂时不适合其实是指的目前还不适应这些工作。

要适应这份工作我需要时间，大概是两个月。

我需要多向别人请教各种办事流程。

我可以向这些人请教：以前做这份工作的秘书，其它教授办公室的秘书，财务室的老师，设备处的老师等等。