下面请大家花2分钟的时间阅读拆页，读完后请举手示意我，选自书籍《只管去做》：

“这个你以前给我分享过，SMART是五个英文单词的缩写：

目标必须是具体的（Specific）；

目标必须是可以衡量的（Measurable）；

目标必须是可以达到的（Attainable）；

目标必须和其他目标具有相关性（Relevant）；

目标必须具有明确的时间期限（Time-based）。”

“这样啊，我考考你。我说几个目标，你挨个儿打钩确认下它们是不是符合SMART原则。”

“行啊，来吧！”小强显得自信满满。

“第一个目标是：‘我要在3个月内学会弹吉他。’”

“嗯是具体的目标。”小强打了一个勾，然后接着说，“结果不可衡量，什么叫‘学会’啊？这个不够明确具体，结果也不可衡量，是学会谈《致爱丽丝》叫作学会呢，还是拿到全国指弹冠军叫作学会，对吧？所以它不符合SMART原则。”

“不错哦！”

好，我看到大家已经看完拆页了。接下来，我分享一下自己的理解和体会。

【WHAT】片段给我们提供了一个制定目标的原则——SMART原则。“SMART原则”最早是由管理大师彼得德鲁克提出的，它由5个单词组成，每个单词的首字母加起来，就变成了SMART，这5个单词分别是Specific、Measurable、Attainable、Relevant、Time-based，要求我们在设定目标的时候要考虑是否满足：具体的、可衡量的、可达到的、相关的、有时间期限的。

【WHY】运用这个方法制定目标，可以让目标更加有可行性，帮助我们更好的完成目标。

【HOW】举个例子，我想学会弹钢琴。

这是一个想法。现在，我们用SMART原则来重新定义这个规划。

建议把每个步骤对应的英文单位加上。S=Specific、M=Measurable、A=Attainable、R=Relevant、T=Time-bound，因为你的讲解与这5个字母的顺序不一样!

第一步【S】，从具体的角度重新定义。什么叫学会？我定义成会弹《梦中的婚礼》。

第二步【M】，从可度量的角度重新定义。什么叫会弹？我们定义成在弹琴吧APP上取得80分以上的考核分。

第三步【A】，从可实现的角度重新定义。我们可以通过练习来熟悉钢琴的演奏。

第四步，【R】，从相关性的角度重新定义。为什么想学钢琴，因为喜欢的女生喜欢钢琴，所以想要学会钢琴。

第五步【T】，从时限的角度重新定义。我们可以给自己3个月的时间。

最后我们一起来看看这两句话的差异：

第一句：我想学会弹钢琴。

第二句：为了给喜欢的女生演奏，我可以通过练习，在3个月内在弹琴吧APP《梦中的婚礼》钢琴演奏中得到80以上的分数。

你认为哪句更能实现呢？

【WHERE】这个方法适用制定各种目标，尤其是需要长期完成的，比如学习一项技能，通过一项考试等，同时也可以用来检验目标是否具体可衡量。

【预防异议】另外，SMART原则是设定目标的必要不充分条件，并不是说用了SMART原则了就一定能实现。在目标实现过程中，因为各种因素影响，目标也有可能偏离，这个时候及时总结反思，发现问题并分析原因，对此进行有针对性调整，这样目标才能顺利完成。

学习、成长、提高……我相信大家都有变得更好的想法和愿望。接下来，我们请大家想象一下，在未来的一周或一个月内，你会不会遇到需要定目标的场景：比如在公司里你想提高自己的管理能力，于是你想到了阅读；再或者你发现自己最近长胖了，想加强锻炼。请你思考一下，在便签纸上记下想制定某个目标的情景，然后组内分享一下。待会我会请一个小伙伴来分享一下。注意，只要找到这个情景即可，把情景分享出来就好了。

（学习者案例记录）刘双：我希望（培养好）这位下属，可以轻松面对任何人，并在其他人的议论和想法告诉他以后，他可以轻松地解决问题。

好，非常感谢这位小伙伴的分享。接着上面的场景，请大家想一想如何运用今天所学到的方法落实这个目标。要讨论出在未来什么时间内去做，什么地点、什么事，你会具休怎么运用今天学到的SMART方法去做。

我会给大家每人1-2分钟的时间，继续在小组内进行讨论。

好，时间到，下面我们有请这位伙伴进行分享，大家欢迎。

（学习者案例记录）：张豪：我的目标是想减肥，用SMART原则以后，第一步明确的是5斤，第二步是可秤量，第三步我可以调整饮食结构，让我可以体力更好，可以应对高强度的工作，在时间期限这块我用1个月的时间。

【总结】感谢小伙伴找了这样一个适用的场景，用SMART原则优化了自己的目标。以上就是今天的拆页讲解，今天大家练习了SMART原则，并将想法转化成了可以落地的目标，希望今天的学习对大家能够有所帮助。

我的TF2-2晋级就到这里，感谢大家的参与。