开场：
不破不能立，不拆不成器！拆书帮把知识拆成你的能力！欢迎大家参加拆书帮重庆筹备分舵第107期线下拆书练级活动。
大家好，我是今天的领拆人郭敏，我的三个标签是：9岁男孩的妈妈，擅长倾听者，终身学习者。我是通过我们的赋能官侯俊的介绍接触的拆书帮，记得在年初的时候，侯姐正在参加训练营，我们周末一见面，她就会跟我分享她在拆书帮的收获，特别是拆书法对女儿学习上的帮助很大，以及加入拆书帮之后家人对她的认可和支持，她当时那个状态是非常积极也非常受用的样子，我都好羡慕她。她还给我推荐了赵周老师的《这样读书就够了》，当我看到书中介绍RIA拆书法的的时候，就觉得有一点跟不上，我跟侯姐也说了我的困惑，她就给我说有机会可以参加一期训练营就完全明白了，正好在这个时候就遇上5月份全国RIA训练营。我就义无反顾的报了训练营进行系统的学习。经过21天的学习，我对拆书帮有了深刻的认识。
说到拆书帮，就不得不提到创始人赵周老师，他在《这样读书就够了》中提到：“拆书”是一种学习方法论，适用于以提升能力、解决问题为目标的成人学习，强调以学习者为中心而不是以知识为中心，要把知识关联学习者的经验，规划具体的运用。
拆书法又称为RIA便签法，R--Read，即阅读原文片段；I--Interpretation即用自己的语言阐述原文片段；A—appropriation，分为A1和A2，A1是结合自己的相关过往经验进行反思，A2是结合原文的方法对近期进行规划，将方法应用到生活中。通过拆书法，让我们学习思路从以知识为导向变成以自我为导向，实现知识内化。
“拆书帮”是基于拆书法的学习爱好者社群，表现为各地的拆书帮分舵，拆书帮分舵是非盈利性青年自组织，其使命是帮助更多的学习爱好者成长为拆书家。
截止到2022年4月，拆书帮正式分舵有54家，筹备分舵有15家，这些分舵覆盖了全国28个省份47座城市，会员人数有1474人。
下面我将用我在训练营学到的RIA便签法跟大家一起学习一个小片段。我给大家带来的拆页是出自《超级学习力》中的片段，主题是：开始计划吧！请大家用1-2分钟时间看一下我给大家准备的手稿内容，阅读完毕后举手示意我，我们接着进行后面的内容。
《超级学习力》P（23-24）
假如一个火车司机根本不知道自己的目的地结果会怎样？假如一个战士不知道自己的作战目标和敌入，结果又会怎么样？其实每个人的一生就像是一段行程，也是一种战斗。我们必须要确定一个目标然后才会为它而努力，制定详细的学习计划。
因为目标是制定学习计划的前提，因此，目标一定要符合自己的实际情况。的确，拥有远大的目标对于成功来说，是必不可少的第一步。“远大的目标”加上“过人的勤奋”曾经是很多人的成功模式，但是我们这里要说的“此”目标非“彼”目标。作为制定学习计划标牌的目标要越切实越好，如果由于一时的冲动而制定了某些大而不当、难以实现的目标，结果很可能以失败而告终。
目标确定后，就可以着手制定学习计划了。制定学习计划时，我们要争取做到以下几点：
1.分析自己的现状；2.确定具体标准；3.确定时间的安排。
学习计划中一定要对各项任务的时间作具体安排。这里应注意时间安排紧凑、明确，劳逸结合，提高效率，不能单纯打疲劳战，在制定计划中，充分利用时间是非常重要的。如何充分利用时间呢？（1）学会积累零碎的时间。（2）给自己定一个合理的最后期限。如果一个任务规定是一个月完成，我们通常会将拖到快一个月时再加紧来完成。如果一个任务没有期限，我们往往会更拖拉，直到有一天这个任务确定了完成的期限。制定学习计划时一定确定一个时间检验学习的效果，这样才会努力完成计划，这个学习效果才会很好。
（还有30秒，看完了请举手示意我一下，……好，时间到，没有看完的小伙伴可以跟随我对这个片段讲解再继续来看。）
【what】这个片段告诉我们制定学习计划的四个步骤。即：制定计划、分析现状、确定标准、确定时间。
【why】也许你会问，为什么非要制定计划呢？我们与其忧虑未来，不如计划未来，做事之前学会规划，分清主次，才会事半功倍。
反之，如果不制定计划，我们做事情就会比较混乱，而且不容易达成。
【how】我相信每一个人都想自己把控人生，有目标，有计划，有达成，想想都觉得很美，具体应该怎么做呢？我建议你可以参照以下步骤：
1、【制定目标】目标必须要符合实际，才能创造出一个好的开始，如果目标太高，时间久了会丧失信心，目标太低，则会缺乏动
力，停止不前。
2、【分析现状】找到自己的优势、劣势，从自己的现状入手，扬长避短，发挥最大的能力去挑战。
3、【确定标准】找到具体的要求，才能明白具体要做成什么样，时刻高标准要求自己。
4、【确定时间】符合“全面、合理、高效”的要求，学好利用零碎时间，并给自己制定最后期限。
【where】这个方法适用于希望通过制定计划而不断改变的人，如果散漫、无约束可能就不太适合。
为了帮助大家更好的理解，我分享一个我自己的亲身经历。
故事：
上个月的5月26日，那是我在训练营准备写最后一个作业的时候，我和训练营的泉水教练交流，她建议我的A便签能写一些和生活工作相关的事，下定决心要做的计划规划，因为我之前只是停留在表面，没有具体的计划和安排，给人感觉比较空洞，我告诉她，我是有所顾虑和保留，因为我是一个说到就要做到的人，所以不敢轻易去下决心，正是由于我的谨慎，连梦都不敢做，尽管我也会按照我的节奏走，但是不经过系统的计划和参考有效的方法，我又怎么能走得更远呢？于是在她的点播之下，我就勇敢的面对我的内心，也逼着自己做了一个继续勇往直前的决定。我希望我能成为三级拆书家，那是一件特别牛和特别光荣的事情，在之前我可能都不敢说。
反思：
1、 一直以来生活中我不表达我的计划和安排，是因为我害怕不能完成。
2、 停留在不敢想阶段，所以也不会去分析和了解自己的现状。
3、 具体要成为什么样子不清晰，没有标准。
4、 目标和方向不明确，所以就不能合理利用时间。
既然学习了拆书法，当然就要拆为己用，我要怎样学以致用，让所学指导我的行为呢？首先制定一个目标：
目标：努力在2023年5月之前成为三级拆书家
行动：
1、制定目标：一年内努力成为三级拆书家
2、分析现状：我现在是入门阶段，不知者无畏吧，我的优点：态度端正、好学、积极、勤奋；我的缺点：知识面窄、想法少、不够灵活，扬长避短，我觉得还是挺有潜力去拼搏的。
3、确定标准：拆书手册就是我们的标准，在接下来的拆书过程中，我会好好研习拆书手册里面的每一个技能点，并向师傅和各位在场的拆书家们请教，逐步前行。
4、确定时间：每一次分舵的活动都要尽全力参加，争取在6月份把1级过完，把过级的速度往前赶，后面会越来越难，多预留一点时间，每次准备和过级前，多与师傅和小伙伴们沟通，多找方法，积累经验。
奖惩：奖励自己一台电脑，并请大家喝奶茶。
以上就是我对RIA便签法的运用和分享，也是我1-1过级的全部内容，希望大家通过今天学习的制定学习计划四步骤，能够为自己做一次实实在在的计划和安排。非常感谢大家的聆听与陪伴，谢谢大家。
