接下来我们进入第一个拆页的学习：“暂未获得”三步法。下面请大家花2分钟的时间，阅读原文拆页内容，阅读完以后，大家可以在评论区来个666。

拆页1：摘自《不咆哮，让孩子爱上学习》第二章-破局 ：怎样根治各种“我做不到”P95-96

怎样才能改变这个信念，打破“我做不到”的僵局

我们需给孩子植入一个“暂未获得”信念，也就是我不是永远没有这种能力，我只是暂时没有获得这种能力，但如果我找到办法、学会相关的知识或技能就能够获得这种能力，那我就能够做到。这个“暂未获得”信念对于打破“我做不到”的僵局很重要！

具体来说，要分为三步。

第一步：我们要聚焦孩子具体做不到哪些方面。比如这个孩子不敢上台发言，就要弄清楚孩子是一上来不知道怎么开头，还是中间不知道怎么互动，还是不知道怎么表达，找到一个着力点再进行改变。例如，孩子不知道怎么开头，一上来就手足无措，导致后面越讲越急，那我们需要做的就是，帮他做好开场白。当我们把“上台发言怎么能更自信”的目标聚焦为“讲话时怎么开好头”，这实现起来就容易多了。

第二步：要植入“暂未获得”的信念。也就是让孩子明白他不是不会开头，他是暂时没有获得这种能力，只是暂时不知道该怎么开头，但如果他掌握了开头的方法，他就能够开好头，能够发好言。这样孩子就会有动力去迈出这一小步。这个“暂未获得”的信念很重要，会让孩子对自己的行为有信心。

第三步：问如何获得。这时要问孩子：“如何能够开好头呢？”这个“如何”的问句动力是很强的。孩子会去找办法，把他的精力都集中在如何开好头上。这时他可能会发现，如果开始时用一个小游戏让大家玩起来，那他就不用关心别人有没有关注自己的问题，或者用一个问题引入，引起大家的好奇，让大家都渴望得到答案，他的发言就会进展得很顺利；再或者讲一个小故事，将大家带入进来，这样大家就很容易集中精力听下去。当孩子的注意力都在“如何开好头”，并且能够找到办法时，他就不会紧张了。

WHAT：拆页提供了一种”建立信心的”三步骤，这个步骤可以帮助孩子建立信心，真正根除心中“我做不到“的想法，它包含了三个要素：聚焦问题、植入信念、引导探索。

WHY：

在现实生活中，很多父母都会遇到这样的情况，孩子在学习新的知识、玩新的玩具时，首先并不是对它们有所好奇心，而是下意识地说：“妈妈，我不会。”在还未尝试做一件事情之前，就开始否定自己，这是在进行自我心理暗示，哪怕事情真的很简单，但只要孩子打心底里认定了自己不会做，做不到，那结果往往真是如此。

为什么孩子会有这样的心理呢？归根到底还是源于不自信。

（意译原文案例）

我同事家孩子去年刚上一年级，每天在办公室就听到她说，昨晚和孩子又“干架”了。每次都是因为什么事呢？因为孩子数学成绩差，教了很多遍都不会。那这次我们用这个暂未获得三步法，来帮助她来解决这个问题。

第一步：聚焦孩子具体做不到的事情。比如这个孩子数学一直教不会，就要清楚孩子是哪里不会？是数学公式记忆不熟练？还是解题步骤和方法掌握得不扎实？还是上课专注力欠缺没有听懂老师所说的话。例如，孩子上课专注力不够，总是东张西望，导致上课内容没有听懂，那我们需要做的就是，帮他提升专注力。当我们把“怎么学好数学”的目标聚焦为“怎么记牢数学课内容”，这实现起来就容易多了。

第二步：要植入“暂未获得”的信念。也就是让孩子明白他不是无法记住数学课内容，他只是没有养成好的习惯，但如果他能够专注课堂，他就能够上好数学课，从而学好数学。这样孩子就会知道通过自己的努力是可以做到的，他会愿意去尝试。

第三步：问如何获得。这时要问孩子：“怎么样可以记住数学课的内容呢？”通过提问孩子 “怎样”的问句，孩子就会去找办法思考如何可以记住数学课的内容。这时他可能会发现，如果我像老师一样，我把课堂上的内容记下来后，再回来和妈妈讲解一遍，那么我就能完全理解老师讲的内容了，如果发现没能完全理解，我可以第二天再问一遍老师。当孩子的注意力在“怎么样可以完全理解数学内容”时，并且他想到了办法去解决这个问题时，他就会有了学习的动力。

（反例）举个我自己的例子：我的孩子拉比今年三岁了，生性腼腆、慢热。每周六我都会带她上早教课，上课之前老师都会让孩子上台做自我介绍。她总是扭扭捏捏不愿意上台，有几次甚至大哭不愿意去上早教课。回家后她都会和我说，妈妈，自我介绍太长了，我不会。我都会对她说：拉比，你很棒呢，去吧。但无论我怎么说，她下一次早教课还是重复着同样的问题。

这个问题很多小孩子都存在，非常值得家长们重视。

HOW（细化原文步骤）：

所以，如何根治“各种做不到”是非常值得我们学习的，那接下来我就跟大家介绍一下“暂未获得”的方法。结合原文与自己的经验，我将原文步骤细化成了四步：发现问题、聚焦细化、提高自信、引导探索。加了一步：发现问题，需要觉察。

第一步：发现问题。可以把问题记录下来，例如发现了问题（ ）；孩子长大后越来越独立，和父母的沟通越来越少，父母需要及时察觉孩子是否遇到了难题。比如孩子最近比较焦虑，原来是因为下周要上台发言，心里很紧张。

第二步：聚焦细化。可以在纸上，把大问题（ ）聚焦成最需要改变的小问题（ ）；比如帮助孩子把大问题“上台发言如何不紧张”细化成小问题“上台发言时如何开好头。

第三步：提高自信。告诉孩子你只是暂时( )，练习后可以（ ）；，例如告诉孩子“你只是暂时还没有掌握上台发言的方法，努力练习后是行的。”让孩子对自己的行为有信心。

第四步：引导探索。具体可以是引导提问孩子觉得怎么可以做好某个小问题呢？例如在孩子对自己的行为有信心后，再把问题抛给孩子：你觉得如何能够开好头呢？引导孩子自己找方法解决这个问题。形成一种良性循环，自己真的是可以做到的。

以上就是“暂未获得”细化后的四步法。

再回到刚给大家分享的我案例。我只是对我女儿说，你可以的，但具体怎么做她也并不知道。学习完这个片段后，我该怎么做呢？

（正面案例）

当我发现拉比上了一段时间早教后，还是有些胆怯(第1步，及时发现孩子还是有些胆怯的问题)，我会和她沟通：“拉比，我们看下怎么样可以完整地做出自我介绍呢？（第2步，把不愿意上台改成：怎么样完整地做自我介绍？）；拉比只是暂时说不记得，咱们在家多练习几次就可以啦（第3步，给孩子信心：现在虽然不可以，通过练习是可以达到的）；拉比觉得怎么样做可以完整地做自我介绍呢（第4步，引导孩子自己思考如何可以做到的方法）。”

Where：暂未获得法适用于很多的场景：亲子沟通、职场沟通，包括自我对话。需要注意：暂未获得法的前提是把大问题改成小问题后，对方能够想到这个小问题的解决方法。如果分解到小问题，还是很复杂，容易打消积极性。

预防异议：听到这里，可能有的小伙伴会想，直接让对方做就可以了，为什么要把大问题改成小问题，要去建立信心呢，太复杂了。如果我们不把大问题细化，对方无从下手，如果直接提要求，对方自己没有通过自我思考的话，最后很有可能还是不会有改变。因此把问题聚焦会更容易解决，让对方自己探索解决的方法，会更容易发生改变。

【提问反馈】

这就是暂未获得法。大家有没有疑问呢？

怀影提问：引导探索的意思是让孩子自己想办法解决对吗？

回复：是的，怀影理解得特别对，引导孩子自己思考，想到问题的解决方法，从而让孩子知道我通过自己的努力是可以做到的。

【A1】激活经验（显像提问法）

为了便于大家更好地理解运用，接下来我们一起做一个练习。（显像提问，激活应用场景）请大家想想你过去一周或一个月，你遇到的不自信的人？比如：（1）孩子要上台演讲，但他觉得自己上台会抖，肯定无法演讲；（2）马上要期末考试了，孩子很担心这次成绩还是无法突破；

请大家在小组内讨论，给大家2分钟的时间，然后请一位小伙伴分享一下。

好的，看到各小组都完成了讨论，接下来请一位小伙伴给我们分享一下。

拆书家：掌声有请阿静做分享。

1、我有一个学生和我说，他从来没有做对过数学题，导致自己对学好数学没有信心。

2、我自己面对大型考试时也会有些紧张，会想如果通不过怎么办呢？万一很难怎么办等等。

拆书家反馈：掌声感谢阿静的分享。

【A1+】反思加工
现在请大家结合刚才分享的过去的场景，使用拆页当中的“暂未获得三步法”，再来沟通表达一次，你会和对方怎么沟通呢，会说什么样具体的内容呢。请每一位伙伴都思考一下，并在组内进行分享，给大家2分钟时间。我将邀请1位伙伴分享。

拆书家：好的，看大家都已经写下来而且完成了分享，有没有愿意主动分享的。还是由请阿静为我们带来分享。

第一步：发现问题，当学生向我反馈数学难的问题时，我要及时察觉到这个问题的影响；

第二步：聚焦细化，把大问题“如何学好数学”聚焦到“如何做对三角函数？”这个小问题；

第三步：提高自信，你只是暂时不会，我们多做几次就可以解决啦；

第四步：引导探索，你觉得如何可以做对这个类型的题目呢？

拆书家反馈：谢谢阿静的分享，这样，当孩子们觉得自己做不到的时候，就可以运用暂未获得三步法，消除孩子做不到的想法，帮助孩子建立自信。

看来大家对暂未获得三步法都掌握的很好，可以马上学以致用。

【过渡】

暂未获得三步法其实是给对方信心，同时帮助对方解决当前的难题。那么解决完当下的问题之后呢？我们应该如何鼓励对方呢？此刻我们还可以做一点，就是当对方完成了当下的难题后，可以鼓励对方将这个解决难题的行为举一反三延展到将来。那应该如何鼓励呢？带着这个疑问我们进入第二个拆页的学习。

【学习目标2】

通过拆页2的学习，我们可以应用“鼓励三步法”夸奖对方，引导对方将当下好的行为模式举一反三应用到将来。

【阅读原文】

接下来我们阅读第二个拆页：鼓励三步法。下面请大家花2分钟的时间，阅读原文拆页内容，阅读完以后，大家可以在评论区打888示意我一下。

摘自《不咆哮，让孩子爱上学习》第七章-有效反馈 ：效果比道理更重要P316-317

鼓励三步法：从行为到品质，再到未来

如何用鼓励三步法解决孩子画画不敢着手的问题

用这个方法怎么解决之前说的孩子画画的问题呢？

我们不能直接夸色彩漂亮，要先看孩子有哪些具体的行为或手法。比如说，“我看到刚才你在调色的时候，反复地试了好几种颜色的搭配，最后才选中了这个黄蓝搭配用在蝴蝶翅膀上，这种撞色看起来色彩真的很鲜明”。

说了具体行为再说能力，“你真的很会调色”“你画的色彩真美丽”；

之后指向未来，“我真的很期待看下一幅画中你会怎么调色，会用到什么样的色彩”，

这样一夸，孩子就知道他这个好看的色彩是反复琢磨调出来的，是搭配出来的，那他下次画画就会继续去关注色彩，去调色，去尝试看可以有什么新的发现。

或者比如我们看到孩子今天画的色彩美丽，是因为他周末看了凡·高画展，他把看到的色彩搭配学过来用了，那家长在鼓励时就要将这种学习和迁移的行为指出来。家长可以说：“哇，周末看了凡·高画展，你就把他画中的那些元素抽取出来，放到你今天的作品中了。孩子你好厉害，这就是举一反三呀。以后你学了新东西就能立刻用起来的话，你画的画会越来越生动、越来越丰富。”鼓励中从具体的模仿凡·高油画色彩的行为，指向举一反三的能力，再引向未来。

孩子就明白自己画得好，好在哪儿，为什么好，以后可以怎么做。这样孩子还会逃避画画吗？当然不会，他会越画越好。”

WHAT：拆页讲到我们在鼓励孩子时，要细化到孩子的行为，要让他知道哪里做得好，好在哪？这些做得好的地方让他拥有哪些能力和品质？以后还可以用在别的哪些地方？这样孩子对待事情就会更有干劲，从而越做越好。

WHY：我们常常说好孩子是夸出来的，所以当孩子做得好的时候就会说“哇，你好棒啊！”“哇，你真聪明。”但这样容易出现两种极端。【不这么做的坏处】第一种极端：孩子会觉得自己是与生俱来的聪明，会有包袱；当下一次该去展示的时候他会害怕因为失败而失去聪明的形象，最后选择退缩。第二种极端：是孩子会觉得我就是很聪明，我不需要努力就可以做到，最终骄傲自满，停滞不前。

【反例】举个我自己的例子：因为我自己从小是在打击中长大的，所以自从我有了孩子以后，只要她有点进步，我就会表扬：哇，拉比，你真棒；哇，拉比，你真聪明。直到前段时间，她把2张图片拼成了一张完整的拼图，开心地和我说：妈妈，拉比拼好了，拉比真聪明。

我顺着她说的话，拿了一份3张的图片让她拼，但她看到后直接和我说：妈妈，我不会。

其实对一个3岁的孩子来说，这并不是一个很复杂的拼图，但她因为怕自己拼不好而失去“聪明”的光环，所以拒绝了继续探索。

HOW：

这样的情况在育儿生活中比比皆是。我们如何运用鼓励三步法既让孩子提升信心，又能持续将这个优点用在将来呢？我们可以来看看鼓励三步法的具体用法：

第一步：观察具体行为。在夸奖时要夸奖对方具体的行为，避免使用你真聪明、你真棒这样的句式。比如：妈妈发现拉比刚刚看完三集小猪佩奇就主动把电视机关掉了。

第二步：夸奖行为品质。夸奖完具体的行为后，再对行为的能力或品质进行提炼、总结。 比如：拉比答应妈妈的事，说到做到，是个说到做到的好宝宝。

第三步：扩大应用到未来。把第一步的行为和第二步的品质迁移到未来或其他的事项，就可以让孩子下一次还是会保持同样的品质。比如：拉比刚刚答应妈妈要把自己的玩具放回它们的家里，拉比也会说到做到的，对不对？

以上就是鼓励三步法。通过这个方法不仅让孩子知道自己哪些地方做得好，还会把这些做得好的地方迁移到别处或未来。

【正例】那如果回到我让拉比拼3块拼图的时候，我就会运用“鼓励三步法”让她愿意去尝试新的事物，并且相信自己可以拼好。

第一步：观察具体行为：妈妈刚刚看到拉比一开始拼两块拼图的时候拼错了，拼反了，但拉比想了想办法，换了个方向就拼对啦。

第二步：夸奖行为品质：拉比遇到问题时自己想办法解决，是个爱动脑筋的乖宝宝。

第三步：扩大应用到未来：我们接下来要拼三块拼图了，会难一点点，但妈妈相信拉比也还是会开动脑筋做的，对不对？

所以，通过鼓励三步法，我们就可以发现、提炼孩子好的行为，并且引导她应用到将来。

Where：这个鼓励的方法在亲子沟通、职场沟通沟通中都可以用到。需要注意的是在职场沟通中面对上级时，我们应用前两个步骤即可，不需要再指手划脚上级的未来。

【预防异议】有的小伙伴可能会问，假如在我让孩子应用到未来的时候，孩子还是没有信心怎么办呢？这个时候我们可以应用拆页1，把孩子没有信心的部分最小单元化，引导他解决最小问题，从而建立信心。

【提问反馈】

我们刚刚一起学习了“鼓励三步法”，请问大家对内容有疑问吗？

【A3】促动参与

没有疑问的话，为加深大家对知识点的理解，现在一起来做下演练。我会给大家一个场景：

演练场景：星星今年上初二，物理成绩一直处于班级倒数，经过3个月的努力，这一次摸底考试，物理竟然进入了班级前三名。以前星星妈妈担心她会骄傲，所以每次都只会冷冷地说一句：不要太高兴，下次不一定能考好。很容易打击孩子积极性。。

正好星星妈妈刚好之前参加了《不咆哮，让孩子爱上学习》的拆书活动，拆书家分享了“鼓励三步法”，她准备用这个方法鼓励星星继续努力学习物理。

2、角色扮演： 接下来，请按照分组，2个人一组进行演练，一个人扮演星星，一个人扮演星星的妈妈。今天来的小伙伴是单数，那再请1位担任观察者。 给大家5分钟的时间进行演练，同时把两个人的对话记录下来。5分钟后请一对小伙伴进行分享，谢谢！

3、注意点提示：我们演练目的是尝试运用“鼓励三步法”，发现星星做得好的地方，并且让她将来继续保持这个优点。

时间到，有没有哪组小伙伴愿意给大家分享一下你们演练的内容，掌声有请。时间为3分钟。

拆书家：有请这一组小伙伴。你们谁扮演星星，谁扮演星星的妈妈呢？

角色扮演内容记录：

星星妈妈（阿静）：星星，你这次考试物理成绩到班级前三名了，看你这三个月挺积极的，每天按时按点地完成物理作业 ，不会的题目也会积极地去问老师。妈妈都看到了，感觉到你非常认真刻苦且积极主动，希望你之后能够把你的行为和优秀的品质用到接下来的物理学习中，还希望你能够用在你的数学学习和英语学习中。妈妈相信你的成绩会越来越好，也相信你会对学习越来越感兴趣的。

星星（怀影）：好的，谢谢妈妈。我会继续加油的。

拆书家回应反馈学习者：

拆书家提问：感谢这组小伙伴的精彩展示，鼓励三步法运用得非常到位。

【A2】催化应用（分步催化法）

（分步催化1-激活场景）接下来大家设想一下，（显像提问，激活应用场景）未来一周或者一个月，什么样的场景中需要我们进行鼓励呢：（1）孩子以前写作业总是需要拖拉到晚上9点才写完，今天8点就写完了。（2）你的下属搞定了一个难搞的客户，这个月部门业绩提前达成。

这一步只需要脑海里浮现出那个画面，想象到场景就可以了。包括未来的某个时间、地点、人物，发生了什么事情。

当想到那个场景后，请每个伙伴在小组内分享。

注意每个人都要思考这个场景，分享的时候只要分享到这个未来可能发生的场景就可以了。给大家2分钟的时间。我将邀请小伙伴分享。

好的，时间到。有没有小伙伴愿意给大家分享一下你所想象的场景，掌声有请。

记录学习者阿静分享案例

未来一周，我有的学生每周都会做作业，以前都是自己默默做完，还经常忘记带试卷。有可能下次她会提前做完作业，主动带过来试卷，到时我就需要用“鼓励三步法”对学生进行表扬。

场景2：

拆书家反馈学习者：谢谢阿静的分享。

（分步催化2-催化应用）现在请大家结合刚才的场景，想象在未来一周或者一个月，你准备运用拆页当中的“鼓励三步法”进行沟通交流。你可以用怎样的、具体的内容鼓励对方呢。请每一位伙伴都写下来，并在组内进行分享，给大家2分钟时间。我将邀请1位伙伴分享。

拆书家：好的时间到， 有没有学习者主动分享的，掌声有请阿静。

1、 表扬具体行为：今天你把试卷主动发给我，我可以及时给你反馈。

2、 夸奖行为品质：越来越积极了，值得表扬。

3、 扩大应用到未来：以后你都可以及时发给我，也可以及时反馈问题。

拆书家反馈学习者：谢谢阿静的分享。在孩子做得好的时候，可以使用鼓励三步法，让孩子将这个做得好的地方应用到将来以继续保持。刚才在你分享的案例中对鼓励三步法运用得非常到位，我相信在今后的工作和生活中，您对鼓励三步法的运用会更加得心应手。

【强有力的结束语】

今天学习了两个方法，一个是暂未获得三步法，一个是鼓励三步法。

暂未获得三步法是给对方信心，同时帮助对方解决当前的难题。而解决完当下的问题后，我们可以利用鼓励三步法鼓励对方将当下的行为继续应用到将来。

这两个三步法看起来简单又平常，但在和孩子的沟通中注意引导，可以帮助孩子独立思考问题，建立信心面对逆境。再次感谢大家今天的聆听和配合，我今天的分享到此结束，谢谢大家！