拆解书目: 《非暴力沟通》 所属活动: 约在济南绿地中心，一起享受拆书时光 所在级别: TF2-1 学习主题: 非暴力沟通练习 学习目标: 升级2-1

开场： 在介绍前我先把拆书页发给大家。
大家好，我叫高捷，是今晚的拆书家，作为一个默默奋斗着的80后，我的志向就是能当一个即插即用的充满知识的U盘或者网盘，能针对不同的电脑我都能有用武之地。
今天我要拆的书是《非暴力沟通》里面的一个片段，今天的拆书目（重点说明）的就是教会小伙伴区分观察和评论，今后不要将观察和评论混为一谈，在今后沟通中使用只是观察结果而不含评价的表达。就以现在的座位把大家分为两组。
现在我用FAB法来介绍这本书。
本书的作者是马歇尔·卢森堡博士，他发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通，让世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福！
非暴力沟通是从专业的心理学角度告诉我们，如何更好的表达自我和理解他人，以期达到深层的，发自内心的沟通，而不是教会你厚黑学手腕或者各种花哨的技巧，以期在争辩是非中赢得胜利或者在于他人交往是取得利益。本书很好的体现了实用主义风格，方法简单清晰步骤化，并且其中有很多的例子和小练习。
你有没有面对一个情绪化的，“难相处的”，甚至是愤怒的对象，这时你应该如何跟这些人进行沟通，在面对冲突，误解和似乎难以化解的冷漠高墙时，你又该怎么处理？其实这