下面我带领大家一起阅读原文片段。

下面来看看为孩子制定规则需要注意的事项：

1.规则要简单、明确、具体

七八岁的孩子理解能力没有成人那么深刻，自我控制能力也不够强、如

果你给他定复杂的规则，他非但不能遵守，反而会被搞糊涂。所以，规则不能太复杂，要简单、明确、具体。比如，“红灯停、绿灯行”，横过马路时要看红绿灯，黄灯或红灯亮了时，就意味着要停步。可很多妈妈并未给孩子传达明确的规则导向，相反，为了赶时间，经常催孩子快点走，带着孩子闯红灯、这会让孩子对规则产生错误的认识。所以，在制定类似的规则时，要明确告诉孩子闯红灯的后果。同样，在其他方面给孩子定规则时，也要简单、明确、具体，不能含糊不清。比如，要对孩子说:“每天晚上9点之前要睡觉，早上7点要起床!”而不要对孩子说:“每天早睡早起。”对比一下，前者就是明确的规则，后者则是模糊的规则。明确的规则才不会让孩子产生误解，才有利于孩子执行。

2.定下规则，就要尽可能地遵守

比如，你跟孩子定了规则:“不准闯红灯!”那么不管什么时候，都不应该闯红灯。哪怕眼看上学要迟到了，也要陪孩子一起遵守规则。迟到了你可以批评孩子起床磨蹭了，可以自责出门晚了5分钟，但你不能责怪孩子:"你怎么这么死板，闯个红灯就不会迟到了!”

再比如，你规定不许随地吐痰，在家和孩子要遵守这条规则，在外面也要遵守这条规则。今天要遵守，明天也要遵守。切不可在家里一套，在外面一套;今天一套，明天一套。这样只会让孩子无所适从。

而且，所有的规则不仅是给孩子定的，也是给大家定的，妈妈也要严格遵守，以身作则。比如，你让孩子规律作息，自己就应该这么去做;你让孩子不挑食、不浪费，自己也要做到;你让孩子见到长辈打招呼，你就要做出表率。切不可嘴上说一套，行动上做一套。

3.用冷静、坚决和非控制的态度推动孩子遵守规则

制定规则容易，遵守规则难。大人遵守规则容易，孩子遵守规则难。有些规则孩子不肯执行，或有时候不肯执行，光靠规劝是不管用的，强迫、威胁孩子执行也是不可取的。这个时候，不妨运用冷静、坚定和非控制的态度推动孩子遵守规则。

接下来，我给大家分享一下我对这段话的解读。

【WHAT】

上面这个拆页主要讲了父母如何为孩子有效地制定并执行规则，简称为有效规则三部曲，即：简单明确、以身作则、坚定执行。通过这三个步骤制定出来的规则不仅能够让孩子迅速理解，而且有了父母的榜样和推动，孩子自己也会慢慢规范行为。

【WHY】

[通常的做法]

很多家庭制定的规则复杂，孩子不容易搞明白，还有的家庭父母自己都不能很好遵守规则，没有给孩子做出榜样，或者定好的规则孩子不愿遵守，父母也就轻易放弃了。

[坏处]：

以上这些做法都会导致制定好的规则成为摆设，孩子会无视规则，不仅父母有失威严，而且也难以给孩子培养良好的习惯。

【HOW】——细化步骤

下面我们来看一下想有效地制定并执行规则具体应该怎么做。

第一步，简单明确。用简短、数字化的语言更有利于小孩子理解规则。简单就意味着规则不能是长篇大论，数字化的语言意味着规则有可执行、可衡量的标准。比如，想让孩子养成早睡早起的习惯，要这样告诉孩子：晚上九点睡觉，早上七点起床。有明确的执行标准，孩子就明白该怎么做了。

第二步，以身作则。定下的规则，父母要尽可能地遵守，这样才能带动孩子一起遵守。比如，希望孩子养成多看书的好习惯。规则内容可以是：晚饭后半小时阅读一小时。那么父母到时间就要放下手机，和孩子一起看书一小时。而不能单方面要求孩子看书，自己却抱着手机葛优躺。

第三步，坚定执行。用冷静、坚决、非控制的态度推动孩子遵守规则。我们把这一步细化为三个步骤。（技能点考察）（1）对人的态度要冷静。遇到孩子不遵守规则的时候，父母这时一定要不发火不动怒，为的是让孩子把注意力继续保持在规则上，而不是转移到父母的情绪上。（2）对规则的态度要坚决。孩子不遵守规则的时候，父母要坚持执行规则直到孩子妥协，这就意味着孩子要按照父母的规则重构自身内在的规则感了。（3）采用非控制的方法。即给孩子一定的选择，让孩子能够自愿遵守规则，绝不可以用不爱孩子或人身攻击等语言恐吓孩子。

<简明的举例>：

我举个例子来帮助大家理解这个三部曲。

从孩子四岁多开始，我把给孩子制定的规则做成了一张表格，贴在家里，其中有一条规则是：晚饭后半小时开始阅读，时间一小时。这个规则简单明确，并且我和爸爸也会放下手机，以身作则，和孩子同时阅读。有一次，孩子耍赖，该看书的时候非要看动画片。这时候，我就采用拆页里第三步“坚定执行”的三个小步骤来应对。对话如下：

孩子：“妈妈，我不想看书，就想看动画片。听我的，听我的……”

我：咱们家的规则你是知道的。（不动声色，就看着他闹。）——对人的态度要冷静。

孩子：就这一次，从明天开始我就看书。Please……

我：你这话我听了不止一次了，该干什么就干什么。你看你爸已经开始看书了。——对规则的态度要坚决。

孩子：我就不！

我：好，你如果选择现在看动画片，那你这个周就不能再看了。你如果选择该看书的时候看书，那你依然可以每天看20分钟动画片。——非控制的方法，给孩子选择。

孩子：（悻悻地回了自己的卧室）

就这样反反复复磨合了一年多，孩子非但对规则掌握得很熟练，而且已经学会了提醒自己遵守规则，再也不用妈妈多费口舌了。

【WHERE】

这个三部曲不仅适合家庭亲子教育，还适合公司给员工制定规则。但是不适合一些强制管理的场所，比如看守所、监狱等。

【线上分组】

线上已用软件给大家分组。

【A3】促进学习者现场演练

[A3-场景设计] （技能点考察）

我们刚刚学习了如何有效制定并执行规则。那么，接下来我们一起做一个场景演练。

现在，我给出这样一个场景：

七岁半的田田是个二年级小学生，田田妈妈发现田田经常晚上要十点多才能完成作业上床睡觉，这样晚上睡得晚，早上还得早起上学，妈妈担心田田的身体慢慢会吃不消， 经过仔细观察，妈妈发现田田晚上吃完饭后会看动画片、玩玩具，大概八点左右才开始做作业，做作业的时候会吃零食或者画画，四十分钟能完成的作业要两个小时才完成。田田妈妈一看，需要跟孩子讨论以下做作业的事了。

[A3小组讨论]（技能点考察）

现在，我们分两组，进行演练。一个人扮演田田妈妈，另一个人来扮演田田。

请扮演田田妈妈的小伙伴找到扮演田田的小伙伴，使用拆页中的“三部曲”，首先宣布“做作业规则”；对于这个规则，妈妈如何做到以身作则；当田田不愿遵守规则时，妈妈如何应对。

演练步骤提醒：一是根据“三部曲”中的第一步怎样来制定规则，二是如何做到以身作则，三是孩子不遵守规则时，根据“三部曲”中的第三步，家长用怎样的态度回应，包括孩子和规则，最后出什么样的选择题，让孩子选择遵守规则。

讨论时间5分钟。5分钟后，我会邀请一组小伙伴，来进行现场分享。

[A3当众展示]（技能点考察）

看大家已经有了讨论结果。哪一组小伙伴愿意和大家分享一下？好的，有请核桃老师和模糊的正确老师。

[学习者案例]

模糊的正确老师扮演田田妈妈，核桃老师扮演田田。

田田妈妈：孩子，吃完饭之后需要学习，关于这个事情，妈妈给你制定了一个规则，你认真听一下。咱们晚饭后马上要做作业。做作业的时间为一小时，做完作业之后，剩下一小时你可以去玩玩具。做作业的这段时间，妈妈陪你一起看书。

田田：我觉得我不太想写作业，我就想看会儿动画片儿，然后一边看一边写，然后看完再写。

田田妈妈：那这样，如果一小时内完成作业，还可以去玩玩具。如果没完成的话，晚上就不能玩玩具了，而且也不能吃零食。

田田：行。

田田妈妈：好，那咱以后就这样办。

好的。感谢两位小伙伴，看来大家吸收的还不错，能够完整地展示出今天所学的有效规则三部曲。

【结语】

那今天我关于这个主题的分享就到这里，希望“有效规则三部曲”能够为大家解决制定规则和执行规则的问题，帮助孩子养成良好的行为习惯。感谢大家聆听！