R原文片段：

今天我选的是简••尼尔森的《正面管教》，第26-27页，请大家用1分钟时间来阅读。

《正面管教》p26-27

“赢得”孩子

当孩子们觉得你理解他们的观点时，他们就会受到鼓励。一旦他们觉得被理解了，就会更愿意听取你的观点，并努力找出解决问题的方法。记住，在孩子们感到你的倾听之后，他们才更可能听你的。下面的“赢得合作的四个步骤”是一个非常好的方法，它能营造出一种让孩子愿意听、愿意合作的气氛。

赢得合作的四个步骤

1.表达出对孩子感受的理解。一定要向孩子核实你的理解是对的。

2.表达出对孩子的同情，而不是宽恕。同情并不表示你认同或者宽恕孩子的行为，而只是意味着你理解孩子的感受。这时，你如果告诉孩子，你也曾有过类似的感受或行为，效果会更好。

3.告诉孩子你的感受。如果你真诚而友善地进行了前面两个步骤，孩子此时就会愿意听你说了。

4.让孩子关注于解决问题。问孩子对于避免将来再出现这类问题有什么想法。如果孩子没有想法，你可以提出一些建议，直到你们达成共识。

I便签：

其实不管是孩子还是成人，在得到理解后都更愿意听取对方的意见，下面“赢得合作四步骤是非常好的方法，我们一起来看看：

【what】

片段给出了赢得孩子合作的方法，通过理解、共情、表达感受、解决问题4个步骤，在充分尊重孩子感受，并营造和谐氛围的情况下，与孩子达成合作。【why】在养育孩子的过程中，我们或多或少都会遇到一些问题，比如孩子的抵抗情绪和行为。我们需要方法和孩子达成一致，去解决问题。【how】分享一个我和真真之间发生的事。真真很喜欢赖床，特别是冬天，上学的时候我们会经常因为这个问题，一大早就闹不愉快。学习赢得合作的四个步骤之后，在赖床的问题上，我用了新的方式和她沟通，效果还不错。那么我们在日常生活中如何运用赢得合作四步骤解决问题呢？

1、 表达理解。你要站在对方的角度看问题，并询问对方你的表达是否准确，比如我知道你不想怎么样，对吗？（先理解对方）

2、 表达共情。可以用你的类似经历来表达你对对方的行为的理解，和对方产生共鸣。比如我曾经也怎么样……（这一步是桥梁）

3、 表达感受。告诉对方我们此时的感受，不带任何观点和评判，就说感受，比如伤心、难过、担心等等。 让对方感受自己的真诚和善意。（因为共鸣，开始让对方理解我们，有主位的变化）

4、 解决问题。先询问对方的想法，如果对方没有想法，我们再提出建议和对方共同探讨，最终达成共识（这是递进的关系）。

【思考】四者之间的逻辑关系是层层递进的，从理解对方，到共情引导对方理解我们，再提出解决问题的方案，是层层递进的。四个步骤中的前面两步让对方感受到了友善，平和，才更愿意聆听我们的建议，也才会有后面的合作共识。

【where】这个方法适用场景很多，亲子沟通是用的最多的，家庭成员意见不合的情况，也可以用到这样的方法。

A的应用：

【A1我的经验】：

上周六晚上，真真晚睡，周天早上赖床不想起，正好周六晚上我在准备逐字稿，脑袋里对如何让孩子好好合作的4个步骤非常清晰。所以我这样和真真沟通的：

我：妈妈知道昨天你睡得晚，今天不想早起（表达理解），妈妈小时候上学也是经常赖床，结果因为赖床上学迟到，还被老师罚站，可丢脸了，真真希不希望望自己被罚站呢？（表达共情）

真真：“不想。”

妈妈：如果你起的晚，妈妈上班可能会迟到（表达感受）

妈妈：“所以接下来我们该怎么办呢？

妈妈把故事声音放在洗漱间了，我们数一二三起吧。”（解决问题）

非常合作的就起来了，上课没迟到，我们都很愉快。

【A1我的反思】

要想长久的“赢得”孩子而不是短暂的“赢了”孩子，我们要先管理好自己的情绪，学会看见孩子，试着去理解他，从孩子的角度想问题，然后真诚的表达自己的担心或者需要，和孩子沟通，共同想办法找出能解决问题的方案，这样才能达到双赢。

【A2我的应用】

【目标】：寒假真真会面临作业很多的情况，她不爱写作业，以前我会很上火，这次我会运用“赢得合作的四个步骤”来解决这个问题。

【行动】：

1、表达理解：妈妈知道你不喜欢写作业，没有几个孩子乐意做这件事。

2、表示共情：妈妈小时候放寒假也是像你一样赖着不想动

3、表达感受：你不能好好规划寒假作业，我很担心你后面时间会不够用。

4、解决问题：接下来，我会征求她自己的建议规划寒假作业，或者我和她一起制定寒假计划

以上就是我今天的拆书分享，谢谢大家。