【R阅读原文拆页】

你还可以通过在家举行“感恩仪式”的方式来强化孩子表达谢意的行为。这一方法将教会孩子养成怀着感恩之心去看待周围事物的习惯，无论是多么微不足道的事物。他越是懂得感激自己所拥有的东西，就越不会认为自己理所当然的拥有一切。

这一方法在运用上有很大的灵活度，但它的核心内容只有一个，定期教孩子表达谢意。在使用这一方法时，表达谢意的形式有延续性，好让孩子形成固定的习惯，具体来说就是以下几点：

1.设定场景。选择一个固定的时间和地点来表达自己的感激之情。可以是在晚餐祈祷时表达你对当天所遇到的美好事物的感激之情，或在遇到重大节日时把值得感谢的事物记录在专门的“感谢薄”上（可以把以上两种形式结合在起来使用）。

2.介绍方法。在使用这一方法之前，请坐下来跟孩子简短地聊一聊生活中值得感激的事物，把感恩的意义讲给他听，最好是在举行家庭会议时。你可以举一些不那么幸运的人的例子，但不要试图借此机会以嘲讽的方式唤起孩子的感激之心。

3.练习剧本。你的孩子越是能经常听到你表达自己的感激之情，就越是能模仿你的做法。在仪式之外，也要让孩子看到你对生活中大大小小的事情都深怀感激之情。尽可能将你表达感激的对象集中在人和经历上，而不是有形的物品上。

4.定期回顾。记住，只有不断的重复才能把一种仪式变成习惯。重复的周期可以是一天、一周，甚至一个季度。坚持下去，你会欣喜的发现，随着时间的推移，你的孩子已经获得了一颗成熟的感恩之心。

【分享I便签】

What

作者讲了在家中举行感恩仪式的四个步骤，通过这四个步骤，我们可以教会孩子养成感恩的习惯。

Why

奥普拉·温弗瑞曾经说过，“如果你对自己拥有的东西心存感恩，你将得到更多东西，如果你只关注未得到的东西，那么你永远不会富足。”我们都想要自己的孩子是个懂得感激的人，而不是身在福中不知福。

How

①设定场景。选择固定的时间，地点来表达感激。

②介绍方法。告诉孩子我们应该感恩什么？怎么感恩？

③练习剧本。做孩子的榜样，让孩子效仿。

④定期回顾。将设置好的周期不断的重复，使感恩变成孩子的习惯。

Where

运用场景：这个场景可以用在家庭会议，饭前，或者是睡觉前，每天、每周或者每季度可以形成一种固定的仪式。有仪式感孩子会更加重视，但是如果不经常举行不利于孩子形成习惯。感恩的事件，一定要是值得的，而不能为了感恩而感恩，这样便失去了意义。感恩必须是孩子真的有感而发，不是我们逼迫孩子或利用孩子的内疚心理去感恩。

【分享A1便签】

① 故事：

时间：今年夏天的一个早上

地点：家里

人物：我和孩子

起因：孩子抱怨早餐和昨天一样

经过: 由于太忙了没顾得上买菜，所以连着两天给孩子做了同样的早餐，孩子开始抱怨。本来早上的时间就很紧，吃完饭还要赶校车上学，他还在那里挑三拣四。我一下就火了说：“不想吃，放下。别的同学想吃早饭，早上还没人给做呢！我为了给你做早饭起个大早，连觉都没睡好，你不知道感激我，还那么多事儿。”

结果：他看了我一眼，很不情愿的把碗里的菜吃完了。感觉他是在我的胁迫之下吃完的，一点感激之心都没有。

②反思：

虽然我已经比睡懒觉，不给孩子做早餐的妈妈优秀了。但是我不应该逼迫孩子，利用孩子的内疚心理，去表达对我的感激。这样反而会激起他的厌烦和防卫心理。

③改进：

控制好自己的情绪，引导孩子发现事情有利的一面。

没有规定说妈妈必须给孩子做早餐，这个世界上还有很多孩子是没有早餐吃的，你至少不会因为饿肚子，营养跟不上，而影响听课、发育，所以你是幸运的，要懂得感恩。

（分组）

在讨论前大家迅速选好自己要加入的小组

【A1激活经验】

好，下面是小组讨论环节，请两个小组用3分钟的时间讨论一下过去你有没有遇到孩子或家人、朋友不知感恩的情况，你都是怎么处理的？要求分享一个具体的故事，包括事情的时间、地点、人物、起因、经过、结果，一会儿我们请各小组的代表用分别用1分钟时间来分享一下自己的经历。

（开始计时）

好，时间到，请小组代表分享，自己记录关键词

【A1激活经验】活动实录

案例1：

时间：就在几天前

地点: 家里

人物：自己和女儿

起因：女儿嫌弃又吃面条

经过：前几天女儿说，“怎么又吃面条？”我说，“你想吃啥自己做呀，咱们家里就有这些东西。”因为我没有来得及去买菜，也是跟他解释一堆。然后她就说，“我不喜欢天天吃一样的饭。”当时我还挺生气的，我就会说,”我做出来能吃饱就行了，哪有那么多要求呀？”然后她就很生气。当时觉着因为我也很忙，那几天确实也没有时间，我能给你们做好饭，让你们吃就不错了，还要求挺高，我觉得很气愤。就是感觉，哎呀，这孩子怎么就不知道感恩呢？

结果：我自己也没什么办法可以要她懂得感恩，只能自己生气。

案例2：

时间：最近一周内

地点：家里

人物：自己和儿子

起因：儿子提出要吃一堆操作复杂的菜

经过：我家孩子在我早上做饭的时候说，”我要吃京酱肉丝,我要吃汉堡,我要吃薯条,我要吃肉末茄子------“说了一堆。我说，“我就只能给你做一个，两个。”他说，“我全要！”我说，“那咱们一起先做一个吧！”我想要他知道做一个其实就很累了。我想要他体会到妈妈很累，要学会感恩。不是说他所有要的东西都必须给，让他体会一下做一个菜需要耗费很大精力，你应该在你提要求的时候去考虑到你的要求合不合理。

结果：儿子在和我做完一个菜以后体会到了做菜不容易，感谢妈妈给他做好吃的。

【A2催化应用】

我们学习今天的方法之后，回家再面对不知感恩的孩子或家人朋友的时候可以用什么方案哪？请大家用2分钟的时间写出你未来2周内要实施的计划。要求不能仅表决心，要是具体的做法，有时限，可衡量、可观测或预测结果。结束之后请大家把便签拍照发给我。

（开始计时）

好，时间到，请大家将自己的便签拍照发给我哟！

【学习者便签作业】

方案：

目的：从明天开始要家长都放下手机，用心陪伴孩子，用爱的行动打动孩子让孩子学会感恩

内容如下：

1、新年开始在艾宝堂会员福利群内，带领妈妈们做亲子阅读打卡，

2、在这个过程中，让孩子感受到来自家长的陪伴和爱。

3、家长引领孩子说爱的语言：“感谢有机会让我来陪伴宝贝儿，爱你宝贝儿”。让孩子学习说爱的语言：“感恩妈妈的陪伴。爱妈妈。”

4、每天打卡完成，或者第二天打卡。一周来一个复盘总结，做的好的妈妈可以给其他妈妈分享成功经验和案例。用我们的行动引领孩子们学会感恩。

今天的拆页学习到此结束，希望大家能把今日所学，运用到生活中去，谢谢大家的参与。