开场：
大家好，我是李月
F：今天为大家分享的这本书是《刻意练习》作者是安德斯·艾利克森、罗伯特·普尔，一位是心理学家、一位是科学作家，通过深入的研究分析得出练习的最佳方式——刻意练习，提出了通过刻意练习每个人都可以培养成“天才”的概念；
A：本书的优势：我曾经读过很多介绍提升技能的方法的书，比如沟通技巧、演讲、管理等，可是我们的能力是否真正提升了呢？本书给到的练习方法正好加起来方法和目标之间的桥梁。这本书最大的优势就是方法值得信任，本书的内容是作者通过长期对各领域优秀人物的跟踪和科学研究，并通过心理学、教育学、科学等的方式进行分析和验证，得出的练习的最有效的方法。
B：无论是学习小的生活技能，如打球、开车、弹琴、烹饪，还是提升关键的工作能力，如写作、销售、编程、设计，都离不开大量的练习，如果我们有想提升的特定领域可以使用本书中练习的方法，以最佳的方式获得提升；另外本书还讲到了父母对于孩子的练习培养方式，如果家有小朋友也非常推荐，正确培养孩子某个方面的特长。
今天我们选的拆页选自书中有目的的练习四个特点中的一个，“有目的的练习具有定义明确的特定目标”，我们先用2分钟的时间阅读下拆页，可以重点关注坐标注的地方，阅读完后告诉我
大家都阅读完了片段，接下来我为大家做下这个片段的讲解：
what：首先，我们看下这个主题的名称，包含1个名词“特定目标”和一个形容词“定义明确的”，“特定目标”指的是我们在做练习的前提是要有一个特定的目标，比如你想提升销售能力、沟通能力、学会拉小提琴等等，“定义明确的”指的是这个目标必须要清晰明确，并且有具体的可达成的实施方案，所以通过这个拆页的学习希望，我们能够在找到生活或工作中的特定想提升的领域的目标后，在行动前能够利用拆页的方法将自己的大目标拆解最终形成具体可实现的行动方案。
why：我们很多人生活或工作中不缺少制定目标，问题总出现在目标无法达成，这里面有一个关键的影响因素就是你没有为自己的目标进行拆分，并为之制定出来可实现的行动方案。
how：我对拆页的方法进行了总结，细化出了具体的行动步骤及给到了相应的方法，我们一起看下下面的表格（见下图），为大家做下讲解：
where：此方法适用于我们的目标曾经在某些人身上实现过，有过往成功的经验；不太适用于未知领域的目标；
【拆书家提问设计（逐字稿）】：
通过刚才的讲解，我们对将特定目标具体化的5个步骤，接下来给到大家一个具体的场景，我们来坐下练习：
练习要求：
1、运用刚才学习的五步法将这个场景中的目标拆解成具体可实现的行动方案；
2、可参考给到的图片
3、最终将后面的表格内容填写完毕。
分组讨论：我们分2个小组进行讨论，每组需指定一名发言人，该发言人引导大家按照步骤分布讨论，中途做记录，最后总结发言进行分享，我们有5分钟的讨论时间。
看下大家有没有什么问题，没问题的话我们现在开始讨论
好的，时间到，接下来我们请发言人做下整个方案的输出：
【学习者案例记录】：
