开场:
自我介绍:
大家好,我是周姣姣。我的三个标签:第一个是宝妈,现在养育了两个宝宝;瑜伽爱好者,通过练习瑜伽获得内心的平静和身体强健; 新手拆书家,正在一级拆书家练级中,今天是我的1-1的练级。
讲解拆书和拆书帮
“拆书”是一种学习方法论,适用于以提升能力、解决问题为目标的成人学习,强调以学习者为中心而不是以知识为中心。拆书分为个人学习的拆书法和组织学习的拆书法:个人学习的应用是便签法,让人读一本书就能达到参加同主题培训的效果;组织学习的应用是一位拆书家拿一本书加工出一场现场学习,拆书家主持的RIA现场学习的三个核心环节:R拆书家请学习者阅读原文拆页;I拆书家讲解引导,促进学习者理解知识并关联自己;A拆书家催化促动,促进学习者将书中内容拆为己用。而我们现在的现场学习就是组织学习的拆书法应用。
“拆书帮”是基于拆书法的学习爱好者社群,表现为各地的拆书帮分舵,而南昌火炬分舵就是拆书帮分舵之一。拆书帮分舵是公益性青年自组织,是拆书帮大家庭中的基本单位,拆书帮价值是帮助更多学习爱好者成长为拆书家,同时帮助拆书家持续精进,最终大家一起共同成长。
我今天要拆解的书是《正面管教》,非常经典的亲子教育类书籍。下面请大家花两分钟的时间阅读原文,阅读完了的小伙伴请举手示意。
正面管教》37-38页
本书最重要的主题——你会反复看到的一个主题——就是学会怎样把管教中所遭遇的挑战作为你学习的机会。然而,大人首先需要改变自己对犯错误的任何负面观念,这样他们才能为鲁道夫·德雷克斯所说的“不完美”树立榜样。下面的“矫正错误的三个R”,是树立“勇于不完美”榜样的一个绝佳的方法。
矫正错误的三个R
1、承认(Recognize)——“啊哈!我犯了一个错《误!”
2、和好(Reconcile)——“我向你道歉。”
3、解决(Resolve)——“让我们一起来解决问题。”
当我们把犯错误看作一个学习机会而不是什么坏事时,为自己的错误承担责任就变得容易多了。如果我们把犯错误看成一件坏事我们会倾向于觉得自己无能,感到灰心,并且可能会为自己辩解推托、轻下判断或者批评——既对别人又对自己。另一方面,当把犯错误看作是一个学习机会的时候,承认错误就好像变成了一次让人兴奋的探索“我想知道我能从中学到些什么”。自我原谅是“纠正错误的三个R”中第一个R(即承认)的一个重要因素。
你注意过当我们愿意道歉时,孩子是多么善于原谅我们吗?你曾经对孩子说过“对不起”吗?如果你说过,孩子是怎么响应的?我在世界各地讲演时多次问过这个问题,听众的回答都是一致的当大人诚恳地道歉时,孩子们几乎总是会说:“没关系,妈妈(或爸爸,或老师)。
孩子可能在一分钟以前还对大人的不尊重行为感到生气和憎恶(而且很可能正是大人应得的),而一旦大人说一句“对不起”,孩子就彻底原谅了。
“矫正错误的三个R”中的前两个一一承认与和好已经为第三个R(解决问题)营造出一种积极的氛围,在充满敌意的气氛中试图解决问题绝对不会有好效果。
有没有小时候犯了错误经历?肯定都有吧,那犯错后被父母发现后,父母又是怎么对待我们的呢?比如父母不在家偷看电视,被父母抓个正着。父母要不直接打了我们,要不一直唠叨我们的错误,不停的说教。这个感觉非常不好。这个经历一直影响着我们对错误的态度,在工作中、生活中都不愿意承认犯错了,因为我们害怕承认错误会给我们带来难堪和羞辱。
作为父母,这会给孩子带来非常不好榜样,同时也会影响亲子关系。我们对待犯错误的态度,影响着孩子如何看待犯错误这件事。
我们可以把犯错误当做学习的机会,想想可以从错误中学习到什么,改变对待错误的负面态度。我们学习矫正错误的三个R:承认、和好、解决,就是教给孩子如何用正面积极的态度面对错误、处理错误,告诉他们没有人不犯错,没有人是完美的。偶尔我们可以和孩子一起冒险犯一些错误,让孩子看到犯错误其实没什么大不了的,给孩子树立一种“不完美”的榜样,这样亲子关系也会变得亲密。
当错误发生时,我们可以这样做:
承认:第一步先承认错误,避免冲突继续发展。比如:宝贝,妈妈犯了一个错误呢。
和好:主动道歉。有没有发现,当你主动和孩子说对不起的时候,孩子会马上原谅我们呢?比如我女儿经常会和我说:妈妈,你必须和我说对不起。而当我说了之后,她的情绪和态度会马上变得平静,可以沟通了。
解决:一起来思考如何更好的解决问题。
在充满抵抗情绪的情况下,问题是不会得到解决的。而承认与和好可以帮助我们营造一种积极的氛围,让问题更好的解决。应用矫正错误3R步骤,可以让孩子感受到爸爸妈妈尊重他、重视他感受,从而有效地解决问题,同时帮助我们成为最好的父母。
适用于与亲子沟通时说错话,给孩子造成伤害,需要道歉时使用。工作场合中说错话、做错事时也适用。但是没有给人造成伤害或者意识到说错话时不适用。
上周二,我女儿上逻辑狗兴趣班的课最后一名交作业,可以交作业还是因为拖堂太久老师让下次上课在补。在回家的路上,小姑娘说她今天是她班上最漂亮的,因为那天她穿了新买的裙子去上学。而我正因为逻辑狗课的事情窝火呢,于是我说,我希望你是最有知识的。
小姑娘嘟嚷着回我:我可以是最漂亮,又最有知识的。
我说:你知道你今天是最后一名,而且是唯一没有在课堂完成作业的那个人吗?你这是有多笨啊。
我女儿听完这个话就不开心,也不说话了,弄得气氛很尴尬,两个人都不开心了。
事后想想,我觉得我不应该那么和她说话,不应该说她是最笨的那个孩子,这是我犯得一个错误。我没有控制好情绪,同时也没有了解为什么没有完成作业,直接下定义说她是最笨的。我应该和她一起想办法来提高做作业的速度。
在下周早晨叫女儿起床的时候,她再次拖拉导致我上班快迟到,忍不住吼她的时,说她太拖拉了时,意识到说错话,给孩子造成伤害了。这是我可以采用矫正错误3个R,修复我们之间的关系,让孩子看到犯错误也是很好的学习机会。
我应该向我女儿道歉:点点,对不起!妈妈犯了一个错误,我不应该说你拖拉,下次妈妈早点叫你起床,或者我们约定出门的时间。你在约定时间之前做好出门的准备,可以吗。
与孩子一起在积极正面的氛围中,沟通我们双方都可以接受的解决方案。