【技能点：【R】所选拆页，可以是简单 How 的指令，也可以是隐含 How 的案例或故事；且总内容未超过 2 页图书内页。】

下面请大家用一分半钟的时间阅读下手中的原文拆页，读完的小伙伴可以举手示意我。

【R】

选自《好好思考》P58-60  作者：成甲

所谓“不读书法”，是指一旦我们读书时看到对自己有启发的思维模型，我们就合上书，停止阅读。

你可能会奇怪：啊？这算哪门子读书法？为什么看到有启发的内容就不读了呢？

这是因为读书不一定都要花时间在“读”上，如果你是想要掌握知识，那你最应该花时间的地方是“思考”和“练习”，而非“阅读”。

人们在读书的时候，通常追求的是阅读获得启发的快感。我们希望阅读的脑高潮，一个接一个。可是这样读书有一个问题：读得是很爽，可读完了，啥都没记住，反而充满了失落感。其实掌握知识的关键在思考、练习有价值的解决策略，“点不在多，会用则灵”。

换句话说，从阅读改变自己的角度来讲：快感不重要，改变才重要。我们能否通过读书学习改变自己的关键是我们有没有把获得的思维模型用到生活里。过去我们把99%的时间用在了阅读上，偶尔回忆时却想不起读了什么。现在，我们要调整读书的时间分配：用20%的时间阅读，80%的时间来思考——我们要怎么应用获得的思维模型？

举个例子，如果我现在只有半小时读书，我会这么做：

（1）拿出一本书/一篇文章，看目录或快速浏览，翻到自己感兴趣的段落。

（2）一旦读到自己觉得有用/有趣的地方，就停下来合上书。

从打开书到结束读书，一般不会超过十分钟。那剩下的时间干什么呢？

当然就是“思考提问”环节啦。这时我就会：

（1）拿出纸和笔。

（2）向自己提问。

提什么问题呢？这是很关键的，不同的问题会给我们带来完全不同的收获。不过，对于大多数人而言，在只有半小时的时间内，回答下面几个常见问题就非常实用：

·为什么刚才这个点让自己有启发？它在解决什么问题？

·生活中还有类似的问题吗？自己能把这个启发点用在生活中吗？

·这个启发点有没有其他类似的知识？

…………

（阅读1.5分钟）

好的，时间到了，我看到大部分的小伙伴已经读完了。

【what】

这个片段为我们提供了一种全新的阅读方法——不读书法，它重新调整了读书的时间分配，让我们放下对知识越多越好的贪念，聚焦于如何掌握书中的思维模型，去解决工作和生活中遇到的问题。大家有没有觉得这种读书理念，跟咱们拆书帮“拆为己用”的宗旨很像呢？

【why】

<人们通常的做法>

我们很多人在阅读时都把99%的时间用在了阅读上，偶尔回忆时却想不起读了什么。

<不这样做的坏处>

这样读书其实是没有意义的，只会让我们走入阅读的误区，读书效率低下。“不读书法”可以帮助我们从这种阅读误区中走出来，让我们读过的书“以少胜多”，有效转化为提升自我的能力。

【技能点：【I】环节，给出了比原书拆页更加细化的行动步骤，或者将书中的案例进行了意译。】

【HOW】(细化行动步骤)

根据原文片段，我们可以提炼出“不读书法”的三大行动步骤：

1、预估自己的阅读时间

2、拿出20%的时间用来阅读

在阅读的时候，我们要迅速找到自己觉得有用或者有趣的地方，找到了就可以合上书提前结束，不一定非要读够20%的时间。

3、拿出80%的时间向自己提问

原文罗列了一些向自己提问的常见问题，我将这些问题梳理成了三种，方便大家以后记忆和运用：

①　提出帮助自己分析和整理信息的问题。可以问自己：为什么这个点会让我有启发？它能解决什么问题？还可以问自己，这里面有我不太熟悉的概念吗？

②　提出帮助自己反思过往经验的问题。可以问自己：我过去有没有遇到过类似的问题？

③　提出帮助自己内化和应用知识的问题。可以问自己：我可以把这个启发点运用到生活中去吗？有没有其他相类似的知识？

比如说这个周五晚上，我刚好有空可以看下书。根据刚才的“不读书法”三步骤，

（1）我会先预估下自己有多少时间不会被打扰，可以专门用来看书。

（2）我估计是2个小时，于是，我会给自己预留24分钟左右的时间去阅读感兴趣的书籍，找出觉得有用或者有趣的点，然后合上书。当然，如果提前找到，就可以提前进入自我提问的环节。

（3）准备好纸和笔，开始进行自我提问，帮助自己分析和整理信息，反思过往经验以及内化和应用知识。

【预防异议】

可能有小伙伴还会有疑问，我不看完整本书我怎么知道哪些内容是我需要的，光靠自己想就能收获这么大的进步吗？大家首先要记住，贪多嚼不烂，与其博览群书而记不住，还不如精读一段彻底弄懂；另外，我们解决不了自己认知以外的问题，给我们造成困惑的大部分问题并不一定非常高深，但一定是我们没有认真去探究的问题。

【where】

当然，“不读书法”虽然可以帮助我们在很短的时间内，快速发现思维模型。但它比较适合“一个问题对应一个思维模型”的简单问题。如果遇到复杂的问题，就有点捉襟见肘了。这时候，可以运用书中介绍的另外两种读书方法，时间关系就不过多展开。

【技能点】现场学习者设计清晰体现了该学习目标。

【技能点】【A3】环节，给出了一个非常具体、确定的场景，学习者可在此场景中演练或讨论或应用新学技能。

拆书家提问设计（逐字稿）

【场景设计】

根据我们刚才学习的“不读书法”，我们在阅读时不能再只追求阅读快感，而是要按照“不读书法”去分配阅读和思考时间，并进行自我提问。现在大家一起做一个演练。请大家认真听一下要演练的场景：

小白是一名拖延症患者，为此他错过了很多本属于他的机会。为了改变自己，小白买了很多解决拖延症方面的书籍，感觉每本书都讲到了他的痛点，就迫不及待地将每本书都看了一遍。但是大量阅读过后，小白发现书里的很多方法他根本记不住，经常看到后面就忘记了前面讲的内容。最后，小白拖延的情况还是没有改善。小清是小白的好朋友，他是大家公认的“阅读高手”。

【技能点】使用【A3】技能点的环节指令清晰，学习者可以根据拆书家设定的案例场景，进行小组讨论、应用知识点并形成一个解决方案，或是应用知识点进行组内角色扮演。

【小组讨论、角色扮演】

现在请每两人一组，进行演练。一个扮演小白，你主动找小清去倾诉自己这段时间读书的失落感，比如读完后记不住书里面的内容，也没能改变自己；另一人扮演小清，你在听完小白的讲述后，结合“不读书法”，简单分析下小白阅读的问题出在哪里，并提出合理的读书建议。

演练时间是5分钟，现在开始。5分钟后，我会选一位“小白”和“小清”，大家一起听下他们的“不读书法”是怎么运用到场景中的。

【学习者案例记录】

好，时间到。下面有请一组小伙伴来角色扮演，分享一下你们的对话。

第一组学习者：

小白：小清，我最近遇到一个问题，就是读了好多书，往回想就会忘记。你读那么多书，能不能给我一些建议？

小清：你是不是读书读了太多，读完之后没有进行思考呀？

小白：没有，我就是一路读下去。

小清：那我还是建议你读的时候，读到特别感兴趣的点就先停下来，思考下这个点，让这个点联系你的实际生活，然后把它应用到你的实际生活中去，这样你的记忆力就会加深。

小白：就是我读到有触动到我的点的时候，我就把书本合起来，然后再去思考对吗？再结合自己的实际情况，试着去做。这是个很好的方法，我会试着去搞清楚。

小清：对的。

观察家：我觉得讲的很好。如果是按照我们刚学的三个步骤，可以再细化一下吗？刚才其实已经讲到点子上了。

小清：就是你每次阅读的时候，可以预估下你的阅读时间；然后用20%时间读书，80%的时间思考。

小白：好的，我试一下。

小清：在思考的时候，就可以运用到刚才讲的方法进行自我提问，然后联系实际，运用到自己的实际生活中。

小白：谢谢你的建议，我觉得这个非常好，我回去一定要试一下。

第二组学习者：

鱼仔：我经常会看书，因为看到时候觉得挺有意思，觉得这个东西对我有用，但过了之后我又觉得没有用到我的实际生活当中。你一提我就知道，但是我自己用的时候就不会用。

伟杰：我觉得小白（鱼仔）在阅读之前可以设定一个阅读时间限制，就比如这本书你要给自己阅读2小时，还是3小时，然后再看书籍的时候，看到有戳中内心的点，产生强烈共鸣的话，你可以立马合上书籍，去思考这个点如何用，联系过往的经验想下过去是怎么用的。最后就是你再想下将来怎么运用到生活和工作中去，我给的建议就是这些，我希望未来你能够将知识得到更好的运用。

感谢两组小伙伴的精彩演练，通过这个角色扮演，让我们更深切地感受到，很多人在阅读的时候，过度追求阅读快感，而没有花时间和精力去思考阅读到的知识点要如何去运用，这样读书效率真的不高。希望今天学习了“不读书法”后，大家能够体会到它“以少胜多”的奥妙所在，给大家的成长带来一些帮助。谢谢大家！