大家可以看下手中的资料，我给大家2分钟的时间如果看完了请举手示意。

我们已经讨论了可能降低风度的方式，现在我们谈谈怎样才能积极的培养分度。

一,改变自己的状态。培养风度的过程要从你踏入房间之前就开始从身体准备开始刻意关注自己的站立方式，挺胸收腹，揭开面纱，保持好的站立姿势，就好像你能够扩大自己的瞳孔，并让风度从你的眼睛里流淌出来。

二，作出承诺。你要通过这次演讲或讲话给人们什么东西，你的心灵之眼要发现可能性为自己能够创造能量激情和动力的问题，对要实现的目标做一个饱含激情的承诺。

三，找到关联性。这个时候，你正在考虑为什么，这对你很重要，为什么这是要做的正确的事情呢，明确那些能够强化你行动的基本信念，想象更为宏大的愿望，力量聚集于服务的人身上。联系到自己，服务于一个更宏大的目标，更大的社区，你会发现自己风度的提高。《高效演讲》

好的，那接下来就到了我们I标签的环节。

What:这一章拆的是积极培养风度的办法。

Why：对白领来说，我们都希望在公司有所成就，谋得高位，但是除了努力工作，我们似乎还缺少一种风度，那就是领导的风度，王者的风度，这个方法可以帮助建立强大气场，实现职场愿景。如果我们缺少这样的实践，就很难被领导发现，很难让同事信服，所以培养这样的风度对我们的职场晋升是大有帮助的。

How:积极培养风度三步法。

1、改变状态。（我们的目标角色是什么样的，我们就改变原来的样子去呈现该有的样子，比如我们的目标角色是老板，那我们就应该改变身体的姿态，例如昂首挺胸，信心满满，口若悬河，去接近变成老板该有的样子）

2、作出承诺。（问问自己能给观众带来什么价值，比如我能帮助到他们什么或者我想要达到什么效果呢？可以带着这些问题去实践，并且带着能量和激情去完成这个任务。也就是说你的精神要非常饱满，全身心投入去做这件事情。）

找到关联。（我们要明确能够强化行动的基本信念，比如说我要做这件事情是基于什么样的背景？是什么促使我会有这么强烈的信心和信念？我们要找到为之努力的宏大目标，将自己的风度升华。也就是说这个宏大目标可以让你的这个行动更加神圣重要。）

Where：想要提升职场晋升力、培养领导气质、教师气质或各种演讲沟通类的场合所需具备的气质，甚至恋人间想要占据主导地位也可适用。

学习了这个方法，让我想到了我上周开始在教堂教英语这件事情，我觉得可以用到这个方法去提升我的上课能力。

首先我想谈论下我的不足，就是上课比较随意，有点随心所欲，没有一个固定的框架，也就是有点想到哪里说到哪里，自己也不够自信，也是因为没有很多的教学经验，就显得气场会非常的弱，没有办法hold住学生。相比于有经验的老师，缺少很多东西。第1堂课下来以后，对自己的表现不满意，作为老师来说不合格。

根据这个三步法，我进行了反思，反思：为什么会出现这种问题呢?

    1.因为自己上这堂课之前，并没有多少教学经验，在进门之前也不知道如何扮演一个英语老师的角色。

    2.我也没有想过这堂课要达到怎样的目标，我都不知道要带给学员什么样的课堂呈现，备课还是略显粗糙以及没有目的性、目标感。

    3.我没有一个宏大的愿景，没有将英语教学与教堂相关联，如果我想着是为神服务，就会发现自己风度的提高。

那好，那我接下来要怎么做呢？目标：在这周日上英语课之前运用积极培养风度三步法花三次模拟提升自己的教师风度。

我的行动将化成以下三步行动:1.改变状态。以家为练习场所，从进家门想象成进教室，在进门之前先设立好自己的姿态仪表，自己走路的姿势，写板书的姿势，向学员提问的手势等等。

    2.作出承诺。从前两天拆页学到的，在三个旅游场景中教会学员三个知识点：如何打车，如何在饭店买食物，如何在景区买票，通过这三个场景帮助学员初步建立国外旅游的基本口语社交能力，并且提升他们出国的信心。

3.找到关联。告诉自己是在为上帝服务，所有的演练与付出都是值得的，都是神圣而美好的，课前课后可加入祷告的内容，让课堂更加正式庄重。

以上就是今天分享的拆页以及我的故事，以和未来的计划以及行动。希望我的下堂课通过这个方法能有我理想中的表现，真的能将内容拆为己用并且运用出来。