开场： 大家好，我是Amy， 今天我分享的级别是2-1。首先用3个标签来介绍自己，第1个标签是养生达人；第2个标签是学习型组织爱好者；第3个标签是国际化职业经理人。很开心在拆书帮认识大家，今天跟大家拆解的这本书是《幸福的方法》。
【F】这本书的作者是泰勒●本-沙哈尔，是哈佛最受欢迎的导师，讲了幸福到底是什么，如何学习和获得幸福。
【A】这本书是心理励志类书籍，相比同类书籍的泛泛讲通用的理论和故事，这本书的闪光之处在于它把教给人们获得幸福的方法和关于幸福的科学研究成果完美的结合起来。
【B】如果大家想要了解一下哈佛大学排名第一的课程内容是什么，如果大家想要规划一下如何度过自己短暂的一生，如果大家想要弄清楚究竟什么是幸福，如何才能得到幸福，如何学习增加幸福感的方法，再或者想要获得让我们有幸福感和满足感的工作，想要拥有和谐美满的家庭，想要全然的接纳自己，那么这本书，将会给我们很好的启发。
【主题】幸福工作法—MPS模式 【图书】《幸福的方法》 【章节】第7章 幸福工作法 【页码】第99-105页
R: MPS模式，指的是意义(meaning)、快乐（pleasure）、优势（strengths）。
寻找适合的工作（可以发挥我们的优势和热情）通常是很有挑战性的。我们用以下三个关键问题来问自己：❶什么能带给我意义？❷什么能带给我快乐？❸我的优势是什么？要注意顺序，然后看一下答案，找出这其中的交集，这样的工作就是最能使你感到幸福的工作。
比如：❶我觉得有意义的事情包括解决难题、写作、帮助孩子成长、参与政治活动以及音乐等。❷让我快乐的事情是：航海、烹饪、阅读、音乐、还有和孩子们在一起。❸我天生的优势是：富有幽默感、热情、与孩子沟通的能力、以及处理问题的能力。
交集中的答案是什么呢？我发现和孩子们在一起的活动可以带给我快乐和意义。再细化一下，现在需要考虑到我的个性以及生活习惯，比如我做事非常有计划，喜欢计划整个星期的工作，喜欢每日有规律地工作，我也喜欢旅游，所有工作之余最好有比较长的休息时间。那么，哪些和孩子们有关的工作，既有规律性又有长一点的休息时间呢？什么样的工作能最好地发挥我的热情、幽默感和对阅读的热爱以及解决问题的能力呢？权衡各方面因素之后，我发现做一个老师可能是我最好的选择。
通过这个步骤，可以帮助你在最宏观的层面（你生命里的使命是什么）以及最微观的层面（你希望每日的生活应该是怎样的）找到你的方向及使命感。但是宏观层面的改变是需要很大勇气的，比如离开目前的公司或者放弃现有的人生道路；微观层面的改变，比如每星期花2小时做自己爱做的事，就容易得多，这些改变都可以帮助你获得更多的幸福感。
【What】我们了解了MPS模式，即意义(meaning)、快乐（pleasure）、优势（strengths），我们从MPS维度出发，问自己三个关键的问题，然后我们根据答案找出其中的交集，从而去找到让我们感到幸福的工作。
【Why】相反，如果我们只是浑浑噩噩的去工作，我们可能就会像本期的宣传稿里面提到的那个纽约年轻的律师那样，因为完全不喜欢律师这个工作，所以虽然拥有高薪的工作，拥有豪华的公寓，但是仍然觉得自己的人生没有什么盼头。
【How】那么我们如何去使用MPS方法帮助我们找准工作定位呢，我们只需要像原文例子中那样，先画出3个平行的圆形，写出意义、快乐和优势，然后再根据内容让他们变成有交集的3个圆形即可快速找到我们想要的答案。
跟大家分享我的职业生涯中一段痛苦的旅程，我曾经被外派到欧洲做了2年半的3家酒店财务总监，企业不成熟的境外企业管理体制，让我很多时候夹在中国领导和外国同事、下属之间非常痛苦。比如上级单位的报表特别多、给的时限特别短（有的时候甚至当天就要）、报表的手工性特别强，需要拼人力和体力，所以就变成我带着3个老外完成中国跟我同等级别的财务总监带着20多个中国同事的工作量的3倍，3个老外下属怨气很重。另外，公司对财务总监有一个规定就是任职不能超过3年就需要轮换，这就意味着我每3年都可能换一个城市甚至换一个国家，同时这样无休止的轮换也让我觉得没有不安全感，我不知道3年后、6年后自己在哪里，让我觉得自己不能把控未来。后来我在下一任外派前就辞职了。
【显像提问】请大家思考一下，你自己有没有经历过一份工作，让你觉得很没有意义、不能够带给你快乐、也不能够发挥你的优势？如果你对你工作非常满意，那么你朋友中有没有这样的人，做着他/她自己觉得很没有意义、不快乐、或者也不能发挥她/他优势的工作？请1个小伙伴来分享一下。
学习者案例记录：刚毕业的小A在商标公司工作，觉得工作不快乐也不能发挥优势，但是又怕找不到合适工作，所以不敢换工作。
【A1+】回到我的职业生涯案例，运用MPS方法，我发现我觉得有意义的事情是能够给别人启发、帮助提升企业的效益和管理流程，能够陪伴我女儿成长并把她培养成一个优秀、独立的人；我觉得快乐的事情是能够不断学习新的技术知识、让自己成为某个领域的专家，带我女儿多长见识，一边工作一边享受生活；我觉得我的优势是，善于做财务分析、擅长梳理流程和编写报告、并具有酒店资产并购、酒店财务管理经验。我用MPS画了3个圆之后，发现工作的交集点就是运用财务分析和编写报告的能力帮助酒店提升效益和管理水平，于是在猎头的帮助下，我做了现在的酒店资产管理，让我觉得有意义、快乐并能够发挥我的优势。
【显像提问】结合今天的片段和案例，运用MPS方法找到我们觉得有意义、让我们快乐，并发挥我们优势的工作类型或工作内容。请大家一对一组成小组来演练一下，用MPS的方法去帮助你的小伙伴挖掘她/他觉得有意义的事情、什么带给他/她快乐，以及他/她的优势是什么？然后帮他找到一个工作的交集点。之后我们找2个小伙伴来演绎一下。
学习者案例记录：小伙伴们的讨论非常投入和热烈，已经工作很多年的小B，觉得工作没有意义，也不知道自己喜欢什么，很想要退休，但是又不能实现财务自由。小伙伴B表示工作很多年突然不知道自己想要做什么，就想要直接退休，经过这次的学习，跟小伙伴一起用MPS方法来找到自己的觉得有意义、快乐和有优势的交集点--未来做一个自由撰稿人。
总结：我们来回顾总结一下今的收获：1、了解MPS的含义；2、学会使用MPS方法，即用3个关键问题和3个圆圈来找到让我们觉得有意义、快乐和有优势的交集点。
收尾：心理学家马斯洛曾说：“人类最美丽的命运、最美妙的运气，就是从事自己喜爱的事情并获得报酬。”希望今天跟大家分享的MPS方法可以帮助我们尽可能的找到我们每个人最美丽的命运和最美妙的运气，谢谢大家。
