开场： 盈盈一水间，脉脉不得语。大家好，我叫吴银银，来自西外。我乍一看是个挺温柔的妹子，实际也是的。兴趣特别广泛，属于什么都会一点，学会轮滑、拉丁、瑜伽等，其中最爱的是画画和手工。
拆书，这里说的拆书不是把书给撕开，而是运用RIA便签把书中的知识给转化，拆为己用。平时大家看书时，都习惯一整本的看，遇到喜欢的有用的东西无非就是摘录下来，写点感悟，然后就没有然后了。而拆书无需让我们把整本书看完，只需把自己觉得心有所动的地方写下来，用自己的话转述，激活过去的经验，指向未来。RIA用三个不同颜色的便签纸，分别为I、A1、A2.分为三个步骤：①I-interpretation 用自己的话解释原文片段。这里需要注意别写出早就知道的知识，尽量是新的知识或至少是需要提醒和行动的信息。②a1激活过去的经验。过去要具体，最好有时间、人物、事件。③a2指向未来。拒绝表决心写感受。要规划具体应用和可观测的目标。拆书有两种途径：一、个人学习，就是运用RIA便签法自己做读书笔记。二、就是现场由拆书家带领大家一起学习。
拆书帮是一个公益性的学习社群，每周都会举办像这样的拆书分享会，帮助大家成为拆书家。
世界包括事实，而事实是不论我们对之持有什么样的看法而该是怎么样就是怎么样的东西；而且还有信念，信念指涉事实，通过对事实的指涉，信念不是真就是假。注意到事实属于客观的世界这一点很重要，除去一些特殊的情形，事实不是由我们的思想或者信念创造出来的。
分清事实和观点，是提升表达能力的第一步。事实是客观的，是一个具体的发生的事，可以表述为什么人在什么时候做什么事。而观点是主观的，多以我认为我觉得开头，描述的是自己的感受。很多时候，具体的事项会比观点更容易让大家接受。这里给大家举几个例子。对下属说:你今天做的PPT不好，形式格式错乱。
这样样表达是你个人的想法，下属可能会抱怨，我觉得我做的挺好的，没眼光。
反之，如果我这样说:你的PPT，放的客户的照片拉的太长，logo被其他图片挡住了。
这样具体的情况，下属就能承认他的错误，做出改变了。
A19月12号，我让部员写社团展示活动的计划，部员好多事没考虑到。我批评她:你这么粗心，从开始到结束，你什么都没考虑好。我很失望，而且，你能及时跟我反馈一下你工作的完成情况吗?
A2晚上，我对部员进行了总结:你只把工作流程人员的安排写下了，值班是早上8.00，你没有告诉第一班的人桌子椅子是自己准备还是社联安排了?物资也没有安排交接?怎么装饰也没有安排?你就打算只让人坐在那里，什么也不干吗?
