最常见的赞扬方法就是表达直接的称赞。这种赞扬直接告诉对方你对他们的行为、外表和气质的哪些方面表示赞赏。每次在课堂上讲到这个技巧，我总是以让学生们对我或其他人说一些赞扬的话开始的。以下是有一次我记录下来的几种赞扬：行为：“你是一位好老师。”外表：“你的头发很漂亮。”衣着：“我很喜欢你的鞋。”

这样的称赞可以通过两种方式进行改进：

1、具体一些。如果你毫无保留地告诉对方你的喜好，让他们相信你的话只适用于他一个人，而不是任何一个人，那么你的话就会更加有力，令人信服。例如：行为：“我喜欢你在我们练习的时候，亲自给每个人做辅导。”衣着：“那双棕褐色的路夫鞋很配你的卡其裤。”

2、称呼对方的名字。人们认为，自从柏拉图和苏格拉底以来多数人都觉得自己的名字是世界上最动听的声音，会对包含其名字的话语给予更多的注意。此外，称呼对方的名字也可以让对方觉得你的赞扬是专门针对他的。例如：行为：“艾伦，我喜欢你在我们练习的时候，亲自给每个人做辅导。”外表：“艾伦，那双棕褐色的路夫鞋很配你的卡其裤。”

3.  无论出于什么样的原因，你都可以做些什么，让你的赞扬更有效果，更容易让对方接受：你可以在赞扬之后加上问题。（开放式问题最好，但只要是问题就行。）这样的话，当对方听到你的赞扬时，就不用苦苦地找一个回应的方法，只需说声谢谢，然后回答你提出的问题。

最后，我们把原来的赞扬具体化一些，加上对方的名字，再加上一个问题，就是这样： 行为：“艾伦，我喜欢你在我们练习的时候，亲自给每个人做辅导。说说看，你观察到的最常犯的错误是什么？”

外表：“艾伦，我觉得这个新发型让你的眼睛更加漂亮了。你是怎么想到要换这个发型的？”

衣着：“艾伦，那双棕褐色的路夫鞋很配你的卡其裤。你是怎么决定买这种款式的？

WHAT（这个片段讲了什么）这个片段讲的是如何更好的表达称赞。

WHY（为什么用这个方法）《人性的弱点》中一书提到一个非常重要的原则就是，不要吝啬你的赞美。适当的赞美，可能会让一个郁闷的人开心一整天，可能会让一个自卑的人重拾信心，可能会让一个身处绝望的人重新看到生活的希望。

我们生活中常常要向他人表达称赞，使用这个方法表达出来的称赞，更加具体准确，还可以让被称赞的人便于做出回应，使其感到非常舒服，如果不使用这个方法，我们表达出来的称赞可能千篇一律、放之四海而皆准，并不能让被称赞者真正感受到我们表达的情感。

HOW（我们需要如何做）向对方直接表达我们对其行为、外表、气质的赞赏，再通过以下三点进行改进：（SNQ法）

1.specific表达更具体的信息。例如，我想称赞小丽的裙子好看，就要更具体的表达是版型怎么好、花纹怎么好、颜色怎么好，我想称赞花纹的话就可以说：你这条裙子的国风底纹设计好精致呀，特别漂亮。这样的称赞会让更有信服力，让对方觉得这条称赞只适用于她。

2.name称呼对方的名字。例如，小丽，你这条裙子的国风底纹设计非常漂亮。这样可以吸引对方更多的注意，多数人都觉得自己的名字是世界上最动听的声音。

3.question称赞后加上提问。例如，小丽，你这条裙子的国风底纹设计非常漂亮，是在哪里购买的？这样对方就不用费心思考怎么回复，只用简单的说“谢谢，然后回答你的问题”

WHERE（什么情况下可以使用）在任何你想要赞美他人的时候都可以使用，可以是清晨看到同事的新发型时，可以是朋友完成了一个项目时，可以是小孩帮忙做了家务时，何时何地只要有值得肯定与赞美的时刻，都可以使用“名字+具体信息+问题”的公式表达称赞。

以前，我和业务同事A一起走在街上,A遇到女性朋友，高兴地说“好久不见，你又变美了”，第二次我和业务同事A一起走在街上，她又碰到了另一位女性朋友，她也是很高兴地“哎呀，你又变美了”。陪在身旁的我感觉：小A总是对人说“你又变美了”，这是她的一种称赞方式，可是她如果对我说这句话，我可能觉得她没有在夸我，而只是和我寒暄打招呼，不会觉得这是一种称赞。因为这句话中没有姓名，没有具体美的点，也没有开放性问题。
现在当我想称赞一个人的时候，一定会先找到那个最打动我的细节点，再进行称赞，例如，同样是夸赞她的美丽，我可能会说；“小丽，你今天的妆发和这条裙子好配呀，整个人显得非常的淑女，你是不是研究了什么新的化妆方式？”首先，我先叫了她的名字“小丽”，然后找到具体信息，“状发与裙子很配，淑女风”，最后我加上了一个开放式问题“你是不是研究了什么新的化妆方式”，使用了SNQ法“名字+具体信息+问题”的公式表达称赞。以上就是我今天带来的SNQ三步夸赞法，赶快试试夸一下你旁边的小伙伴，在生活中多赞美他人，你肯定也会收到更多的赞美。