接下来，给大家2分钟时间，一起来阅读手中的拆页，阅读完的小伙伴，可以举手示意我一下。

原文拆页【R】为why 或者what的内容，或原书一个完整的案例。

【收纳】最好的方式是极简【整理】，无须过多思考复杂的技巧。其实，就在不久前，我头脑里百分之九十想的都还是【收纳】。我从五岁起就开始认真地思考有关【收纳】的问题，直到中学时代看到启蒙书籍《丢弃的艺术》后才转而对丢弃有所顿悟，所以，【整理】的思想和实践的经历非常长久。

如果心存疑惑，你不妨问问自己的房间和物品。大家都知道，家里物品杂乱的主要原因是物品太多。造成物品太多的主要原因是自己没有控制好拥有的物品数量。而没有控制好物品数量的主要原因是【收纳】的方法太复杂，不太实用。因此，防止出现物品过多现象的关键在于能否简化【收纳】方法、做到极简【整理】。

极简【整理】的精髓就是使自己拥有的物品数量始终处于可控的状态，使用的收纳的方法也应该尽量做到简单实用。通过这样整理物品，你的房间就能长久地保持整理后的整洁状态。如果不丢弃物品，只考虑收纳的各种方法，专注于追求收纳的绝招，那么最后只会陷落尽管反复整理还是整理不好的“反弹地狱”。

【I】讲解引导时，拆书家给出了具体的行动建议或具体步骤，【I】讲解引导时，拆书家举出来案例，并通过概念与匹配例子之间的对比，引出知识点逻辑，步骤和明确边界等。

好啦，时间到~那接下来我们一起来学习一下这个拆页片段：

【why】

在满天飞的广告里，“收纳”一词似乎有种神奇的魔力，我们把不用的被子放进真空袋中收纳起来，我们把不用的杂物放在收纳盒中藏起来。可是尽管如此，房间还是不整齐。

因为这些“收纳神器”不过是让人误以为整理的问题已经得到解决。买收纳盒完成的不是整理工作，不过是把物品填充进去的填装作业罢了，然后在那些无用的东西上面盖上盖子，把它藏起来让人看不见而已。如此一来，这也就是为什么房间整洁不久便会“反弹”的原因。

【what】（概念对比）

收纳不等于整理。收纳只是改变了物品存放的位置，只是简单的移动。整理则要考虑物品的去留，考虑的重点不在于你要丢什么，而是要留下什么。为了便于大家理解二者的区别，我制作了一张对比表。

为了帮助大家更好地理解二者的区别，下面我说几个行为，大家判断一下这些行为是收纳还是整理。

1、家里衣服越来越多，我在网上看见收纳神器，立刻买来使用。原本只能装100件衣服的衣柜，一下子能装200件衣服！这是收纳还是整理？

答案：这是收纳。我只是用收纳工具增加了衣柜装衣服的数量。如果以后衣服继续增多，怎么办？真正的整理，第一步是判断物品是去是留，不是考虑该用什么收纳神器。

2、家里的衣服越来越多，为了使用方便，我按季节把衣服分成了夏冬两季。夏天的时候就把冬天衣服折起来，冬天的时候就把夏天的衣服收好。这是收纳还是整理？

答案：这是收纳。因为我只是把衣服从一个地点（挂着放）移动到另一个地点（折叠收好），这是物品空间上的移动，并没有对其筛选和取舍。只有当我们确定物品去留问题后，才到第二步——确定物品的摆放位置。用举例的行为说，要先对衣服进行取舍后，再把衣服按季节分类收纳。

3、家里的衣服越来越多，我发现自己喜欢的、常穿的衣服经常丢在脏衣篮里，而不喜欢的、不常穿的衣服却被好好地放在衣柜里被保护着。于是，我一口气把家里所有衣服堆在一起成小山，一件件筛选出让我心动的衣服。我把留下的衣服分门别类地放进衣柜，把舍弃的衣服捐赠给了“飞蚂蚁”公益机构。这是收纳还是整理？

答案：这是整理。许多衣服还能穿，但是我主动不想穿了，我没有收纳在屋子里，而是捐赠出去。在这个过程中，我理清了物品（一件件衣服）与我之间的关系，这才是整理。原本衣服被装在脏衣篮里，整理后，衣服都物归原位（第三步）进了衣柜。

看来大家对收纳和整理的区别，已经有了初步了解。收纳仅仅是物品在空间上的移动，整理则是根据当下自己还用不用这些物品来对它们进行选择，继而做出保留或者扔弃的动作。

【how】

我相信眼尖的小伙伴已经发现，我刚才举的3个例子分别对应了整理的3个步骤：

1、明确物品和人的关系——把握物品的整体数量，选出怦然心动的东西

在开始丢弃整理前，一定要把同一类别的物品全部找出来，集中到一块。丢弃的关键不在于你要丢什么东西，而在于你要留下来什么东西。你要留下来的那些东西，要是那些能让你真正心动，对提高生活品质有帮助的东西。

2、明确物品和使用场景的关系——固定物品的摆放位置

把同类的物品集中放在一个地方，能够解放你的大脑。你不必再去思考卫生纸究竟是放在了卫生间，还是放在了厨房，或者是客厅茶几下面。因为都被你统一收纳在了一个位置，你会知道需要用纸我就去卫生间拿，新买的纸我就放进卫生间。做这样统一的整理，你会发现生活开支减少了，因为你知道家里所有“卫生纸”的囤量究竟有多少。

3、明确物品和空间的关系——使用后各司其职、物归原位

按物品的主人分类，根据家人的不同情况，清楚地划分出各自的收纳空间。为家人的每个房间都配上各自的收纳处，能够让使用者把自己的物品全部集中收纳在各自的收纳处，这对于保持长期整洁有序有着十分好的作用。

【案例】

这里我再举一个我整理书架的例子。家里的书越来越多，我决定抽个时间整理一下我的书架。但书对我来说是一件比衣服更难舍弃的物品，所以我先幻想了一遍整理书架时会遇到的困难。为此，我还编了一个小剧本，以此帮助我理清自己的整理标准。

【人物】我的理智人 VS 我的情绪人

【背景】在一个阳光明媚的日子，我把家里四处散落的书籍（厕所、卧室、书房、客厅）全部堆放在书架旁边，足足有10个我那么高。而我的小书架最多能装200本，整个书房面积很小，完全不能再增加书架，我不得不选择舍弃一些书了。

（1、把握物品的整体数量）

【理智人】200*70%=140本，你最好只留下140本书，这样才有空间放未来买的新书。当然你也可以最多留200本书，只是每次买新书，你都要花时间思考该舍弃哪本书。

【情绪人】还是选140本吧，毕竟每次思考对我都是一种精神折磨。

（2、选择怦然心动的书籍）

（第一轮粗筛选：不留、留下、待定）

【理智人】这本书要留下吗？

【情绪人】不留了，我觉得它内容很水。

【理智人】这本呢？

【情绪人】不留了，它的内容过时了。

【理智人】这本呢？

【情绪人】要留下，它的内容常读常新，很是受益。

【理智人】这本呢？

【情绪人】待定吧，我还没读过这本书。

【理智人】这本呢？

【情绪人】要留下，它陪伴我走过了一些黑暗时期。

【理智人】这本呢？

【情绪人】待定吧，它是我心理学上的启蒙书。

（第二轮精筛选待留书籍：不留、留下）

【理智人】现在你的待定类书籍还是很多，要从里面再做筛选。这本书微信读书APP里面有吗？

【情绪人】有。

【理智人】那可以不留了。这本书呢？你没看过，打算什么时候看？

【情绪人】有空就看。

【理智人】什么时候有空？说个具体的时间吧。

【情绪人】我复习完最近的考试就读。

【理智人】行，那就列入你的阅读计划中吧。如果到了阅读时间还没看，就处理掉吧。

（3、安排好家人的书籍收纳空间）

【情绪人】这些书我不能判断，它们是我爸爸的书。

【理智人】你可以约爸爸在某个时间，帮助他一起整理。

【情绪人】那好吧，那些舍弃的书要怎么处理？

【理智人】你可以卖废品，也可以挂二手，还可以捐出去或者送人。

【情绪人】好的。

（4、固定书籍摆放位置）

【理智人】恭喜你选择完留下的140本书，下面请把书籍分类后，放置在固定的书架位置吧。

【情绪人】我要分为心理学、教育学、哲学、工具书、叙事类、考试书6大类。工具书很少用，放在书架最底层；考试书某个时期用，放在第二层；叙事类有空会看，放在第三层；心理学、教育学、哲学经常交叉看，放在最顺手的那一层（眼睛平视的那一层）。

【预防异议】

细心的小伙伴应该从刚才我举的例子中发现了个问题——家人的东西（爸爸的书），我们不能代为处理吗？

答案是不行！舍弃掉多余的物品，这只是手段。整理的目的不是丢东西，而是明确留下的物品与物品所有者的关系，通过逐一对这种关系的梳理，帮助物品所有者摆脱对物质的迷恋，对留下来的物品更加珍惜，了解自己想要什么，让他自己活得轻松自在。

【Where】

从上面的例子可以得知，一旦衣服、书超过衣柜、书柜的容量，我们就需要对物品进行整理了。同样，这样的整理还可以扩展到电脑资料、手机APP等虚拟化信息，人与事、人与人的关系。总之，超出合理范围（可承受的容量，如微信好友的容量是5000人）的“物品”都可以进行整理。

但是！大家有没有发现，自疫情全球大流行以来，不仅火了口罩、核酸等词，还火了个词——囤货！就连整理的提议国家日本也风靡囤货（米面油盐、口罩、消毒产品、厕纸）。

从这个现象中，我们也能窥见整理的适用边界，如果一个地区、国家、全球出现了某种不可抗拒的物资危机，“整理”便不再适用。就像口罩一样，非常时期，非常对待！货一定要囤得足足的，至少今年是丢不了的。对于个人来说，如果连马斯洛需求层次的最底层生存需要都不能被满足，就没有整理一说。

【A2】环节指令清晰，学习者可以根据指令，设计出一个包含人物角色、有起因经过结果、有对话的故事。

拆书家提问设计（逐字稿）：

好啦，我的讲解就到这里。

实践是最好的方法，想象一下：在接下来的一周或一个月内（未来的场景），家里又变得乱糟糟的，你已经受够了一再重复的收拾家物，你决定要教会孩子/家人学会整理。你准备从那样物品开始？

如果你觉得不想整理家物、你也可以尝试一下整理办公室、办公桌、电脑资料、手机APP、微信好友等等你想整理的东西。

【教学习者编剧本】

现在，请大家来试着编写一个上面场景的小对话故事（小剧本），就像我刚才举例那样。写的过程中要写明这个故事（剧本）发生的时间、地点、人物、背景、对话。对话中关于教孩子/家人整理的部分，要用到刚才我讲解的3步法，顺序可以随机调整。

大家可以把剧本摘要写到便签纸上。大概3分钟左右，之后我们请一位伙伴来讲讲他编写的剧本。

【学习者分享】——阿志分享

【人物】我的理智人 VS 我的情绪人

【背景】我想在家整理衣服，于是把衣服堆在地上，拿起衣服，一件一件问自己。

【理智人】你这件棉衣还要不要？

【情绪人】这件棉衣是前年买的了，有点旧了，款式今年再穿有点LOW，还是丢掉吧。

【理智人】好，那下一件呢？夏天的衣服

【情绪人】这件衣服挺新的，没穿过，就先备选（待定）吧

用上面这个步骤先确定衣服的去留（即明确物品和人的关系）

至于确定留下来的衣服，我会这么来做：

【理智人】你的这些衣服打算怎么放呢？你看衣柜就这么大点儿地方。

【情绪人】这件衣服轻便，可以折起来放。

大概会是这样一个过程去（固定物品的摆放位置）

第三步就是各司其职：

【理智人】用薄厚的标准把夏天和冬天的衣服分类

【情绪人】这件衣服厚，是冬天的，放衣柜挂钩上

【情绪人】这件衣服薄，是夏天的，折起来放衣柜抽屉里

大概是这样一个过程。

【反馈与回应】

好的，谢谢阿志～作为一个男孩子学断舍离确实不容易，但好在已经迈出第一步了。我就不点评剧本的对话性了，就来说说第1步的具体步骤的内容。

在整理自己衣服的时候，一定要注意是所有的衣服。就是你挂在阳台上正在晾的衣服，你的脏衣篮里面的衣服，你洗衣机里面还没洗的衣服，这些都是要把全部拿出来，集中后再整理。

为什么一定要有这一步呢，可以便于你初步分类。比如说，你把衣服一分类，发现T恤就有100多件；再按颜色分类，一看自己原来最喜欢买黑色和白色的。这样不仅能帮助你决定衣服去留，还能清楚自己的穿衣风格。总的来说很棒了，谢谢～

【总结】

我从2012年接触这本书，尝试整理已经有9年时间了。学会整理对我的人生改变很大：

• 通过整理，让我身处的环境变得越来越好，我不再花时间去烦恼、去痛苦整理家务这件事情。
• 通过整理，我摆脱了对物质的迷恋，知道什么是自己真正需要的。
• 通过整理，提高了我对信息的敏感度，更容易发现对自己有用的信息，不再感到知识焦虑。

这感觉真是应了作者写的书名，希望大家都能掌握这门《怦然心动的人生整理魔法》。通过整理房间的形式，重新认识自己，进而达到整理自己人生的目的。