《用一年时间重生》p118-121

下面我们就一起来制订属于你自己的专属重生年计划。

什么是重生？

你有一个主心骨，你只是每年在这 上不断升级，从点做到面，从面做到体，从体做到生态。

(1)第一步：提炼人生关键词

在参考第三章的内容完成自由书写之后，从100条中归纳出你反复提到的内容。比如写了很多关于学习行、助人的梦想，那么学习、旅行、助人就是你初步的人生键词。接下来问问自己，你学习的目的是什么？旅行的目眼什么？助人的目的是什么？你可能会说学习的目的是为了有不可替代的竞争力，不担心被下岗。旅行的目的是为了体验更丰富的人生，拓宽视野。助人的目的是希望通过你的人生阅历分享可以鼓舞其他人勇敢去过自己想要的人生。这时候，学习、旅行、助人三个初步关键词就可以进一步提炼为成长、体验、激励。

绝大部分人的理想生活状态都可以归纳为学习、旅行和帮助他人，之所以要进一步深挖和提炼，就是因为每个人有不一样的个性特质。真正能指引你的人生关键词，一定是带有你个人特色的，即便是相同的词，每个人的理解也是不一样的。从自由书写中提炼关键词是一个向内求的方法，接着还需要向外看，从你崇拜的偶像身上找印证。同样参考第三章的内容，完成偶像人物分析。偶像什么样的人生经历，你也想拥有？由此进一步提炼出你的人生关键词。三个人生关键词中通常一个词代表你和自己的关系；一个词代表你和外界的关系；一个词代表你的价值所在。

人生关键词是重生年计划系统中的核心，它像是我们人生海洋上的灯塔，指引我们前行的方向。对于初学者而言，提炼的人生关键词至少可以聚焦三年的成长方向。随着你对自我认识的加深，你的人生关键词会有变化，变得更接近你的本质最终趋于稳定，成为你终身成长的基石。

第二步：关键词描述

每个人对词汇的理解不一样，即便是同一个关键词在不同

人的解读中也会有不同的含义。关键词描述的意义在于让透过单词本身去链接关键词带给你的感觉。

自由、真理、分享是我的三个人生关键的理解有四层：首先是肉身自由，可以不用固定在某作生活；其次是时间自由，可以自由安排自己的时间；财务自由，有底气不用为了钱去做自己不想做的事后神自由，超脱凡尘、脱离苦海。

可能我一辈子也无法达到精神自由，但是这并不妨碍此为人生目标，即便是朝着这个方向努力，就已经让我很了。从我对自由的描述来看，自由这个关键词代表的就是我自己的关系。

我对第二个关键词“真理”的理解是体悟个人天赋潜能的真谛，首先是明确自己的真理，然后是发现找到真理的方法，支持更多人活出自己的天赋潜能，所以真理这个表的是我的价值所在，也是我的事业方向。

我对第三个关键分享”的理解是用我擅长的方式分享关于个人潜能的发现这代表我和外界的互动方式主要是文字、演讲和个人孵化经由关键词描述，关键词才真正跟你产生链接。它不再是冰冰的词，而是你未来三年、五年、十年能活出的人生版本

(3)第三步：优势路径

如果说人生关键词是你理想人生的目的地，那么优势路径就是你去往目的地的道路，而且是最适合你的快速通道。根据第四章“人生寻宝图”的内容，从你觉得很有成就感的事情中发现热情线索，再结合关键词和优势能力就可以制定适合你的优势路径。

以我个人为例：文字是我的热情线索之一，那么写作就是非常适合我的路径。至于写作方向是什么，就要看人生关键词了。我向往自由的生活方式，分享个人发挥天赋潜能的真理那么我的写作内容就主要以自由生活、个人成长为主。

学习是我的热情线索之二，加上我具备逻辑分析、归纳信息、提取概念的优势能力，做一名以学习为业的知识生产者就很适合我，比如老师、作者、研究员等。而自由、真理的关键词又让我的学习领域主要聚焦在个人如何活出天赋人生的领域上，与之对应的学科就有心理学、逻辑学、脑神经科学、职业生涯规划、管理学等。

发现自己和他人的可能性是我的热情线索之三，加上我具备传授教导的优势能力，咨询就成了我践行热情人生的方式，结合我的学习领域，成为一名支持他人活出天赋热情的职业规划咨询师、个人事业孵化教练就是我的职业定位。

（what）

以上这个拆页讲的是用一年时间重生（从0到1开启个人事业）的核心秘诀，运用三个步骤，制订属于你自己的专属重生年计划

（why）

为什么我们明明是同一起跑线，在工作3-5年后，有的人步步高升，而我却在原地踏步。为什么有的人事业风生水起，而我却对未来一片迷茫。因为我们没有找到我们人生的关键词，没有朝着我们的优势路径去发展。

（how）

如何制订属于你自己的专属重生年计划？书中给出的方法有以下三步：

1、提炼人生关键词
这一生你想成为一个什么样的人?人生关键词是我们人生海洋上的灯塔，指引我们前行的方向，我们可以提炼3个人生关键词

一个词代表你和自己的关系；比如我的关键词是：快乐
一个词代表你和外界的关系；比如我的关键词是：价值
一个词代表你的价值所在。比如我的关键词是：分享

2、给关键词下个定义
每个人对于关键词的定义都不一样，你是怎么去定义你的人生关键词？
快乐，快乐至上，不管做什么事一定要快乐，演讲快乐，拆书快乐，分享快乐；
价值，学习有价值的内容，输出有价值的内容；
分享，用我擅长的方式分享我所知道的内容。

3、找到优势路径

做自己喜欢而且擅长的事情更容易成功，这就是我们的优势路径，怎么找？可以从我们很有成就感的事情中发现热情线索。比如我上过阿里首页，10万+微课听众，网销讲师/咨询师就是我的优势路径。

（where）以上的方法非常适合于想从0到1开启个人事业的创业者（宝妈，职场人）。

A1激活经验

拆书家提问设计（逐字稿）：

我们总结一下，刚才我们讲到“如何从0到1开启个人事业（制订属于你自己的专属重生年计划）”，具体步骤有以下三个：人生关键词、关键词描述、优势路径。那么，接下来我们进入A1环节，把知识与自己的经历结合起来，请大家回想一下，在我们的过程工作中，有没有想过开启自己的个人事业，你是怎么做的？

现在请大家先想一下，并且在小组内分享，我们进入讨论时间，讨论时间大概2分钟。然后我们请一位小伙伴分享一下。

恒心分享如何从0到1做副业

1.在社群找到比自己厉害的老师

2.展示自己过往的价值，释放自己的优势

3.进一步沟通合作

A2催化应用

拆书家提问设计（逐字稿）：

我们今天的分享学习，是为了让自己在今后学以致用，能够把知识运用到自己的实践中，让我们可以从0到1开启属于自己的个人事业，现在我们进入A2环节，请大家花1分钟的时间，使用我们今天所学的知识，做出属于你自己的专属重生年计划，你讲如何从0到1开启你的个人事业。请把你的计划写到便签纸上。

秋菊分享她的便签

人生关键词：学习，传播，赋能

定义关键词：把学习到的知识传播出去，给他人赋能

优势：文字处理能力比较强

最后，祝愿大家每个人都能从0到1开启自己的个人事业。