给大家1分钟时间阅读拆页，阅读完之后，大家可以抬头看我。

如何养大一个兴趣（一）：兴趣金字塔

简历、见面、相亲必答题：“你有什么兴趣爱好？”

经典的让你减分的回答有：看书、听歌、旅游、看电影……

你是这样的吗？

为什么这样回答会减分？不仅仅因为这个回答太普通，对面试官来说，这个回答还意味着你不善于把兴趣发展为能力-能力越强的人，越能持久的工作兴趣、能力和动力。

看看下面这样的回答给你什么感受：

我喜欢看书，尤其是科幻小说。科幻三巨头中，我尤其喜欢阿西莫夫，还有凡尔纳特别是阿西莫夫《银河帝国》里面骡的部分。我关注每一届星云奖和雨果奖。在国内作家里，刘慈欣的《三体》系列对我影响最深。我曾经自己写过一小段面壁者罗辑（《三体》男主人公）的外传，发在自己的博客上了，有两万多的点击量。如果可以，我希望从事和文字相关的工作。

是不是觉得这个兴趣比仅仅“看看书”强多了？即使是兴趣，也可以被分成三个级别：直观兴趣（又称感官兴趣），自觉兴趣与潜在兴趣（志趣）。

【I】拆书家讲解引导

好，小伙伴们都已经阅读完了，下面我们来具体解析下。

【what】

我们大家一起学习这个片段，兴趣金字塔层级法：

【问题1】读完片段，您认为兴趣金字塔分为几个部分，他们分别是什么？

回答，三个部分，分别是直观兴趣（又称感官兴趣），自觉兴趣与潜在兴趣（志趣）。

【问题2】经典减分“你有什么兴趣爱好”的回答是什么？为什么？

回答：让你减分的回答有：看书、听歌、旅游、看电影……

这个回答还意味着你不善于把兴趣发展为能力-能力越强的人，越能够拥有持久的工作兴趣、能力和动力。

【why】

也许很多人会觉得了解兴趣金字塔层级法没有什么价值，是因为大部分人对兴趣的认识只停留在“我喜欢”的层次。这样的兴趣持续下去，精力被浪费，而导致一事无成。如果能够按照兴趣金字塔层级法，逐层了解各类兴趣的类型和特点，明确兴趣现状，定位自身职业兴趣，才有可能找到我们热爱的领域，从而实现在热爱的领域里面努力的玩。

【概念折返辑步骤】

这拆页里面主要的概念“兴趣金字塔层级法”，涉及到“感官兴趣”，“直觉兴趣”和“志趣”三个兴趣层级。我们如何通过对兴趣金字塔逐层分析，找到志趣那？

【案例一】

原文中为什么第一种回答“看书、听歌、旅游、看电影……”会减分呢？这是志趣吗？不是。这些都是感官兴趣，只停留在感官“喜欢”的层面，而且多而杂，被动跟着感官跑，明显不稳定，而志趣是需要体现出来有主动认知，价值认同的过程。

【案例二】

为什么第二种回答让人感觉更有力量呢？来看看书中的例子，逐层分析：

1.  “我喜欢看书，尤其是科幻小说。”这是志趣吗？不是，这是感官兴趣的层面，关键词“喜欢”的感觉层面，特点是感官刺激，而志趣是需要体现主动认知和价值诉求。

2.  接下来，“凡尔纳、阿西莫夫《银河帝国》里面骡的部分。关注每一届星云奖和雨果奖。”这是志趣吗？不是，这是自觉兴趣的层面，特点是感官添加了自发的主动认知，即在“喜欢”的基础上融入了主动研究。而志趣不光需要主动认知，还需要个人定位的价值激励。

3.  最后“仿照刘慈欣的《三体》写外传，希望从事和文字相关的工作。”这是志趣吗？是，它不但喜欢和研究，而且体现出个人定位的价值激励了。

 通过书中的第二种回答，让我们找到了志趣，同时能够准确地理解“感官层次”“认知层次”和“价值层次”。由外而内，我们内心驱动的力量不断提升。所以，第二种回答，更有力量，它从感官兴趣的“喜欢”开始；到主动学习并发展成为技能的自觉兴趣；最后加入价值激励，确定了工作方向，从而也找到了志趣。

【How】根据上面的分析，我们通过兴趣金字塔层级法，逐层了解各类兴趣的特点并掌握找到他们的方法，这样就可以定位个人的职业兴趣现状。如果你还不清楚自己的兴趣都处在哪个层面，可以使用兴趣金字塔层级法，逐层标识。

1.罗列感官兴趣：在纸上写出所有你平时喜欢、感到愉悦、投入的兴趣；为了让大家更加清晰，给大家举个例子，我的工作招聘顾问，工作中有很多事情，平时喜欢做的是沟通（老板，候选人和合作伙伴），PPT制作，表格制作等等

2.圈出自觉兴趣：用笔在所有的兴趣中圈出愿意去主动学习相关知识并发展成为技能的兴趣；例如我，自觉兴趣为沟通，主动学习相关的知识，不停的练习。

3.探寻潜在兴趣：在自觉兴趣中再圈出那些你未来想把它当作职业发展方向，对我们来说是最有价值的，也是为之奋斗的目标。例如我，沟通，帮助他人过的更好，成为我将来的职业，生涯规划师是我的志趣。

【举个例子】

我的好朋友小李，从事HR工作，工作10年了，现在处于职业发展的迷茫期，不知道自己喜欢什么，也不知道适合做什么工作，同时对现在的工作也没什么兴趣，心里比较担心，人工智能出现会导致她会失业。听说我在做职业生涯规划的咨询，就找到了我，帮助她做个职业定位。我当时使用了金字塔层级法帮助她找到自己志趣，在热爱领域里努力的工作。首先，和她一起梳理感官兴趣，她喜欢看育儿类书籍，分享，培训和沟通，做这些事情可以让他快乐；其次圈出自觉兴趣，她更多精力投入在看育儿书上，她进入了拆书帮，学习RIA拆书法，成为三级拆书家，不断分享和培训育儿的知识和方法给到大家；再次探寻志趣，她想成为一名家庭教育培训师，这是她的志趣。因为他觉得成为培训师不光可以教育好自己的孩子，而且帮助其他父母育儿，让所有的父母快乐起来。

【where适用边界】

当职业兴趣渺茫或没有方向的时候，就可以使用兴趣金字塔层级法，分析现状，定位职业兴趣，找到工作的方向。

【显像提问】

刚刚通过对拆页的分享，相信大家对兴趣金字塔层级有一定了解。在我们生活中，也许会遇到这样的场景： 现在工作不感兴趣，也不知道什么兴趣方向可以成为未来的职业方向，很迷茫，探索多年，也找不到热爱的领域。

【教学习者编剧本】

为了让各位对兴趣金字塔层级法的内容更好的掌握，给到大家的任务是：请编写一段类似上面情境的小故事，故事中要体现出主题、人物、情节变化（包括：起因、经过、结果）和双方的对话、动作等，其中角色的部分对话要用到刚才“兴趣金字塔层级法”为目前的兴趣定位。请大家把故事的关键字写在标签上。时间3分钟。3分钟后我们请一个小伙伴来分享一下她的故事。

好，时间到，下面我们请一位伙伴给大家分享一下：

【学习者案例记录】

来自学习者（斯媛）的剧本记录：

[剧本背景]

斯媛的朋友35周岁，到了一个职业瓶颈期，因为工作环境比较稳定，没有什么提升的空间，比较迷茫，想要找斯媛帮忙找到自己现有兴趣，哪一个兴趣可以作为他未来一个职业发展方向？

[编写剧本]

时间：明天晚上

方式：微信语音

人物：斯媛和她的朋友

对话：

他的朋友：我最近工作比较迷茫，能否帮我找现有兴趣当中，哪个兴趣可以成为我职业发展的方向？

斯媛：你有哪些兴趣，是你平时愿意做的，愿意投入时间的？（罗列感官兴趣）

他的朋友：喜欢跳舞，做瑜伽，爱看电视剧，标准的吃货

斯媛：在众多兴趣当中，你愿意主动付出，愿意学习相关知识的，去做扩展，进而发展成技能的？（圈出自觉兴趣）

他的朋友：我爱看书，去学了读书技巧，比如速读和精读，如何分类读，而且参加了很多课程，投入蛮大的

斯媛：既然你投入了这么多，能不能把学到的东西，作为你努力的方向，做更有意义和更有价值的方式？（探寻潜在兴趣）

他的朋友：孩子刚上小学，更多是背，但是如果让孩子有长期的能力，读书方式和方法对了，对孩子未来的成长的帮助会很大，所以他想做面向儿童的读书法，甚至发展学习力，这就是我们的潜在兴趣。

【回应反馈-号召鼓掌】

请大家给斯媛鼓掌，虽然她在内容当中没有提到任何感官兴趣，自觉兴趣和志趣，但是她在给朋友做咨询的过程中，都体现这个三个兴趣的特点和本质，从喜欢看书，到技能练习快速阅读等等，在到链接价值，面向孩子的阅读法，帮做朋友找到志趣，找到热爱的领域。

【过渡】

在这个片段和前面的片段有前后递进关系：在刚刚在拆页一里面能够了解兴趣金字塔三个层级，识别出目前处于的兴趣阶段，定位有可能养大兴趣。第二个片段，在定位兴趣基础上，养大兴趣，培养志趣。

【B2（拆页二）】在学习完第二个拆页后，在确定兴趣层级的基础上（澄清），学习者们能够学会运用（行为）兴趣饲养法，养大兴趣，找到志趣（界定），在热爱的领域努力的玩。

【A1】量表自测

在分享片段之前，我们先来做一个小测试，让大家了解一下自己，是否是兴趣培养高手？一分钟时间，阅读下面表格中的每句话，根据自己的实际情况为自己打分，最后将这五道的分数加起来算出总分即可。请用第一感觉作答即可，不用过多思考，深度思考反而会干扰你的判断。

【自测表解释】注意：得出的分数只是作为一个参考，并非对你进行定性评价。

请总分在25分以上的小伙伴请举手：

给你们点个赞，因为你们已经是培养兴趣的高手，通过今天学习后，你将会更加精进。

请总分在15-25分的小伙伴请举手：

非常棒，你们已经有了培养兴趣的意识，但在这个过程中，还是可能会有些困难和茫然。今天学习后，你能对培养兴趣方法有更加深入的了解，培养兴趣的能力也会有大幅度提升。

15分以下的小伙伴请举手：

你们可能在培养兴趣中有很多困惑、迷茫，经过本次学习，相信未来一定会帮助你把感官兴趣培养成志趣。

接下来，我们就一起来学习什么是兴趣饲养法。

请大家阅读刚刚发的拆页片段二，时间为1分钟，读完请抬头示意我。

用同样兴趣饲养攻略，我们审视一下为什么很多人“想学好英语”，却永远没有真的成行。因为他们没有真正被刺激到，“学好英语”顶多只是一个“我应该学好”或者“我渴望学好一点”的概念，而不是一个真实的，浸泡式的体验，一个清晰的，可见的远景。所以一旦刺激消失，他们就该干什么就干什么去了。也因为他们没有及时研究关于英语学习的各种观点和理论，找到自己想要付诸的行动。今天听听美剧，后天学语法，不成系统，无法进步。最关键——他们有些学了也没有用武之地，没有价值兑换。有些目标定的太高，如“一年内学好英语”，但是什么叫学好，多好才叫好，这样的目标即使你背过基本概念也没法达到，所以兴趣无法持续长大。

反正很多不会英语却被丢到英语环境的人，他们为什么都能迅速学会一口让自己生存下去的英语？因为他们有被刺激的环境，有足够多学习资料和机会，另外他们的英语马上可以兑换价值。而作为初学者，国外其实有比国内更宽容的环境，他们也不害怕讲错。

【what】

兴趣饲养法，其实它跟我们养花养草是一样的，养花需要水和养料，饲养兴趣即用感官、知识、和价值不断滋养兴趣，将兴趣逐步养大的方法。

【how】

那从片段案例可以看出，将感官兴趣发展为志趣有哪些操作步骤呢？

1.浸泡刺激，形成感官兴趣。即利用外部刺激物作用于人感官（听觉、触觉、嗅觉、视觉等），获取短暂的行动动力。

2.提升能力，形成自觉兴趣。即在上一个阶段热情和动力没有消失之前，了解相应的知识和方法，寻找到适合自己的方法；依据此方法，有意识的行动起来。

3.关联价值，获得持续动力：感官兴趣，只是小火苗，想要持续做一件事，需要把兴趣和你最感兴趣的价值绑定。

4.制定可行性目标，形成志趣：可以使用SMART原则来考量目标是否可行。（具体的，可衡量的，可达到的，相关性，有截止期限）

【预防异议】

可能有些伙伴会说兴趣培养应该是一种消遣娱乐，没必要那么累的，耗时耗力的。我们说这里培养的兴趣，指的是在有限精力情况下，从职业的角度，找到自己职业兴趣，被有意识的去培养，实现在热爱的领域里面努力的玩，是值得的。

【案例】给大家讲个我的故事吧。自从工作以后，一直有个兴趣就是把英语口语练好，这样对我的工作有很大的帮助。但是之前我饲养英语口语练习都是三天打鱼两天晒网，坚持不下去。来看看这次我是怎么饲养成功的？首先，我们部门就两个人，我同事是从国外留学回来，英语特别好。我经常听同事讲英语电话，他的英语水平很高，每天浸泡这个刺激下。这样就有了提升英语口语的想法；然后了解英语学习的各种观点和理论，了解自己英语学习水平，就开始练习，每天早上听半个小时的广播，晚上看英语电影，工作中无论中国人还是外国人都用英语面试。最后你会问我，为什么能如此坚持？因为公司今年新出一个政策，通过公司的口语测试，可以拿到2000元的英语补贴。我想要做拿到语言补助每月2000元的补助，2021年1月份开始，到2021年4月，4个月通过公司的口语流利测试，拿到补贴，同时把学习英语这个兴趣养大了。大家可以看出这个例子就用到了兴趣饲养的步骤，浸泡刺激，形成感官兴趣；提升能力，形成自觉兴趣；关联价值和制定合理的目标，就可以形成了志趣。这是一个值得骄傲的兴趣养成记。相信你们也会有，今天给到大家方法，你去行动就可以了。

【why】：掌握这个方法可以帮助我们从外在刺激到内在需求逐步培养兴趣，使感官兴趣逐渐升级，避免出现一时兴起、三分钟热度的现象。

【where】兴趣饲养三步法适用于兴趣培养，尤其是想要把兴趣变成职业，从而实现在热爱的领域里面努力的玩。

【A3】促动参与

下面进入讨论环节

1. 【明确需要解决的问题】

在生活和工作中，我们会有很多想要培养的兴趣，却没有饲养成功。比如，想学英语，没上几天英语课程就放弃了；看到同事每次做汇报用特别炫酷的PPT，也想培养这样的技能，但是没几天就养死了等等。在类似的经历中，你觉得在兴趣培养方面，哪一点是最难的？而且是你最想解决的问题？

请现在小组内讨论和分享5分钟，之后我们请每组选一名代表和我们分享一下。

[各组分享]

A组代表（晓雯）：分享饲养英语口语的兴趣最后被搁置的故事。刚开始学英语，很有动力，因为学好英语，可以出国游玩；如果不会英语，很容易迷路，找不到好吃的东西和好玩的地方。于是开始学习英语，每天听英语广播，并且报一万多的外教英语课，持续学习。后来课程结束了，赶上了疫情，没有机会去国外玩。这样当初出国旅游的目标暂且被搁置，动力也相应的消失了。这个兴趣不在持续，现在就不在学了。

B组代表（老贾）：我对语言和声音艺术这个领域很喜欢，也做了很多尝试，加入了声音艺术协会，做了很多创作。现在考虑的是如何把这个爱好，变成第二职业。我选定了喜马拉雅这个平台，希望在这个平台上做一名声音主播，也会把一些声音作品传到喜马拉雅的平台上，目前为止已经投了20多条声音作品，但是没有一条能够被选准的。现在痛点是如何才能一名声音主播那？

这两组都分享了自己案例，由于时间的原因，我们不能够把所有问题都能解决。现在我们投票决定哪个问题想在今天的拆书现场解决？

同意A组举手，同意B组举手。看来大家对的B组案例更有共鸣。

既然大家都认为如何成为一名声音主播（如何从感官兴趣过渡的直觉兴趣，形成专业能力），这个问题是大家比较看重的，我们就用微行动学习的方法，尝试分析和解决这个问题。

2.【引导分组讨论问题本质】

接下来请各小组成员就刚刚分享的问题，如何从感官兴趣到自觉兴趣，提升专业能力？这个问题的本质是什么或者这种表现的根本原因是什么？时间暂定为5分钟，我们到时候看大家讨论到什么程度。

A组：

1)没有明确的标准

2)声音表达的能力

3)宣传不到位

4)缺少专业的指导

5)声音的设备是否有问题

6)文件命名的问题（主题不够吸引人）

7)内容是否合事宜

B组：

1)不了解专业的标准

2)自身能力差距

3)市场营销的手段不足，没有办法自带流量

4)动力不足

5)资源的问题（是否报班，看书，技能练习，还是靠自己思考，有没有更多的外部支撑）

3.【明确问题本质】

拆书家：各组都给出了自己讨论的问题的本质，看看我们得到了哪些信息？我们把两组相同的和相似的地方进行合并：

1)没有明确主播的标准

2)宣传不到位

3)能力不足

4)动力不足

5)设备有问题

6)内容是否合事宜

7)文件命名是否合理

拆书家：我们讨论出了7个本质问题，时间的限制，下面我们只能就一个本质来讨论解决方案，给在场每一个小伙伴三票，可以在这个7个本质的问题当中，选择一个问题在我们拆书现场解决。大家开始投票吧。

拆书家：好了，大家投票最多的是：宣传不到位

拆书家：我们来问问案主是否同意在众多本质当中，我们先来解决宣传不到位的这个问题是否可以。

案主：嗯，可以的。

4.【引导分组讨论解决方案】

接下来请大家对刚才本质原因达成了共识，我们一起来找出行动步骤。

问题是：如何解决宣传不到位的问题？

拆书家：好的，案主（贾哥），现在和你确定下，这个问题你觉得解决到什么程度你就满意了呢？

学习者：我觉得能从事情发展的角度，从准备宣传到渠道选择，再到运营做个整体的梳理就可以了。

拆书家：现在我们就来帮助案主解决他的问题，现在请组长带领伙伴们在小组内讨论，我们都有哪些好的解决方法和步骤，帮助到他呢？各小组把讨论出来的步骤方法写在纸上，讨论的时间8分钟，然后我们邀请小组代表来讲解你们组讨论的步骤方法，选择最能代表本小组观点的3-4条即可。

【提问】大家都清楚要讨论什么了吗？

【学习者回答】清楚。

【回应】好的，那我们开始吧。

5.【各组讲解成果】

让我们两个小组来展示一下我们的解决方案：

A组：

1)找到有需求的圈子

2)有自己运营的团队

3)发朋友圈

4)做海报图

5)链接大拿或大咖

6)总结复盘

B组：

1)了解喜马拉雅的推送政策

2)定期播

3)花钱推广

4)和其他同类主播联合推广

5)多参加活动做介绍推广

6)发朋友圈

7)用成熟的账号发信息推广

8)利用周围的资源，先点赞加粉丝

9)与大V和成熟账号互动，互相转发

【拆书家引导总结，行动步骤】

拆书家：因为是要相对具体可操作的步骤，我们一起整理下。在解决宣传不到位的问题，我们从事情发展角度来看，首先准备阶段，我们要明确客户是谁，客户的特点是什么，在哪里可以找到客户；同时建立我们的运营团队，设计出相应的海报来做宣传；另外在渠道选择，能够选择合适的宣传渠道。这就需要了解宣传的渠道，有花钱的渠道，如了解喜马拉雅的推送政策；不花钱的渠道，如发朋友圈，活动推广，用成熟账号（大V和大咖链接）推广，利用周围资源推广等等。

其次运营阶段，做好计划，定期播，是一周播还是两周播，我会根据客户的习惯来做调整；

最后总结复盘，完成每一次运营推广，分析出那些做的好，那些做的不好，对做的不好在下一次推广当中做到更好。

。

拆书家：请问大家对上面的步骤认同吗？

学习者：可以的

拆书家：案主，你觉得上述步骤可以解决宣传不到位的问题吗？

案主：挺全面的，也满足我当初提到的标准。

拆书家：刚才大家结合案主（贾哥）案例，从开始如何提升专业能力，到明确问题的本质，选出其中一个本质问题，宣传不到位，经过大家一起讨论，给出了相应的解决方案，并获得了案主（贾哥）的认可。非常感谢大家的智慧，今天的微行动就到这里。

【A2】

催化应用布置特定任务

【特定任务的A2：找人分享】

拆书家提问设计：

请在一两天内找机会跟别人聊聊今天学习的“兴趣饲养法”。请思考你计划在什么时间、地点、和谁分享？你想要实现的预期结果和行动方案是什么？给大家30s的时间思考，然后请一位小伙伴分享下自己的计划。

【学习者（小明）案例记录】

【拆书家反馈】

学习者案例记录：

人物：小明跟拆书帮会员小张

时间：下周三

方式：微信语音

分享要点：

小明参加上周的拆书活动，对于拆书帮非常感兴趣，于是请教拆书帮会员小张，分享他如何饲养三级拆书家这个梦想：

1.浸泡刺激，形成感官兴趣。他想以后多参加大连拆书帮举行的线下拆书活动，让自己更多的浸泡在环境当中。

2.其次提升能力，形成自觉兴趣。主动和了解一些拆书的技能，了解拆书的知识，参加线下训练营，这样你就基本掌握这个技能，之后，你在读书的时候，不断练习这个技能。

3.关联价值，获得持续动力。因为成为三级拆书家，可以提高写作能力，演讲能力。这次它最想获得的价值。

4.制定可行性目标，形成志趣。给自己制定一个方案，5月初报训练营，6月份，1级过完，以后你就可以持续下去，升级打怪，成为三级拆书家。大约从2021年5月到2021年12月，7个月成为三级拆书家。

【强有力的结束语】

以上就是我们今天要讲的主要内容。希望大家以后遇到工作迷茫没有方向的时候，可以使用我们兴趣金字塔层级法，逐步爬梯为自己兴趣定位。这样你的生活或工作就不会像没头苍蝇，到处乱撞。探索到方向和目标之后，就可以使用兴趣饲养法，主动养大兴趣，实现目标，在热爱的领域努力的玩。谢谢大家，期待下次再见。