一分钟测试：演讲风格 

根据如下标准评分：

几乎总是：5分

通常情况下是：4分

有时候是：3分

通常情况下不是：2分

几乎从来不是：1分

1、对他人讲话时，我会全身心地关注听众的细微变化，我能看到并且理解听众的反应，在需要时适时调整自己。

2、在一大群人面前我能自如地运用手势，从来不会感到尴尬。

3、我会在精神上和身体上都做准备，这样，无论我面对一个人还是一百个人讲话，都会处于最佳状态。

4、讲话时，我会坚持用眼神交流。

5、我的语言和音调是温和的、有个性的、口语化的。

6、讲话时，我知道如何运用节奏、音调和音量来表现讲述内容的细微差别与变化。

正文：

演讲风格的艺术就是，让你运用身体的形式与你要传达的信息保持一致。

“一致”被定义为“聚合在一起所达到的状态：一致的状态”。在沟通中，这意味着你的语言要和表情、身体、眼神都处于一致的状态——它们同时表达的是同样的事情。当人们带着真诚行动时，看起来就是一致的。一致就等同于信任。

当嫌疑人回答问题撒谎时，警察会观察他是否缺乏一致性：他的声音、眼神和身体是不是存在不协调的地方。我们的大脑会下意识地记录这些细微的不一致之处，并由此产生不信任的感觉。“他的眼睛有些不自然—我不知道为什么，但我刚刚对他产生了一种有趣的感觉。”受害者事后汇报说。

这就是存在问题的地方：当你站在台上的时候，处于“杏仁体劫持”之下，恐惧在你的身体里四处猛撞，这会让你表现得很不一致。当你说“我确定我们能做到这一点”这句话时，你可能全身心地相信你说的话——但是因为恐惧，你的下巴却皱了起来。听众将认为你说的内容不真是，因为你的话和面部表情不匹配。如果你说：“今天能与你一起度过，我确实很兴奋。”但在开口演讲之前，有三件基本的事情必须你去做：

1、停止片刻。登台之后，到达你站立的地点，停下来，静静地伫立片刻，什么也不做。那一刻，一切似乎静止不动了，但正是在那片刻的寂静中，你像聚光灯一样将听众的注意力集中到了你身上。更重要的是，你利用这片刻的时间适应了

R原文---I讲解：5分钟

1、让你的身体形式和你传达的信息保持一致

2、开口讲话前需要做的准备

3、你紧张时候的处理方法

提问：当你出现最常见的身体症状以及处理方法