拆解书目: 《正面管教》 所属活动: 20210427(周二)拆书帮线下练级场(光谷) 所在级别: TF1-1 学习主题: 使用矫正错误3R法来道歉,积极处理自己的错误。

开场:

一、自我介绍 (1min)

大家好,我是小粉的蓝色,我的三个标签是:

体制内干饭人:我在事业单位工作,平时喜欢看书和喝茶,偶尔也练练写作。

我是育儿爱好者:陪孩子一起成长,一起打怪,一起掌握新的技能。

我的第三个标签是拆书帮小萌新。今年给自己的挑战就是拆书练级,通过给大家拆解我喜欢看的书,提升自己的能力。

欢迎小伙伴们和我探讨在体制内单位如何干饭、在家里怎么让自己舒服地育儿,和其他任何有趣的话题。

二、介绍拆书帮 (2min)

介绍完自己之后,我来介绍一下什么是拆书和拆书帮。

拆书是一种学习方法论,适用于成人的学习。如果你想通过看书学习提升能力,又觉得看书很累,或者看了书也记不住,没用上,那拆书法一定要了解一下。

拆书法有个人学习和组织学习两种方式。个人学习又叫RIA便签读书法。在读书时,看到某一页颇有感触,就拿出三张便签,R代表阅读原文, I便签,用自己的话重述原文, A1A2便签,回顾自己的相关经历,规划出具体的行动。通过三张便签,将书上的知识应用于自己的学习、生活中,这样,读一本书就像是听了一门培训课,真正达到学以致用的效果。

拆书法的第二种方式就是组织学习,像今天这样,我作为拆书家,你们作为学习者,由拆书家对一本书上的拆页加工成一场现场学习,通过讲解、讨论、现场演练,引导和促动一群人把知识拆为己用。越高级的拆书家,呈现的内容就越丰富。我今天就是拆书练级的第一个级别,1-1。

关于拆书法,我就简略地介绍到这里,大家可以看我们一会儿的实际呈现。想了解更多,可以参考一本书《这样读书就够了》,作者是赵周老师。

“拆书帮”就是赵周老师创办的、基于拆书法的学习爱好者社群,表现形式是各个城市的分舵。我们就是处于武汉,武昌、光谷片区的珞珈分舵,是一个非营利性的青年组织,使命是帮助更多的学习爱好者成长为拆书家。

片段一
R 原文片段

【主题】矫正错误的三个R

【来源】《正面管教》33-34页

我们要做勇于接受“不完美”的榜样,以便孩子从我们身上看到犯错误确实是一个学习的好机会。

本书最重要的主题——你会反复看到的一个主题——就是学会怎样把管教中所遭遇的挑战作为你学习的机会。然而,大人首先需要改变自己对犯错误的任何负面观念,这样他们才能为鲁道夫·德雷克斯所说的“不完美”树立榜样。下面的“矫正错误的三个R”,是树立“勇于不完美”榜样的一个绝佳的方法。

矫正错误的三个R

1、承认(Recognize)——“啊哈!我犯了一个错误!”

2、和好(Reconcile)——“我向你道歉。”

3、解决(Resolve)——“让我们一起来解决问题。”

“矫正错误的三个R”中的前两个——承认与和好——为第三个R(解决问题)营造出一种积极的氛围。在充满敌意的气氛中试图解决问题绝对不会有好效果。

I 拆书家讲解引导

今天我要带来的一本书是育儿领域的一个不可错过的经典:《正面管教》。 这本书可以教我们如何在和善而坚定的气氛中,培养出孩子的自律、责任感、团队合作以及自己解决问题的能力。书如其名,目的是管和教,但方式是正面积极的。我选了一个片段来做分享,请大家花1分钟的时间,阅读纸上的原文。读完后用眼神或者举手跟我示意一下。

【what】这个片段介绍了一种积极的矫正错误3R法:承认错误、请求和好、解决问题。

【why】我们在管教孩子的过程中,不可避免会有错误发生。如果我们面对自己的错误,只是掩饰、逃避,而不是承认错误、积极改正。不但会错过在错误中改进自己、修复亲子关系的机会,也会给孩子一个坏的示范。我们通过练习这个方法,可以正视错误、从错误中学习和提升自己,也能教会孩子如何面对自己的错误,给孩子积极的示范。

【how】怎么做呢,一共有三个步骤。

1.承认错误(Recognize)。承认犯错的事实。比如,妈妈刚才手机敲到你脑门了,我错了。

2.请求和好(Reconcile)。即表达你的歉意。可以说:我向你道歉。

3.解决问题(Resolve)。把话题从讨论错误引到解决问题的方向,积极解决问题,才能从错误当中成长。我们可以说,我们来想想如何解决,你还疼吗?需要妈妈帮你吹吹吗?

【where】这个方法适用于我们和孩子之间,当我们有心或者无意伤害了孩子,需要道歉的时候。也可以适用于成人之间。

最近一个很火的电视剧叫《山河令》,我不但为了这个剧上头,也被剧里面周子舒展现的公务员的高情商说话技巧深深折服。

有一个很有名的片段,给我们示范了如何道歉和修复关系。

温客行:你现在跟我说众生皆苦,难道我父母就不苦?坏人的苦衷就是苦衷,好人就该默默受死。要做菩萨你去做,我宁可做万恶之首,永沦地狱。也不受这肮脏气。

周子舒是如何用两句话就把他的好知己温客行哄好的呢?正是使用了矫正错误的3R法。

周子舒说:老温,对不起,这毕竟是你的私仇,我不该替你擅作主张。(这里就用了承认错误和请求和好)

后面还说:等你痊愈了,我同你一起去找赵敬报仇。(这里就用了第三步,解决问题)

A 学习者拆为己用

A1描述自己的相关经验

刚才是个成功的示范,下面我来给一个我自己的反例。

【故事】上周孩子和我一起走路,离我太近,我一伸脚,不小心把他绊倒了。我当时下意识的反应是说,怎么走路的,走路要看路呀。孩子默默从地上爬起来,感觉他不太高兴,但他还小不懂反击,只是默默地继续跟我一起往前走。看了这个片段之后,引起了我的【反思】:这次摔跤应该是我们两个都有责任,但我这么一说就把错误推到了他身上,也许会对他有一些消极的影响,比如在心情和自我认同感的方面。平时,我儿子有时不小心撞到别的小朋友或者打到我们,他也只会跑掉或者干站着,说不出道歉的话,我觉得我的行为给他做了不好的示范。

1.没有承认自己的错误。我应该说,这次妈妈也有不对的地方,妈妈刚才伸脚的时候,没看见你在往我这边走。

2.没有表示和好的意思。我应该说,妈妈跟你道歉,对不起。

3.没有提出要解决问题。比如,我们来想想怎么避免这种情况,妈妈决定下次走路的时候一定更小心,看到你离我的腿很近的时候就放慢速度。

A2:我的应用(目标与行动)

根据今天的拆页学习内容和我的反思,我也列出了具体的目标和行动计划。

【目标】在接下来的一周,我再有不小心伤害到孩子的地方,就用矫正错误3R法向他道歉。

【行动】1.承认错误。我错了,我刚才……

2.请求和好。我向你道歉,你可以原谅我吗?

3.解决问题。我们来想个办法,让妈妈下次不要再犯这样的错误。

4.如果直到周五都没有实战机会,那么我会在周六和孩子玩假装游戏或者睡前故事里,把这个情节对话编进去。