开场:
大家下午好,我叫叶丹,今天给大家拆的片断来自于非常畅销的一本书,被翻译为16种语言畅销全球,甚至已经成为了管教孩子的“黄金准则”,就是简.尼尔森博士的《正面管教》。
P23-24
赢得”孩子
当孩子们觉得你理解他们的观点时,他们就会受到鼓励,一旦他们觉得被理解了,就会更愿意听取你的观点,并努力找出解决问题的方法,记住,在孩子们感到你的倾听之后,他们才会更可能听你的。下面“赢得合作”是一个非常好的方法,它能营造出一种让孩子愿意听,愿意合作的气氛。
赢得合作的四个步骤
1.表达出对孩子感受的理解,一定要向孩子核实你的理解是对的。
2.表达出对孩子的同情,但不能宽恕,同情并不表示你认同或者宽恕孩子的行为,而只是意味着你理解孩子的感受。这时,你如果告诉孩子,你也曾有过类似的感受或行为,效果会更好。
3.告诉孩子你的感受。如果你真诚而友善地进行了前面两个步骤,孩子此时就会愿意听你说了。
4.让孩子关注于解决问题,问孩子对于避免将来再出现这类问题有什么想法。如果孩子没有想法,你可以提出一些建议,直到你们达成共识。
友善,关心和尊重是上述四个步骤的根本,你决定要赢得孩子的合作就足以为你带来积极的感觉。经过头两个步骤后,你也已经赢得了孩子,等你进入第三步时孩子就已经能听得进你的话了(哪怕是你以前说了多少遍,孩子都听不进去的话)。第四步肯定会很有效果,因为你已经营造出一种相互尊重的气氛。
Why:
生活中或工作中在面对对方不良行为时,比如孩子不写作业,长时间玩电脑,边吃饭边看电视,老公抽烟没节制,下属迟到……等等这样的情形时,你是暴跳如雷还是平静心情冷静沟通呢?通过赢得合作的四个步骤就可以帮助有效缓解紧张气氛,从而创建一个积极的氛围,让对方感受到被尊重被理解,并且愿意聆听愿意合作,从而更有利于达成共识。
What:
赢得合作一种以理解和尊重为基础,相信对方有能力与自己达成共识,最终让对方心甘情愿的积极主动合作的沟通方式。遵循的核心是友善,理解,尊重,而非靠控制,惩罚,所以是“赢得”对方,而不是“赢了”对方。
How
这种沟通方法有四个步骤,我以孩子长时间玩电脑这件事为例,
1.理解并核实,核实你的理解是否正确。你玩这么时间的游戏是觉得太好玩而导致玩得忘记时间了,我的理解对吗?可以用句式“你这么做是因为……,我的理解对吗?”
2.表达同情但不是宽恕。举一个自己曾经看到或者经历过类似的事情,我特别理解你的感受,你哥哥很喜欢玩游戏,但曾经有一次因为玩游戏,导致作业都没有做,后来老师要求家长去学校检讨,你哥哥也被老师狠狠的批评了。共情但不代表认同。用句式“我特别理解你的感受,我曾经也……,后来又……”
3.袒露你对此事的感受。你长时间玩电脑,让妈妈很担心对你眼睛不好,还耽误学习。用句式“你这样做让我……”
4.让对方关注解决问题。你特别想玩电脑,但是又不能长时间玩电脑,关于这个问题我们想想看怎么解决比较好呢?经过前面几步孩子已经很变得很愿意合作了,自己会说那我控制时间,可以用计时器提醒自己等等。用句式“关于这个问题我们想想看该如何解决呢?”
Where
这种沟通方式可用于亲子沟通,家人沟通,同事沟通之间当对方出现不良行为时,前提是面对不良行为要能很好的先控制情绪,情绪非常激动这个方法就很难开展。
A1环节
接下来,我分为两个小组,每个人在小组内分享一下,过去一个月内和自己孩子之间,如果没有孩子,或者看到朋友亲戚家的孩子的一些类似不良行为,你说东他往西,和家人分歧很大你又特别不认同时,同事的不良行为自己带来很大影响。只分享自己的经历的事情和当时的状况就好了,一会我会请一位伙伴来分享。
好,时间到,下面我请这组的这位伙伴来给我们分享下他的经历,时间2分钟。
案例:
学习者Z先生,在公司和同事之间发生的事情,起因是要搞一个活动,同事非要按照的理解来做这件事,不和客户沟通,面对同事的这种不配合工作的不良行为'非常生气,就把同事吼了一顿,同事最终还是按照自己的要求做了。
A2
谢谢这位伙伴的分享,请大家来写一张A2便签,规划一下,假设在未来1周内遇到对方的不良行为时,该如何将“赢得合作”学以致用。便签上要包含目标和行动步骤,目标要符合SMART原则,要具体,可衡量,可达到,具有相关性,有时间期限。比如说在什么时间我要和谁就什么事运用“赢得合作”的四个步骤来达到一个什么效果。步骤就是按照这四步来进行:理解核实,表达同情,袒露感受,关注解决问题。
下面请一位伙伴来分享一下自己的A2便签。时间1分钟
A2:
案例:学习者X女士在未来一周,关于面对孩子早上不刷牙这件事计划运用赢得合作的四个步骤沟通,希望能和孩子达成共识。首先找一天,定在周四或者周五,自己也早点起来,和孩子按照赢得合作四个步骤来先沟通:
1. 先核实孩子不愿意刷牙的原因,是不是觉得每天早上刷牙比较浪费时间呀?
2. 表达同情,我知道你早上6点起床确实很辛苦,妈妈特别理解你
3. 表达感受:妈妈比较担心你牙齿健康,拥有一口洁白健康的牙齿还可以可以展现自信的微信,你说对吧!
4. 关于解决问题:那你觉得有什么方法可以做到这点吗?
好的,感谢这位伙伴的分享。
今天我的拆书分享就到这里结束,感谢大家的参与与配合。