R（原文片段）：

“那行，其实还是这三步：先定义，再计划，后目标。你所认为的‘心灵自由’是什么呢？”

“这个没有标准定义吗？”

“没有，也不需要！像这种仁者见仁智者见智的愿景，你自己给出自己的定义就可以了。我们经常会被一些人生选择的问题困住，比如到底什么是最合适自己的工作？未来自己到底应该成为什么样的人？这时候我们就像站在一个十字路口，不知道该走哪条路，特别迷茫和纠结。”

“这背后的原因是什么？是因为我们总是想要得到一个正确答案，但如果根本没有正确答案呢？我觉得在这个十字路口 ，唯一错误的选择就是因为迷茫和纠结原地不动。不管你往哪个方向走，都会看到不同的风景，有不同的收获。哪怕发现走了几步发现此路不通，也是收获啊。所以你对‘心灵自由’有自己的定义就可以了！’’

“我觉得心灵自由就是做一些以前从来没做过的事情，稍微出格一点的，我的100个梦想也正是这个意思。”

“我有个想法，你列出的100个梦想都是你想做但没有去做的事情，对吧？”

“对！”

“有没有可能找一些你根本想都没想过的事情去做，是不是更有那种自由的感觉呢?”

“哎呀！你说的这个有意思啊！那怎么才能找到一些我想都没想过的事情去做呢？”

“你可以啊，在朋友圈问问大家：‘这么多年来，你一直想做，但是又一直没有做的事情是什么？’大家一定有很多讨论，然后你就从中选出12个，每个月去完成一个，这不就行了？！”

这是一段关于引导如何让模糊的愿景细化成切实可行的目标的一段对话。片段中以“心灵自由”为例一步步把这个愿景落实到要完成的目标，适用于让模糊的愿望落地达成，如果你有想要的愿景而又不知道怎么着手时那接下来我们来一起看看应该怎么做吧？

第1.清晰愿景含义，对没有标准定义的愿景自己定义。片段中老付问小强你所认为的'心灵自由'是什么呢？"开始一直到小强说我觉得心灵自由就是我的100个梦想。

第2.列出符合愿景需要做的事件，可以是自己能想到的事件或者是他人给出的建议。小强列出来自己100个想做却没做的事，老付还帮他出了个主意——发朋友圈征询大家想做而没做的事情。

第3.根据时间节点落实具体事件，按年或月或周或日去执行。小强决定选出12个，每个月完成一个。

A1接下来分享一下我的一段经历：2019年9月31日我辞职了，原因是我觉得在原来那份工作中找不到我的价值，我想实现我的价值，那我想提供给别人的价值又是什么呢？在这个物质生活越来越丰富的今天，人们缺乏的不是物质需求而是精神需求。我想让更多的人变得越来越幸福。这就是我的愿景！去年5月份我遇到了曼陀罗心灵彩绘，我喜欢五颜六色，我喜欢心理学，于是我就进入了曼陀罗的这个色彩应用心理学世界，我每天都在坚持画画静心，然后我又报名了中科院的心理咨询培训，接着我又报名了曼陀罗幸福导师，我的目标就是通过培训、考试在2021年初拿到导师证书。

这段经历就是我按照三步把模糊的愿景孵化成明确的目标去实践了。

A2在接下来我依然会按照这个方法把我想要成为一名优秀的幸福导师这一愿景在2021年细化成具体的目标，我会这样做：第一我把优秀的幸福导师定义为自己幸福并且能给别人提供精神粮食的人，第二找一个作为定时举办画画沙龙，个案咨询，分享经验、知识的固定场所；其次我计划去其他导师的工作室拜访，学习优秀导师的经验。第三我今年要完成的事件就是3月份寻找合适的工作室地址，4月份开始每周固定周二下午举办画画沙龙，一年内用曼陀罗心灵彩绘服务10个个案。如果在3月份没有找到满意的工作室地点那就往后再推一个月。