开场:
【总目标】
在跟随我完成本次RIA现场学习后,父母可以应用合作加赞赏两种反馈法,引导孩子养成良好的行为习惯。
【技能点】学习目标包含了学习者可被观察到/被测量到的行为或动作。
学习目标1:
通过现场RIA学习合作六方法,父母可以在孩子出现行为不当时,应用“合作六方法”引导孩子做出良好行为。
【开场】个人介绍和图书介绍
个人介绍:
大家好,我是尹燕。今天拆2-4,首先感谢大家的到来,三个标签介绍我自己,一是职场幸福力导师,二是职业生涯规划师,三是奔驰在路上的拆书家。
FAB法介绍图书:
F: 今天分享的《如何说孩子才会听,怎么听孩子才肯说》作者是国际著名亲子沟通专家阿黛尔•法伯和伊莱恩•玛兹丽施。本书围绕感受、合作、惩罚、自立、赞赏、角色等6个方面,总结了30种技巧。给了父母一串开启孩子心灵的钥匙,让孩子在父母的的引导下身心健康发展。
A:自1980年出版以来,这本“育儿宝典”在美国畅销300多万册,被翻译成30多种文字风靡全球。与其他书籍相比,每一种技巧都辅以大量的常见场景、练习题,让父母可以随时应付各种情况。本书通俗易懂,以图片的形式描绘亲子沟通出现的状况以及家长正确应对的方式。拆书帮帮主赵周老师和樊登老师一致推荐这本书。
B1:应用书中的技能,能真实缓解所有年龄段的孩子与父母的紧张关系,结束父母与孩子的冲突对抗,带来父母和孩子的合作。
B2:作为父母,在孩子小的时候,我们有责任让孩子养成个好的习惯并坚持下去。今天我们将在书里找到答案。我们一起学习寻求合作、描述性赞赏2种沟通方式,引导孩子养成良好的行为习惯。
分组:
便于稍后的讨论,拆书之前的先给现场的小伙伴们分一下组,咱们左手边的小伙伴一组,右手边的小伙伴一组。
接下来给大家每人2分钟的时间阅读一下,我刚才发到大家手里的片段一,看完请大家举手示意我。
关于寻求合作
父母们指责、辱骂、威胁、命令的时候,孩子们通常很难合作
“寻求孩子合作的6种方法 ”
拆书家讲解引导:
看到小伙伴已经看完,我来拆解一下原文片段
【What】
如何让孩子合作改变行为,原文清晰地罗列了6个技巧:描述你所看到的现状、给提示、提供一个选择、用一个词表达、描述自己的感受、写便条。我们可以称之为“合作六步法”。
【Why】
指责、辱骂、威胁、命令常常无法让孩子感受到被尊重,难以改变孩子的不良行为;耐心的引导则能帮助孩子理解自己的行为哪里不好了,好行为是什么样的。当孩子发自内心认可了好行为,他才能自觉去执行。有句话说的好,“一个人永远不会改变,除非他感到了爱”。
【how】
具体怎么做,根据原文总结了6个方法
1、现状:描述你看到的问题现状,注意是客观的、不带评价的描述。
2、提示:给提示:简单说说该行为带来的后果;
3、选择:提供一个选择:用至少2个选项指明正确行为该如何做,由孩子自主选择。4、一个词:用一个词表达:只说最关键的一个词,语气平和。或者你有情绪时,会吼孩子(情绪不好时,会不想多说)
5、感受:描述你的感觉:注意只说自己的感受,不要评价孩子的个性和人品
6、便条:写便条:把便条内容读给不识字的孩子听,也可以把内容换成图片、标识等。
根据当时具体情况选择其中一条或者多条技能灵活应用。
当然这6个方法,比较多,我们可以把它整理下按照事件发生的时间顺序来记忆:
首先,理清当时的情况:描述现状
接着,帮助孩子思考:给提示,供选择,用一个词表达
然后,说出你的感受
最后,帮忙用工具巩固行为:写便条
(意译案例)原文应用两幅图对比了纠正孩子乱扔香蕉皮的不同方式,为了加深理解,我给大家一个类似的发生在我家的案例。
怎么让孩子自觉收拾玩具,是我上半年的一个难题。当我看到孩子玩了玩具,然后就不管不顾了,常常说的是:
你看你,说了多少次了,玩了玩具要及时收拾好,现在家里跟垃圾场一样!
你太不让人省心了!你怎么就那么不听话呢?
我家孩子的听了我多次啰嗦之后。
他会作出这样的回应:
你每次都大吼大叫,烦死了。然后就把玩具都倒出来。弄的到处都是,然后我就开始扔。一场大战就开始了。
看到他的反抗,我也反思自己的行为,原来我的反馈是指责、威胁、命令等不仅没有让孩子合作改变行为,反而跟我对抗起来。
【反例变为正例】
于是,学习了这个片段中的方法后,我尝试用了合作的6个方法:
描述现状:玩具又到处跑了,茶几上、电视柜上、还有地面,很多玩具没有回家。
帮助孩子思考:
(给提示):玩具没有收好,踩到玩具,是可能会摔跤的。或者你就直接把玩具踩坏了,不能玩了。还记得上次踩坏玩具的事吗?
(用一个词表达)玩具。
(提供一个选择)先把暂时不玩的收起来,其他的玩完再收,或者你在某一个地方集中玩玩具,玩完了再收。
描述自己的感受:看到家里乱糟糟的样子,我心里烦躁,感到很愤怒。
写便条:“玩具也会想家,赶紧送它们回家吧。”
有时候只用其中一条,有时候应用多个技巧打组合拳。现在,家里虽然没有井井有条,但是已经很久没有出现无法下脚走路的情况了。当我说到“玩具”的时候,孩子也会有意识的拿不玩的玩具放到玩具箱子里。
【where】
“合作6方法”适用于帮助孩子改变不良习惯,养成新的好习惯。
【预防异议】
有人可能会说,就算6条都用上了,孩子也不改变。的确会有这样的可能。首先确认请是不是真的充分应用了合作六方法,如果孩子一点也不改变,请深入挖掘背后更深层的原因,比如你说话的语气,你是不是大吼:“玩具”,让孩子感受到不友好?有没有带上评价的语言?再有的放矢结合书中其他的技巧来综合应对。另外,我们没有必要6个方法都用,有的孩子,只需要用几个就可以了。
拆书家提问设计【显像提问】
请大家回忆一下,在最近这段时间是否有这样类似的情景,有没有相关的经验。想一想在你过去的一周里,有没有发生过当你孩子有不良行为的时候,你直接通过命令、指责、威胁甚至辱骂来期待他改变?如果是还没有带娃的伙伴,可以回想一下,最近看到的父母教育孩子的场面,或者自己被父母纠正的场景。
(显像提问)比如孩子吃饭看手机、比如孩子先看电视再做作业、比如孩子在公共场合追打吵闹、比如孩子磨蹭、比如孩子不爱干净,把湿透的雨衣挂到衣柜里等等。是什么时间?在哪个地方?孩子做了什么?父母是怎么回应的?
请大家花1分种的时间想想,把关键词写在便签上。
好,看大家都讨论的差不多了,请小伙伴学爸跟我们分享一下他的案例。
学习者案例记录【逐字稿便签】
分享者:学爸
地点:学爸家里
人物:学爸、儿子
事件的起因:周末晚上已经很晚了,马上就要周一上学了,可是儿子作业还是没写完,孩子还在磨磨蹭蹭的写。
经过:学爸很着急,不停催促儿子,让他快点写
结果:孩子还是不理解,磨磨蹭蹭,非常不情愿。
感谢学爸的分享,那我们针对刚才学爸给的场景,用今天学习的拆页的方法,该如何做呢?下面给大家两分钟的时间,在小组内讨论下,待会我们邀请一位小伙伴上台来分享。
……
好,时间到了,看到大家在小组内讨论的很激烈,那我们现在邀请一位小伙伴来分享一下,针对刚才的场景用我们学到的拆页的内容你是如何做的呢?刚才听到学爸很积极在组内分享,那么我们还是有请学爸来分享一下吧。
学习者案例记录【逐字稿】
分享者:学爸
(针对上周末晚上孩子不愿意写作业的场景,学爸用今天学到的拆页来跟孩子沟通。
1,宝宝,明天就要上课了,爸爸看到你作业没有完成。
2.(给提示)你作业没有完成,老师是不是会惩罚你?别的小朋友都写完了,你会没面子?
3.(用一个词表达)作业
4.(提供一个选择)你现在写,还是过15分钟后看完动画片,爸爸陪你写?
5.(描述自己的感受)爸爸看到你作业没有完成,爸爸很担心你,感觉很焦虑
6.完成一个作业, 相当得到一个进步。
非常感谢的学爸分享,让我们一起给这位小伙伴一些掌声好吗?
【总结+过渡 】让孩子养成好的习惯,并不仅仅只是在孩子做错的时候给予纠正,在孩子做对的时候也要给予赞赏。这种“纠正”+“赞赏”的组合拳,能让我们巩固孩子的好习惯,改正坏习惯。
毛主席也说过,一次做好事不难,难的是一辈子做好事。一个好的行为习惯会影响孩子的一辈子。但是同样的,好的行为做到一次不难,但是每次都能做到并且养成习惯,那也不简单。
书里给大家提供了赞赏的办法,从孩子第一次做好的行为开始,就不断尝试应用第二个片段的方法,用描述性的赞赏鼓励孩子自觉坚持落实好行为。下面请大家花2分钟阅读第二个片段。
学习目标2:
在跟随我完成本次RIA现场学习后,父母可以对孩子的良好行为作出描述性赞赏,引导孩子坚持好行为,通过赞赏这种行为,让孩子养成好习惯。
下面给大家每人2分钟左右的时间阅读一下,我刚才发到大家手里的片段二,看完请举手示意我。
【R】阅读原书拆页
片段二:
如果我们想要鼓励孩子相信自己,继续坚持下去,就需要避免一些带有“评价”含义的词,像“好”、“好极了”、“真棒”、“最好的”。相反,我们可以告诉自己“简单描述”就可以。你可以描述一下你看到的,或者描述你的感受。
描述你所看到的
⊙ “你一直专注在那个问题上,直到最终解决!”
⊙ “哈,你投进了!球正好进入篮筐!”
⊙ “尽管你有自己的事情做,但还是帮助妹妹做功课。”
描述你的感受
⊙ “我喜欢你画的《海上落日》,它给我一种快乐、安详的感觉。”
⊙ “一想起你给我讲的那个笑话,每次我就忍不住笑起来。”
“描述你看到的和你的感受”所带来的结果简直不可思议。这样做不仅肯定了孩子的努力,还帮助他们相信自己。最重要的是,给了他们继续努力的勇气和动力。他们的内在声音会变得越来越大声而清晰。“我不会放弃,直到把问题解决。”“越努力练习,就会越好!”“即使身处压力,我也会付出热心。”“我讲的笑话很好笑。”“我画了一幅美丽的落日图。”……
毋庸置疑,“描述性的赞赏”是培养自信而有爱心的孩子强有力的法宝。
下面是另外一些称赞孩子的好方法。
用一个词总结你看到的
⊙ “你一口气把笔记上的每项内容都弄懂了,这就是我说的‘坚持’。”
⊙ “我看到你把最后一块蛋糕给妹妹留下了。这就叫‘意志力’! ”
⊙ “你清理了所有树叶,还装进袋子里,并且是自觉做的这件事!这就是我说的‘负责任’。”
I:用自己的话重述原文】
我看到,大部分伙伴已经看完了我们的拆页,没有读完也不要紧,我会带着大家一起解读一下我今天的拆页。
【What】
描述性赞赏要描述自己看到的、表达自己的感受和总结一个词,从事实出发、说真实感受、提炼总结,能够激发孩子的信心和内驱力,帮助孩子深刻认识和接纳好行为,还能自愿坚持做到。
【Why】(不那么做的坏处)
以前,当孩子做好一件事,家长的反应可能是内心赞许、乐开花,但是面不改色,甚至假装没看见。这是我们那个年代受过的教育。可是父母这种行为在无形中打击了孩子继续做好的积极性。
现在,越来越多家长认可“孩子要多多鼓励”,但是很多人却只会“你真棒”“好极了”简单的评价性词语。如果一个人在别人的评价中长大,他的人生就会很艰难,因为你的孩子不一定将来会遇到一个一直给正向反馈的领导,如果领导给的负面反馈更多,孩子就会认同这种评价,甚至会出现更多的否定自己。前段时间很流行“职场PUA”,那些向外求认可的孩子,会受到更多的伤害。但是如果你用描述性赞赏,你就会激发孩子的内驱力,孩子自己评价自己的行为,是好还是不好。他内心会被自己认可、他这种被欣赏的需求就会得到满足。
而关注细节的描述性赞美,不仅仅肯定了孩子的行为正确性,还引导了孩子区分不同的行为。
我们现在把 “描述性赞赏”的三种方法来细化一下:
1、 说观:描述你所看到的:呈现效果或者描述行为;
摆事实,树立孩子“我也能做到”的信心。
例:“地板很干净,床很平整、书架上的书摆放整齐。”
2、 说感:描述你的感受:孩子做了这件事,你有什么感受?
这个步骤不太好理解,我帮大家细化一下:①指出被触动的细节②说出自己的感受,感受的词很多,开心,欣慰,高兴,满足等等等等;
有感而发,从感性角度告诉孩子好行为对他人产生的正面价值/影响,激发继续做的内驱力。
例:“看到如此整洁的房间,感觉很舒服。”
3、 说赞:表达对孩子的赞赏 用一个词总结你看到的:这个我也来给大家解释下①强调一项希望被坚持的行为②用一个词为该行为命名;
给行为命名,理性地认识某项行为,鼓励孩子自主辨别并坚持该行为,养成好习惯。
例:“你把笔都分了类,水彩笔、铅笔分别放在不同的盒子,这叫‘有条理’。”
三个方法可以按照“观,感,赞”的顺序联合应用,当孩子多次重复好行为,可以视具体情况灵活选择其一或者其二,例如孩子已经养成在规定时间内关闭屏幕的习惯,只需要偶尔说一句:“你能在计划时间内关闭平板,这就叫‘自律’;你的这个行为,让我感觉很欣慰。”
【意译案例】
讲一个我的例子,有一次,我儿子自己在家做了白凉粉。让我看,我很忙。就说,棒棒的。他就说,哪里棒?我愣了下,说,都很棒。他就直接说,你根本没看,失望的走开了。
昨天,我儿子又自己拿白凉粉做了一个牛奶橘子布丁。于是,我按照“观感赞”三步骤来赞赏:
首先,我观察到他自己看了下白凉粉的用量。然后里面放了牛奶,橘子,白糖。
其次,我觉得要给她信心,还要从“独立性”给他赞赏。
最后,我选择联合使用“观感炼”三个方法,进行赞赏:
(说观)你今天自己做了白凉粉,冲了牛奶,
(说感)里面还放了橘子,白糖。看到你能自己做复杂的食物了,并且很好吃,妈妈觉得很骄傲。
(说赞)你敢于尝试自己动手去做,并且还做出新的花样,放了橘子,白糖。这就是“独立”。
孩子听了后,很开心:“哎呀,妈妈我做的可好吃了,以后我什么都能做。”我听了,也觉得很开心。
【Where】
此方法适合生活中,适用于认可和鼓励孩子好的行为,如果孩子在打球,或需要你的加油时,一个“漂亮”或者“加油‘就足够了。
【预防异议】
有人可能要说,哎呀,这太麻烦了,得有多大耐心才能做到呀?如果从来都没有尝试过这种赞赏方式,的确会显得比“真棒”麻烦,但是不断练习,看到孩子养成了好的行为习惯,你会爱上这种赞赏方式的。
同时,这也能让你更深入的了解孩子,跟孩子有更好的联结。再说了也不是每次把三个方法都用上。每次用完观察,把感或赞用一个也是可以的。
A3:
拆书家提问设计【逐字稿】
现在做一个演练。
【场景】写作业磨蹭的孩子,有天回家就开始写作业。并且很快完成。请两组小伙伴们先讨论,一个扮演小孩,一个扮演父母。
【思考】如果你是父母,将如何请用上我们刚才片段中的“观感赞”三步骤来赞赏孩子呢?请大家在我们分配好的两个小组内,一人扮演父母,一人扮演孩子,限时5分钟讨论下然后表演。
学习者案例记录【逐字稿】
案例:白老师扮演孩子,学爸扮演爸爸
爸:(观)宝贝,爸爸一直看你,看你这么认真在写作业啊,并且还写完了。
白:是啊,我今天早早就把作业写完了。
爸:(感)你这么早写完作业,爸爸觉得很开心
爸:(赞)你知道吗,你这种行为就叫:“自觉”
【拆书家反馈】(简短重述)
拆书家:孩子,你听到了父亲/母亲对你的赞赏你是什么感受?
白:开心,继续保持
拆:当然了,小一点的孩子,可能并不太理解“自觉”,没关系,我们可以通过其他行为让孩子知道。比如孩子自己扔垃圾,自己上床睡觉,当这个“自觉”多次出现,孩子就会知道哪些行为是“自觉”。
【反馈-掌声鼓励】
通过小伙伴的演练,我们体会到了如何真正的赞赏孩子,让孩子把这个行为坚持下去。
A2:催化应用【逐字稿】
(分步催化)[A1] 我们不仅要在这里交互学习、赋能成长,学以致用,最关键还是日常生活中能拿来就用。下面请大家想一想,未来的一周或者一个月,在你跟孩子相处的过程中,可能出现哪些情境,让你忍不住要赞赏一番呢?
(显像提问)例如孩子主动承担一部分家务;例如孩子主动完成作业;还有最近你可能希望他能养成锻炼的习惯。
请大家把设想场景,花1分钟写在便签上。
模板:请大家注意时间,地点,孩子做了什么行为,我想要称赞。
我们有请几位小伙伴来分享。
并在小组内讨论。我稍后还会请小伙伴跟我们做一个分享。
学习者案例记录【逐字稿】
好,看大家都写在便签上并在小组内讨论的很热烈,请晁儿小伙伴跟大家分享一下未来什么时间段,什么场景,发生了什么事情。
分享者:
晁儿:下周有一天晚上,我闺女主动抱着书过来让我给他读。
A2分步催化2:【催化学习者加工未来的场景】
感谢晁儿小伙伴的分享,大家为她鼓掌一下,以前是按照常规方法来做,大家都有了自己将来要赞赏的场景了,现在利用今天的“观感赞”赞赏三步法说出你的具体行动步骤,以便将来直接就能用。请先在便签上写下“观感赞”的三步骤怎么执行,然后写出第三步赞的“说观、说感、说炼”赞赏话术,写完后可以在小组内分享并讨论优化。限时3分钟。
哪位小伙伴愿意和我们一起分享一下你设计的A2,也就是将来的应用计划。
学习者案例记录【逐字稿】
学习者案例记录:
案例一
场景:孩子自己玩完玩具把玩具收好了。
(说观)宝贝,妈妈看到你把电视关了,并自己去睡觉
(说感)我感到很开心,我觉得你长大了
(说赞)你的这种行为,这就是 “自控力”。
拆书家反馈:非常感谢李敏的分享,掌声送给他。
案例二
白老师:我的场景姐姐帮弟弟读绘本故事
(说观)我看到姐姐帮弟弟读绘本
(说感)我感到很欣慰呀。
(说赞)你的行为能让我想到一个词,那就是“有爱”呀。
拆书家:
(补充)拆书家反馈:大家演练过程中,说观,说的是自己的看到的,都非常好。
说感时,比较容易出现评价性词语,可以刻意练习描述细节,我们主要说,我的感受。;
说赞时,提炼的词,是帮助孩子认识这个行为的,虽然抽象,但是可以多次从不同的行为总结同一个词,帮助他认识辨别行为。
例如,自动收拾玩具,叫“自律”,自己主动做作业,也可以叫“自律”。我们多次强调孩子好的品行,孩子就会努力朝那个方向发展。
拆书家反馈:感谢白老师的分享,大家给白老师掌声鼓励下。
【强有力的结束语】
今天大家积极参与了所有环节,现在一起来回顾一下。应用第一个片段“合作六方法”,我们可以灵活选择六种方法引导孩子合作改变不良行为,做出正确的行为举止。将好行为养成好习惯,则需要不断鼓励,第二个片段的描述性赞赏正好能派上用场。“观感赞”三个步骤,促使父母认真观察孩子(观)、主动发现孩子的亮点,你的感受(感),最后在赞赏这一步(赞),应用“说观、说感、说炼”三个描述性赞赏方法帮助孩子树立信心、认可自己、理性辨识好行为,逐渐养成好习惯。
我相信,当大家在生活中循环应用合作六芳法与描述性赞赏,您的孩子一定会是“省心的”、“别人家”的孩子,您也可以大胆放心地目送孩子的背影,渐行渐远。
我今天的拆书到此结束,谢谢大家的热情参与,陪伴赋能。