接下来给大家每人2分钟的时间阅读一下，我刚才发到大家手里的片段一，看完‘请大家举手示意我。

片段一：用三步法把模糊的目标孵化

“我想成为一个斜杠青年”，

“这都是大家经常有的愿景，你来把它们转化为明年的目标，”说完，老付喝了一小口茶。

“现在看起来这些愿景太虚了，但我年初经常给自己定的目标就是这些呢，看来我真的是把愿景和目标混为一谈了！我试试啊，想成为斜杠青年的话，那目标就是工作之余学学乐器？”小强说他自己心里都没底。

为什么你觉得学乐器就能变成斜杠青年呢？你打算选哪个乐器？是你真正喜欢的吗？”老付提高的声调，对小强展开连番追问。

“你这么一问我发现自己的确没有想清楚。”小强吐吐舌头，喝口茶掩饰一下尴尬。

“想不到的做不到，想不清楚的做不好，愿景可以是美好的大方向，让我们知道往哪儿走，并且充满动力就可以了。但目标一定是明确，具体，清晰的，否则就会容易犹豫和纠结。来，我们一起把这三个愿景转化为目标，对你理清年度目标会很有帮助的。我用的方法是先定义，再计划，后目标。

好，看大家都看完了，让我来讲解一下这个片段。

拆书将讲解引导：

【What】

 这个片段讲述了把模糊不清或者理想化的年目标变得清晰的年目标三个步法即：先定义，再计划，后目标。，提升目标可实现性。

【Why】

（一般做法和不这么做的坏处）

  我们通常都会有很多年目标，比如：想财富自由，周游世界，或者成为斜杠青年等等，而到现实中往往不知道如何做或者不能坚持。最后不了了之，接下来就是挫败感，失落感，接着自悲和放弃。

【反例】讲一个我的案例：

2019年的12月份我正式进入拆书帮，想通过拆书法提升自己的学习能力和语言表达能力，拜师时师父让我自己决定前进的进度，但建议是半年过三级。我跟师父说目标是一年过三级，但在晋级过程中，才知道没那么简单，当初为了晋级而晋级。逐字稿子出现问题就搁置。临年底还在冲击二级的路上。很受挫败与打击！

【how】那么怎么做才能提高年目标可实现性哪？

1:下定义【细化步骤】：年目标再美好，不实现也是白搭，所以在年目标制定时一定多追问几个问题：（1）对你来说这个目标具体是指什么？（2）你做到什么结果算是实现这个目标？

2:做计划：为实现这个目标，关键的标志点有哪些？

3:做目标：接下来一年，你的目标是什么？

【反例变正例】

用三步法来做三级拆书家的年目标？：

1: 下定义【细化步骤】：首先把三级拆书家的年目标做一个定义，找到自己想要的是什么？（1）这个目标指什么？拆书晋级是仅仅想成为三级拆书吗？成为三级拆书家后可以打造自己专业的拆书课程，做自己品牌的第二副业。（2）你做到什么结果算是实现？年底能出拆书课程并有收入。

2: 做计划；把提升学习能力和语言表达能力做成长期计划，保证目标的方向性，并找出来关键的里程碑即进入三级名人堂，然后围绕自己的专业年底做拆书课程。

3: 做目标：接下来一年晋级三级拆书家。和其他三级拆书家们一起做拆书课程。

【Where】

这个方法适用于一年以上的目标或者自我成长三年或者五年的大目标的实现。不适合简单不需要计划就能实施的事情，如给家人做一次美味的午餐或者朋友周末的聚会等。

【预防异议】

   有朋友会问，需要这么麻烦吗？不就是年目标去实现就好？其实很有必要这么做，就像我们想买别墅，要给这个年目标做个定义，就是把家人都接过来一起住。为此要有计划和目标。也就是需要多大面积，在哪里买，需要准备多少钱，通过什么渠道赚到这些钱。明确的计划和目标才可能达成。也就变成空想。否则很难实现。

拆书家提问设计【显像提问】

【A1 】请大家回忆一下，去年你有没有制定类似的年目标，

比如

1；一年读50本书

2；赚50万

3: 我要减肥

但最终因为各种原因没有实现，以失败告终的情况。请各位伙伴思考1分钟，请大家组内进行分享，一会我会请一位伙伴进行分享。

好，看大家都写完并讨论的差不多了，请白老师跟我们分享一下她的案例。

学习者案例记录【逐字稿】

 白老师：去年定了一个读书的目标主要读心理学和亲子教育方面的书籍，计划一个月一本书，要有读书笔记等，但到年底发现没有达到预期的效果。

拆书家提问设计【逐字稿】

【 A1+ 】 如果再给大家一次机会回到过去，应用三步法即先定义，再计划，后目标来做年目标，你会怎么做？请大家思考2分钟，稍后请1位小伙伴跟我们做一个分享。

好，看大家都写完并在小组内讨论的很热烈，请阿风跟大家分享一下她的案例吧。

学习者案例记录【逐字稿】

 阿风：我每年都有一个目标就是要说流利说英语的目标，就是能跟外国人自如沟通，

在生活场景中能够自由交流。在工作中也能自如表达。相当于给目标下定义。做到什么程度才算实现目标呢？用到上面那个做计划。用三年的时间来实现这个目标。一年实现一个层面，第一年搞定生活场景能自由交流，第二年来搞定英语演讲方面没有问题。第三年搞定工作中英语的应用没有问题。所以今年的目标就是能保证和外国人生活场景能自由交流。

非常感谢阿风的分享

通过年目标计划三步法即“先定义，再计划，后目标”，来制定一个清晰的年目标。接下来学习下面递进关系的拆页片段。有目标可能还不够，好的目标需要符合SMART的五个原则。

学习目标2:

在跟随我完成本次RIA现场学习后，学习者在制定清晰目标之后，可以用SMART原则衡量目标是否可行。避免目标模糊不清，无法实现。

下面给大家每人2分钟左右的时间阅读一下，我刚才发到大家手里的片段二，看完请举手示意我。

片段二：目标是否符合SMART

“这样啊，我考考你，我说几个目标，你挨个打勾确认下他们是不是否符合smart原则。”

“行啊，来吧！”小强显得自信满满。

第一个目标是：“我要在3个月内学会弹吉他。”

“嗯——是具体的目标。”小强打了个钩，然后接着说，“结果不可衡量，什么叫“学会”啊？这个不够明确具体，结果也不可衡量，是学会弹《致爱丽丝》叫作学会呢，还是拿到全国指弹冠军叫做学会，对吧？所以他不符合SMART原则。”

“不错哦！那再试试这个；我要明年年薪上50万。”

“这个吗？明确具体，结果也可衡量。”小强给这个目标打了两个钩，然后说，“但是不知道是否达成，因为不知道他现在的年薪，如果现在年薪5万，除非有充足的理由，想要年薪一下子翻10倍，是几乎无法达成的，所以也不符合。”

“厉害，”我打算有空的时间到西藏玩，”

“这个没有时间限制！我有时候就会这样，目标明确，但没有时间期限，于是就一直拖拖拖，拖到最后不了了之，”

“看来深有体会呀！这个夏天要瘦10斤。”

“嗯。。。这个我有点拿不准，感觉挺smart的，但又觉得哪里不对劲。”

“直觉总是很强大的！像这个目标就要多问一句：去年的瘦身成功了吗？如果没有，为什么你觉得这次会成功呢？”如果能说出一些理由，那么我相信它是smart的；如果不能，那就不太能达到目标。

“有的时候不能只看表面写的东西，要多了解之后才能建立起实现目标的信心。比如说：”每天背单词60个“这样的目标看上去挺明确具体，但如果问他：”每天背单词是为什么呢？“如果对方支支吾吾说不出来，最后不得已说出：”我要学好英语啊，“这通常是假目标。如果对方立刻说：”我想研究一些外国文献“或者”我想甩掉字幕看美剧“，或者”我想看英文原版书，“这些都令”每天背英语单词60个“的目标更容易实现，这就叫做”与其他目标相关“。

【I：用自己的话重述原文】

我看到，大部分伙伴已经看完了我们的拆页，没有读完也不要紧，我会带着大家一起解读一下我今天的拆页。

【What】 这个片段主要讲：通过SMART的五个原则来帮助我们检验刚才定的目标是否可行。

【Why】

（一般做法）

问一下大家，在日常生活中，有多少人信心满满的给自己订了各种各样的目标，然后就去实行，好多目标不是过于理想，就是不够具体明确，或者没有时间期限。辛苦做一段时间看不见成效，最后放弃即耽误时间又耽误精力。

比如我去年的年目标：就是想通过拆书晋级来锻炼语言表达能力实现跨业， 从技术圈跨到讲师圈的目标。一拍脑门喊一年过三级。在做的这个过程中太过理想。没有那么明确的计划。固进入“说说心动，想想感动，事后不动”的情况。拆书晋级不积极。最后还在冲击二级的路上。目标停留在年初的计划里。耽误时间浪费精力。

（不这样做的坏处）

用SMART的五个原则来检验目标是否具体？怎么去做，做到什么程度？回答这些问题可以找到自己真正想要的，如何把拆书晋级和做公益讲座挂钩。把拆书技能点应用到公益讲座和日常沟通上，做起来会更积极一些。找到相关性，避免做的过程中迷茫效率低下，耽误时间和精力。

【How】

用SMART的五个原则来检验一下拆书晋级的目标；

1:Ｓ—-目标是否具体：首先目标要有个明确具体的方向。具体可达成的行为标准。不能太笼统。比如拆书晋级，过三级就是明确具体的。

2:M—-目标可衡量：要可衡量就是要量化成数字或者具体到能看得见的标准。过三级并拿到三级拆书家证书是可衡量的。

3:Ａ—-目标可达到：确定时间，精力，能力和资源等来让目标达成。拆书晋级每个月争取写完一个稿子，5月1日完成过三级。工作现在是淡季时间够，精力够，可完成。

4:R—-目标的相关性：与其他目标有一定的关联，目标和期待的结果有一定的相关性。拆书晋级也是为了转行做一名公益讲师。固把学习技能点并应用到日常沟通和公益讲座中。目标有相关性。语言能力表达的提高。也是目标的相关性。

5:T—-目标有时间期限：给目标制定一个明确的截止日期，这样可以有效的保证目标的完成。一个月写一篇拆书晋级稿。5月1日前完成三级。

【意译案例】

原文的案例举了多个目标，可能大家会有些含糊，

前几天我们拆书团队要分享财商的主题，学爸和我沟通让我在群里分享财富方面书籍，我们商量分享《有钱人跟你想的不一样》这本书，为了实现学习财富思想并分享的目标，用SMART的原则检验一下这个目标是否可行。

“你读过这本书吗？”学爸问。

“没有，不过我计划用二周的时间读完这本书，并每天5分钟来分享读书心得。“”这个目标看起来挺具体的。那么每天读多少能完成这个目标“学爸问。

”这本书一共221页，每天最少15页，两周能读完。分享就是每次看有感受的小片段拿出来分享。每次5分钟。应该可实现。”“你有时间和精力吗？最主要有书吗？”学爸问。

我说：“目前正是疫情封闭期间，店里半放假状态有时间和精力，而且前段时间买的这本书。在自我成长之路上就是要对自己狠一点，在拆解完这个2-4后就开始读并开始分享。”

想要提高对财富的敏感度或了解各种理财，学习赚钱的思路，这些都是与目标的相关性，只有衣食无忧才能怡情雅趣。

【Where】

SMART原则适用检测目标是否可行，适合具体事务的管理，不适用于人际关系方面。

【预防异议】

听到这里，可能有的小伙伴会说，一个目标而已，用做的这么复杂吗？不这样做目标就不能实现了？

当然不是的，目标就是用来实现的，做与不做都可能实现目标，只是这样做会让目标实现机率加大。想实现目标就需要找到明确的动机和具体的方法，使用SMART五个原则可以在行动之前来检测目标，是不是明确，要不要做调整，可以节省宝贵的时间和精力，避免浪费资源。

拆书家提问设计【逐字稿】

【A3】 我们刚刚学习了检验目标的SMART五个原则，那么我们来看看如何应用。接下来我们做一个演练。请大家认真听一下要演练的场景：

小王想制定一年过三级的目标，不知道是否可行，就找到小李，想让小李想给她捋顺这个目标是否可行，小李刚刚学习了SMART的五个原则，就跟小王约了时间来做一个目标检验。

【思考】如果你是小李，将如何利用SMART的五个原则来引导小王，检验这个目标是否合理能实现？请大家在我们分配好的两人小组内，一人扮演小王，一人扮演小李，给大家5分钟左右的时间，请把关键词写在便签纸上，一会请二位小伙伴给大家表演。

学习者案例记录【逐字稿】

现在我请二位小伙伴儿来演练一下你们刚才的对话。学爸扮演小王，莲花扮演小李。

学习者角色演练：

莲花: 想一年成为三级拆书家，这个目标可实现吗？

学爸：可以实现的，一年成为三级拆书家是可以实现的，通过训练营来掌握具体技能，伙伴们一起帮助，时间也足够长。

莲花:如果量化如何衡量？

学爸： 我们用一年的时间就是分解到12个月来，每个月完成一个拆页是可衡量的。

莲花: 那么你的时间和精力够吗？如何用有限的时间和精力还有资源来达到这个目标？要写稿，要修改，要审核等。

学爸：目标可达到，在时间和精力上来说，我们有周末双休，可以用来写稿子，时间上是没有问题的，第一周写稿子，第二周让师父和伙伴们帮助修改，第三周用来试拆第一次，不过的话，第四周再拆。

莲花:这个目标跟你生活中有相关性吗？你有动力去完成目标吗？

学爸： 过三级拆书家是我特别渴望的事情，一个是个人成就的标签，第二个可以链接到更多的资源，很多三级拆书家都是人力资源方面的能人，找工作的时候可以选择。第三个也是在个人成长上有大的进步。

莲花：那么你的完成时间定在什么时候完成？

学爸：定在2月1日完成这个目标？

【反馈-掌声鼓励】

让我们感谢两位的分享【带领大家鼓掌】他们的演练非常有画面感，把我们带到了真实的场景中。

【追问确认】

通过这个情景演练二位伙伴感觉目标是否可行？在进度上是否需要调整哪？比如计划出现偏差等，过五一，或者有疫情不能聚会拆书等。

学爸：过程中会有不能按计划完成的情况，如何按计划九个月可以完成目标，但给自己留出来三个月弹性时间，随时调整进度。

非常清晰，感谢学爸的分享。

在使用五个原则检验目标后，实现的可能性增加很多。

拆书家提问设计【逐字稿】

【A2】分步催化1 场景

接下来，大家想一想你的年目标是什么？

比如：1:做系列课程呀？2:写小说？3:想创业呀？给大家2分钟时间，先想到场景即可，暂时不需要应用。稍后还会请小伙伴跟大家来做一个分享场景。

学习者案例记录【逐字稿】

好，请那个小伙伴跟大家分享一下场景。

【学习者分享】

小伙伴白雨来分享：2021年拍20个搞笑的段子。平时工作压力大，每个月放松二次，用拍段子来放松。

【A2】分步催化2：【催化学习者加工未来的场景】

【拆书家反馈】非常棒的分享，感谢白雨小伙伴的分享。应用到今天所学到的SMART的五个原则，来检验一下你刚才定的那个目标是否可行。你会怎么做呢？那么给大家3分钟的时间把关键词写在A2便签纸上并在小组内分享

学习者案例记录【逐字稿】

好，看大家在小组内讨论的很热烈，请一个小伙伴来分享一下你的年目标是否符合SMART的原则，是否可行。

请阿风来跟大家分享一下：

我2021年的目标是开一个工作室，

Ｓ：这个目标是否具体，这个内容涉及三个方面。

1；托管，2；英语辅导，3；作业辅导。收费分开，

M：目标可衡量吗？收费人数定为20 人。目标可达到吗？目前我和一个妈妈合作做这个事情，每个人招10个孩子应该是没问题的。

Ａ：可达到：精力方面根据我们家孩子的时间，她上学我工作。

R：相关性：我目前主要工作就是在家带孩子，所以时间可以和孩子同步，不影响带孩子，又能让孩子养成学习的好习惯。

T：在2021年3月1日成立工作室，在2022年1月1日前达到20个孩子。

感谢阿风的分享，我们发现在有了目标以后，用SMART的五个原则在检验目标的可行性方面还是非常有效的。当清楚目标后动力满满。而有的目标经过检验之后，发现不是我们想要的。就可以果断放弃。这个就避免浪费时间精力及资源。

【强有力的结束语】

我们学习两个方法，在制定年目标时利用目标计划三步法，制定一个清晰的目标并分解成小目标，再用第二个方法即SMART的五个原则来检验小目标是否明确，合理，可衡量，可达成，有明确相关性，有截止时间。提升年目标的可实现性。

再次感谢大家今天的聆听和配合，我今天的带拆到此结束，谢谢大家！！