开场:
小伙伴们晚上好,欢迎大家来参加拆书帮绍兴阳明筹备分舵的线下拆书活动,我先用三个标签,做一个自我介绍。
第一我是两个孩子的妈妈,我觉得要给孩子好的教育,父母也要不断地自我成长。
第二我是精力与时间管理践行者,每天在固定的时间做固定的事情,让生活变得更省力更高效。
第三我是一名新手拆书家,拆书让我的生活更美好。
【分组】为了大家有更好的学习体验,我们后面会进行分组演练,先请大家分成俩俩一组。
【FAB介绍图书】今天我拆书的主题是用“双赢”的模式解决需求冲突,片段来自于这本《父母效能训练手册》。接下来我给大家介绍一下这本书。
【F特点】:这是本亲子沟通类书籍,作者是著名的人际沟通专家托马斯·戈登博士,书中主要向父母传授沟通技巧解决亲子间的冲突。
【A优势】:跟同类书籍相比,它是世界上第1套被广泛使用,经过验证的实践课程改编成书籍,被誉为全球最权威的父母培训圣经。其中“积极倾听”,“双赢”,大家普遍熟悉的沟通模式,就源于这个培训课程,作者因此被称为“沟通之父”。
【B1利益】如果你在与孩子的沟通中,总是感受到硝烟弥漫,那么这本书可以帮助你,让沟通变得轻松高效。如果你在生活工作中有沟通困难,冲突解决的烦恼,那这本书能传授你解决问题的方法,减轻你的烦恼。
【B2利益】今天的片段解决的是,当两个人发生冲突时,不是只有强制或者妥协这两种处理方式。我们还有一种让双方都满意的解决方式,让每个人在冲突中都赢。
【学习目标】今天我们的学习目标是,在完成本次RIA的学习后,学习者在遇到冲突时,能够用今天学到的“双赢”的沟通模式,和对方一起商讨多种解决途径,寻求双方都认可的解决方案。
【R 阅读原文】
现在请伙伴们花1分半钟的时间阅读原文,阅读完成后请举个手给我个示意。
现在我们已经明确地知道,第三种方法是一种不涉及权力的方法或者更准确地说,是一种“没有输家”的方法;冲突解决后,没有人赢也没有人输。双方都赢了,因为冲突的解决方案必须被双方接受。这是种双方对最终的解决方案达成共识的冲突解决方法。
在本章中,我将介绍这种方法的运作机制。首先,先来简单介绍一下这种方法:
父母与孩子遇到了一个需求冲突的情况。父母请孩子与他一起寻找某种能令双方接受的解决方案。他们中的一方或双方可能会提供一些可能的解决方案。他们会仔细地评价这些方案,并最终找到一个双方均可接受的最终解决方案。在选定解决方案后,无需再说服对方去接受,因为双方都已经接受了它。这种方法不需要任何权力来迫使对方服从,因为没有人对这个决定持有异议。
【I重述原文】
看到伙伴们差不多都阅读好了,接下来由我来为大家解读这个片段,如果还有没看完的小伙伴也请先来听一下我的讲解。
【WHAT】片段介绍了解决冲突的第三种方法。这是一种没有“输家”的方法,最终达到的是双赢的结果。
【WHY】生活中冲突无处不在,亲子之间,夫妻之间,朋友,同事之间等等。发生冲突源于双方的需求不一致, 这个时候就面临着到底听谁的?
一般情况下,发生冲突总有一方要做出妥协。这对双方关系是个考验,如果经常是一方做出让步,时间一长,很容易引起不满,导致关系紧张。
今天介绍的“双赢”的方法,双方都不需要做出让步,最终的解决方案是双方都能接受的。怎么做呢?
【细化行动步骤】
【HOW】我们来看一下它的步骤:
1.觉察冲突。首先至少有一方觉察到彼此产生了分歧。
2.邀请合作。打破以往二择一的模式,双方都想出尽可能多的解决方案。这里可以借用一张纸,用A和B代表双方,然后在下面列出双方想到的解决方案。
3.评估方案。对列出来的方案进行讨论。排除双方都不接受的,最后留下1-2条可行方案。
4.确定最佳。最后确定一个双方都满意的方案。
在实际的运用过程中,如果一时找不到可以接受的方案,可以继续返回到第2步,继续进行头脑风暴,或者暂停,换个时间重新开始。
【WHERE】这个双赢的方法体现的是相互尊重相互合作,适合所有的人际关系,亲人之间,同事,朋友,合作伙伴之间等等。
使用这个方法也有一些条件,比如双方是冷静的,愿意为解决问题一起讨论。
【预防异议】
可能有伙伴要说了,合作伙伴之间才谈“双赢”,难道父母跟孩子,领导跟下属也去谈“双赢”啊?
的确大家现在“双赢”也听了不少,但可能从没想过把它用在跟孩子,跟下属,力量不对等的人身上。
把“双赢”方法用在力量不对等的关系上,并不是让强势的一方做出妥协,而是帮助双方找到都满意的解决方案,让双方都赢,这能让双方的关系更加和谐紧密。
(个人案例)
我来说一个自己的案例。
[觉察冲突]
我家孩子每天晚上都要让我讲两个睡前故事,可是每次讲到第2个的时候,我就犯困,经常讲着讲着就睡着了,然后她把我弄醒。我说最多讲一个吧,她不肯。你说我就这么睡下吧,可我晚上还有其他事要做呢。这件事也困扰过我一段时间。
有一天我就用上面的方法,跟孩子进行了一次沟通。
[邀请合作]
我说:“宝贝,你希望妈妈晚上能给你讲2个故事,是吧?可是妈妈做不到呀,你能帮妈妈想想办法吗?”
她说:“妈妈,要不我们问小度?”(其实我到现在也不知道小度是啥东东,她说是跟ipad一样的东西)
“还有其他方法吗?”
“妈妈,要不早上讲一个,晚上讲一个。”
“其他还有吗?”
“要不你早点讲。”
“比如说什么时候?”
“比如跟洗澡的时间一样。”
“其他还有吗?”
“没有了”
“那妈妈的想法是要么我就讲一个,如果你一定要听2个,要不让爸爸给你讲一个。怎么样?”
[评估方案]
我说:“你看小度是电子产品,我觉得我们目前还不需要它。早上讲故事,我觉得我们可以试试,不过那样的话,你早上要醒的比现在早哦。”
“妈妈,你可以早点叫醒我”
“可以呀,哪一天我们可以试试。你刚才说早一点讲,我觉得这个方法也很好,洗澡之前讲一个,洗完澡上床再讲一个。”
“但是如果妈妈很忙,或者不在家,怎么解决?”
“嘿,我会让爸爸来讲的”
[确定最佳]
“那我们先试试,洗澡之前讲一个故事,上床再讲一个故事。如果妈妈很忙,就让爸爸来讲。怎么样?”
“好啊”
“那就这么说定了。”
那我给孩子讲2个故事就是分开时段讲的。
【A3学习者分组演练】
听完了我的讲解,接下来我们到了学以致用的环节,我来给大家讲一个场景,请伙伴们用刚才学到的双赢的模式来帮主人公来处理冲突问题。
小A是一家公司销售部门的业绩骨干。但是她早上隔三差五的迟到。公司规定8点半开早会,每个人都要参加,除非特殊情况。如果迟到,就要在部门群里发50元的红包。她说早上要送孩子上幼儿园,但是孩子有时候会起床晚,就会耽误她上班。她也会发红包,但并不是每次都会发。她说选择这份工作就是看重时间自由,可以照顾孩子,谁知道上班要管得这么严。
现在,有两个角色,一个小A,一位小A领导,我们就在小组内进行演练,一位扮演小A领导,一位扮演小A,请领导用今天学到的双赢模式跟小A,来做个沟通吧。这里要做个说明,解决冲突有多种方式,我们今天的重点是运用“没有输家”这个方式来解决问题。
演练时间5分钟。结束后,我们请一组伙伴来分享他们的演练过程。
(学习者的演示:杜凡演小A,天一演小A领导)
1.觉察冲突
2.邀请合作
小A领导:小A。业绩不错嘛,怎么做到的?
小A: 是的,我的确是掌握了一些管用的方法。
小A领导:这一点非常好,我有心想让你做公司的标杆,就是你早上迟到的情况比较多。我也知道你家里有孩子要照顾。你看有什么解决的方案,我们一起来探讨一下。
3.评估方案
小A:迟到的问题我也想过这样并不好。但是孩子上学的时间固定的,没办法改呀。要不开会时间改到中午。还有我觉得也需要避开孩子放学的时间,其他时候我什么都可以。
小A领导:你看我们说早上迟到的事情,不是说避开。有没有可能让孩子晚上睡得早点,早上起得早点,让他养成习惯。
小A:是这样的,来这里上班主要是因为时间上自由度高,可以照顾小孩。我虽然迟到,但我的业绩没有落下呀。
小A领导:我知道你的业绩在公司数一数二,但是公司有公司的难处,你要体谅一下,不能因为业绩好,就做出迟到的榜样,我们也很为难,并不是只有你一个人嘛。今天就是想跟你探讨,我们双方都接受的一些方法,尽量把这事情做得更好。
小A:那领导你还有什么方法?
小A领导:有没有可能跟孩子说你上班的重要性啊,跟孩子说上班不能迟到,周一跟周五的时间,提前睡觉起床?
小A:这个可以试一下。但不能保证。我只能说试试。不过我当初来这边的前提就是时间自由呀。
小A领导:那你看,我这边要培养你成为公司的标杆,额外多给你一些奖金,你去跟孩子商量提前个15分钟起床,这样可以接受吗?
4.确定最佳
小A:我觉得这个可以接受。
恭喜这个小组成功找到了他们的解决方案,而且是双方都能够接受的。
谢谢大家,今天来学习我们这个双赢模式,希望大家能够在平时的生活中,工作中都能把这个方式用起来,让我们的人际关系更加和谐。