接下来给大家2分钟的时间阅读手中的原文片段，完成后可以示意我。

原文拆页：

通过自我剖析，我们知道了人生目标的重要性。

但是，正确地为自己构建个人生目标，却并不是一件容易的事情。有些人压根不知道该如何建立目标；有些人构建了错误的、根本不适合自己的目标，走了很多弯路，白白浪费了大好的青春年华。

其实，人生目标的构建并不复杂，而且有非常简单易操作的方法可循。只是要提炼出这套方法，需要花费很长的时间和很多的精力，进行大量的调研和分析，这非常不容易，但这正是我的工作，也是我个人的一个人生小目标。

下面，我就将自己经过大量的实践和验证，总结出的准确构建人生目标的方法，分享给大家，我把它称为"七个人物法”。

七个人物法的操作，一共需要五个步骤：

1.写下ー个榜样的名字。请闭上眼睛，让自己的脑中浮现出一个人的名字，这个人就是你梦想中要成为的那个人。

2.写下六个榜样的名字。写下了第一个人名之后，接下来，请你再用同样的方法，写出另外六个人的名字。高等级的人物可以写两到三个，中等级的人物也可以写两到三个，低等级的人物最好写一到两个。

3.写出榜样的硬本领。把你写下的七个人物的硬本领都写到纸上，每个人物需要写三个硬本领，也就是用三个硬本领去定义一个人。

4.自我匹配法。现在，你已经有了三项硬本领需要去提升，但你不可能在同一时段内完成三件重要的事情，毕竟你要集中力量办大事。所以，首先你需要对自己进行解析，比如，你现在是学生还是职场人士？你现在所学或者在单位所做的事情，是不是跟这三个要构建的硬本领具有相关性？如果有，那你可以先构建你正在学或正在做的那个硬本领。如果没有的话，也没有关系，你只要按照自己的兴趣以及对它的喜爱程度进行学习修炼就好。

5.确定你要修炼的硬本领。现在，你写在纸上的三项硬本领，它就是你今年的目标。

一般情况下，你要先确立自己今年要修炼的硬本领，也就是你今年的首要任务。人在制定年度目标的时候，千万不要把目标定得太多，只定两项足矣：第一项是重要紧急的目标，比如职场人的升职加薪，学生的考出好成绩，它对你来说既重要又紧急；第二项是重要而不紧急的目标，它往往是我们最容易忽视的目标，如果不刻意地将它们加以细化和执行，我们很有可能一生都不会去做它们，所以需要我们格外去注意。

What：

这里提到的七个人物法，是通过找出自己的七个目标人物，罗列出他们的共同标签确定自己未来要提升的能力，从而让自己有明确的前进目标的构建人生目标的方法，更贴合自己。

Why：

其实，人生目标的构建并不复杂，而且有非常简单易操作的方法可循，通过7个人物法简单快速即可构建，从而实现更好的人生。

不这么做的坏处：

但有些人不用7个榜样人物法或者不是按这个5个步骤找出的7个榜样人物，只是根据自己想的事情来确定目标容易陷入空想，不贴合自身实际，在提升核心能力实现自己的人生目标上就容易走弯路。

How：

1、确定榜样；写下自己想要成为的那个人，而不一定是自己喜欢的偶像，比如我的榜样是樊登。

2、筛选复制；用同样的方法写下2个远期5-10年想超越的榜样，2个中期3-5年想超越的榜样，2个近期1-2年内想超越的自己身边的榜样。

3、总结归纳；写下7个榜样人物的三个硬本领，即用三个标签描述这7个人得到21个硬本领，并按重复顺序进行排序筛选出TOP3，比如我筛选后为管理能力、影响能力、演讲能力

4、自我匹配；根据自己目前最想要实现的，最急迫达成的放到第一位，调整后确定自己的3个硬本领及顺序。比如我确定为演讲能力

5、行动反省；确定修炼硬本领的目标后每半年复盘总结一次，根据达成情况及需要进行调整。

Where：

7个人物法5步构建目标的方法即适用于定义阶段性目标，也可以用来定义人生目标。

过渡句（人们通常做法）：

有些人压根不知道该如何建立目标；有些人构建了错误的、根本不适合自己的目标，走了很多弯路，白白浪费了大好的青春年华。

具体反面案例：

三年前和同学小聚时聊到她考了一个含金量不错的职称建议我也考一个，我非常心动就立刻加入了备考大军，结果考了三次依然没过，其实现在来想，当时我没有使用7个人物法来构建自己的人生目标，把别人的目标当做了自己的目标，浪费了时间走了弯路，用了三年的时间才想通，原来我想提升自己的核心能力那个证书对我的帮助并不大。构建的目标和行动对于自己没有帮助，找错目标走弯路，想定目标却不知道从何入手。

应用行动（正面案例）：

我在一个月前翻到了这本书看到这个方法，使用后感觉非常实用且易上手，于是我就用这个方法进行了重新的目标确定梳理，构建了自己的目标，确定了接下来一年内要修炼的硬本领，把时间放在对自己更有帮助的目标上，提升自己在工作上的核心竞争力。

1、确定榜样：认真的思考后我确定写下我的第一个榜样是樊登；

2、筛选复制：然后用同样的方法找到另外6个榜样，按远中近分别各筛选出两个榜样，高（5-10才可能超越的人）：张萌、杨澜；中（3-5年可以超越的人）：公司企业大学校长、现在区域领导；低（1-2年想超越的人）：邱老师、田老师，共6个榜样；

3、总结归纳：筛选出这7个榜样每人各三个核心能力，归纳出TOP3：管理能力、影响能力、演讲能力；

4、自我匹配：结合自己近期急迫的需求及精力进行重新排序，把提升授课演讲能力作为TOP1目标，制定行动计划，目前拆书过级就是构建了新目标后准备修炼的第一项核心能力的行动。

5、行动反省：每周每月针对此项能力刻意练习后的经验进行总结，半年后针对此目标进行一次总结调整。

A1经验激活-显像问题：

大家想象一下，是不是也有类似我刚才提到的情况，有的时候貌似自己目标很明确做了很多事情，却发现对于自己未来成长帮助并不大；还有就是目标时有时无，不知道自己要么目标过大要么十分模糊；还有就是没有目标每天浑浑噩噩，随波逐流，别人做什么自己也想做什么，比如减肥，比如学英语，大家思考下用2分钟的时间在小组内进行分享。

学习者案例记录：

紫钰：我分享一下今年8/9月份的一个工作经历，当时工作上出了一些状况，就想着调整一下，我当时有一个朋友刚好在准备去日本留学，她就给了我一个建议，也让我准备出国。因为当时自己也很焦虑，所以就在朋友建议下用一个多月的时间去学日语，但是学了一段时间后，结合自己的自身情况发现这个目标并不符合自己的规划，和自己的职业目标不相符，后来放弃了，用了一个多月的时间走了一个弯路。

A1反思加工：

感谢刚才紫钰的分享，今天我们学习了七个人物法来快速构建自己的人生目标，大家可以用刚才讲到的5步骤，结合自己的情况进行思考，制定出适合自己的人生目标，确定今年想要提升的是三个硬本领。给大家4分钟的时间，请大家完成后小组内进行分享，小组内每个人尽量都分享。

好，我看大家都已经分享了，有没有哪位伙伴想来分享下，好的，请紫钰来分享一下。

学习者案例记录：

1、确定榜样：先写下自己第一个榜样的名字——赵周老师；

2、筛选复制：我没想到那么多，我选了一个张弛作为中等级的人物目标，还有一个公司的同事作为低等级的人物目标。

3、总结归纳：写出榜样的硬本领，整理后授课的能力，声音美化的能力，信息整合的能力，学习力；

4、自我匹配：我自己的兴趣爱好及需求进行匹配，提取出三项能力：授课能力、声音美化能力、学习力；

5、行动反省：根据自己的目标半年进行一次总结，制定的目标就是今年之内将拆书法打磨的更精湛些；

结束语：

好，感谢紫钰精彩的分享，今天分享到此结束，我们一起回顾下今天学到的七个人物法的五个步骤，第一步是？第二步是？第三步是？第四步是？第五步是？好的，感谢大家陪我一起渡过了周末的上午，来见证我练习自己第一个硬本领，期待大家都能找到自己的目标开始修炼自己的硬本领。