开场:
【技能点:学习目标】学习目标包含了学习者可被观察到/被测量到的行为或动作。
当你在生活中遇到做事经常不成功的时候,通过特例复制法帮助自己找到可复制的经验,成功做成这件事。
大家好,我是今天的拆书家王静雯。
F:今天我给大家带拆的图书是《行为设计学:零成本改变》,作者是奇普·希思和丹·希思,分别是斯坦福大学的教授和杜克大学的高级研究员。作为国际知名的行为心理学家,希思兄弟非常善于洞悉人类心理的底层规律。改变未必容易,但这套逻辑起码能让人看清问题、找到对策。
A:《行为设计学》在美国的销量达到三百万册,长据纽约时报畅销书榜。《行为设计学:零成本改变》与《如何想到又做到》这本书相比,后一本书更倾向于心理方面的研究,通过心里模式来改变行为,《行为设计学:零成本改变》是一本突破认知,集心理学、行为经济学、行为设计学、认知科学、神经科学的经典著作。行为设计时代已经到来,要想达成心愿、改变行为、影响他人,每个人都该学点儿行为设计。
B1:《行为设计学:零成本改变》这本书的目的是帮助你完成改变,无论是针对个人、组织,还是社会层面的改变方法,书中一应俱全。或许你想帮助自家兄弟戒除赌瘾,或许你希望带领工作团队在市场不景气的时候更加精打细算,又或许你希望更多的街坊邻居骑自行车上班。这本书中你都可以找到尝试改变的办法。
B2:今天我分享的主题是:通过找到特例,复制经验,从而改善坏的行为。你会不会遇到一些不好但是想要改变的事情,比如你和伴侣经常吵架,想调整;你的孩子经常在课堂捣乱,你想解决这个问题;公司想执行新规定,总是落实不下来等等问题。如何改善这些问题呢?可以通过我接下来讲解的特例复制法来解决。
【过渡】
好,图书就介绍到这里。请大家花1分钟时间来阅读一下我挑选的这个片段。阅读完的伙伴请举手示意我。
“学校糟糕透了!”美国九年级学生博比在接受第一次校内心理咨询时这样说。学校心理辅导教师约翰·墨菲对博比的直白感到很惊讶。
好几位教师忍受不了博比的不良行为,要求他接受心理辅导。博比经常迟到,几乎不做作业,在课堂上捣乱,有时候还在走廊上大声威胁其他学生。
博比的家庭生活也是一团糟。博比不断地往返于寄养家庭和问题儿童特殊教育机构,博比和他的父亲也等着接受家庭咨询,肯塔基州卡温顿市当地的社会服务机构也特别关注博比。就在接受墨菲教师的辅导期间,他还面临着被送往另一所特殊教育机构的危险,因为他在学校的表现着实恶劣。
现在,我们回过头来看问题学生博比的案例。我们已经做好准备,可以开始了解博比惊人的转变了。下面是博比和墨菲在某次心理咨询时的简短会话,请注意辅导教师墨菲是如何提出“特例问题”的:
墨菲:跟我说说你在学校不怎么惹事的时候吧。
博比:我从来不会,哦,是不怎么会在史密斯教师的课上惹事。
墨菲:史密斯教师的课有什么不一样?
博比:我不知道,她人比较好。我们相处得也很好。
墨菲:她做了什么比较好的事?
墨菲并不满足于博比含糊的结论——史密斯教师“人比较好”。他接着往下追问,直到博比讲出史密斯教师帮助自己守规矩的几个具体事件。比如,史密斯教师总是在博比走进教室时,立刻跟他打招呼(可想而知,其他教师都避之唯恐不及);史密斯教师给博比布置的作业相对简单,她知道博比的能力有限(因为博比有学习障碍);史密斯教师每次在课堂上分配任务后,总是会跟博比沟通,确保他能领会课堂任务的要求。
史密斯教师的课就是亮点。我们知道,找出亮点后,你就可以复制亮点,推广经验。墨菲把史密斯教师的课当作范本,把如下几条跟博比打交道的实用技巧告诉其他教师:博比进门时跟他打招呼,确保博比的作业难度适宜,确保博比能理解课堂任务的要求。
好的,我看到大部分小伙伴已经阅读完了。
<what>
这个拆页主要是讲了一个学生的故事。这是个不良学生,他在学校的表现十分恶劣。不过老师墨菲最终帮助他减少了不良行为。这位老师又是如何能做到这点的,许多老师都做不到。他是通过找到这不良学生守规矩的时候,具体分析出如何改善这个学生的不良行为。再通过经验的推广。
<why>
为什么平时有一些不好的行为,都难以改变呢?因为我们一直按照原来的计划往下走的,而没有去找到新的方式。我们只想着改变,却没有想到如何找到好的方法,引导自己改变。这就需要让我们发现自己做的比较好的瞬间,这些比较好的瞬间为什么可以做好,我们吸取这样的经验就可以做到真正的改变了。
<where>
这种方法适用于当有成功的案例的时候可以适用,比如你想实施一个计划,进行推广,如果没人做成,这你就没办法引导别人去做了。需要有优秀案例可复制的情况下。
<细化行动步骤>
讲了那么多,我们看到了要提取经验和复制经验,提取经验具体要怎么操作呢?看我接下来的步骤。
第一步:找到亮点时刻,亮点也就是值得他人效仿的成功做法。拆页中的亮点就是斯密斯老师的课,通过和其他老师的课程相对比,斯密斯老师的课,博比就认真听讲。所以如何找到亮点呢?对比其他不同的案例和做法。
第二步:复制并推广亮点。
具体分析方式:
1. 确定成功经验。斯密斯老师的课就是成功案例。
2. 确定经验可复制。这个上课方法并不特殊,是可复制的。
3. 进行经验的推广。让其他老师都复制推广这个案例。
<案例解析>
我给大家举一个我自己的案例。
去年11月份的时候,我们公司新推出一种健身器材。这种器材可以很好地帮助健身人士放松。但是上市之后销售量并没达到预期。我们团队觉得十分苦恼。不知道原因是什么。于是,我采取特例复制法。
第一步:找到亮点时刻。我看到其他团队有两个销售员,销量高出平均水平20倍。这个两个就是亮点。
第二步:复制并推广亮点。
1.确定成功经验。分别去找那两个销售员学习经验,两位销售员都很优秀。
2.确定经验可复制。一个销售员是原来积累很多客户,所以客户信任采购大量订单。这个可复制性较小。还有一个销售员,他是通过自己的方法赢得订单。这个就可以复制
3.进行经验的推广。
我们普通销售的做法是宣传这个器材的效果多么多么好,可以帮助你们运动后的放松,还能减少运动损伤。他不是这样的,他了解到大多数人知道这个可以放松,但是却不会用简便的方法使用这个器材,用起来特别费力。所以本来运动完就很累,大家就更不愿意使用了。主要要把这个的简便用法教给大家就可以。
告知我们团队销售人员,并在团队内大量推广此销售方法。最终完成业绩的增长。
<预防异议>
大家可能会有这样的疑问,这个亮点容易找到吗?其实我们现在做得大部分的事情都可以找到一些可复制的成功案例,只要找到这些案例,再进行分析复制。我们就能得到改变行为的经验。
好,接下来呢,我来分一下小组,每两个人一个小组,我设计了一个具体的应用场景,请小伙伴们一起来演练一下:共同来学习如何用这个方法和步骤推广成功经验。
<设计场景>
李梅梅是公司人力资源经理,想鼓励各个部门经理增加给员工反馈频次,她也组织了培训,让大家练习了即时反馈的新模式。培训结束后,每位经理都保证会贯彻新办法。一个月后,李梅梅经过调查,发现只有几个经理执行了新规定。李梅梅把这个报告给了刘总,作为刘总怎么使用今天学习的方法帮助李梅梅成功推广呢?
<分组演练>
然后按照刚刚的分组,两个人分别扮演李梅梅和刘总,加工出两人对话的剧本,等下请一组小伙伴为我们表演一下。小组演示5分钟。
李梅梅:
刘总:
<角色扮演>
好,接下我就邀请其中一个小组的到台上进行演练一下,让大家一起来学习一下,如何能够在公司推广即时反馈的机制。
<同伴对话>
李梅梅:
刘总:
<学习者案例记录>
分享者:粟锋锋(扮演李梅梅);志能(扮演刘总)
李梅梅:刘总,上个月我们那个工作即时反馈的培训,现在几个月下来,只有几个经理执行起来。其他几个经理都没有按照反馈的样子去做。现在就不知道怎么进行下一步了。您看看给点意见。
刘总:那你看看是哪几个经理做得比较好。
李梅梅:刘经理吧,王经理他们。
刘总:那你去找他们谈一下。帮助他们分析一下做得好的原因,有什么经验。
李梅梅:然后呢?
刘总:你把这些经验归类,看看哪些经验可以复制的。不是那个经理独有的。
李梅梅:嗯嗯,明白。
刘总:你把这些可复制的提取下来,再给他们培训一下。现身说法。
李梅梅:那我去试一下,再给您反馈吧。
谢谢两位同学的分享,很精彩的帮助他们解决了问题。
相信大家学习之后,都懂得如何改进自己原来的行为。要找到亮点进行复制,根据亮点,制定可执行的步骤,你就会更愿意去做起来。