这次要拆的原文片段来自于这本书的第5章，“学会赞赏孩子”。
在跟随我完成本次RIA现场学习之后，学习者将了解并能够运用3个步骤赞赏孩子，帮助孩子了解和认可自身的能力，进而提升自信和自尊，同时也增进亲子关系。
现在请大家阅读手中的拆页。读完以后请举手示意一下，谢谢！

参加了吉诺特博士的前几次课程后，我开始明白为什么我越表扬孩子，孩子越拒绝。他告诉我，评价事物的词语，比如“挺好”“真美”“太 妙了”会让孩子产生和我们刚才练习里一样的不舒服的感觉。最重要的是，我从他那里学到了有益的赞赏来自两方面：

1、成人用赞赏的语气描述他所看到的和他所感受到的。

2、孩子听到这样的描述后，就能够赞赏自己。

我回忆起自己第一次实践这个理论的经历。我4岁的孩子从幼儿园回到家，手里拿着一张纸，上面是些铅笔涂鸦，放到我眼前，问：“画得好吗？”

      我的第一反应就是：“非常好！”但是又马上意识到：不行，我得描述。我开始纳闷：怎么去描述一张孩子的涂鸦呢？

      我说：“你画的一个圈，一个圈，又一个圈……一个拐弯，一个拐弯，又一个拐弯……点，点，点……线、线、线！”

      “咿！”他狂点头。

      我说：“你怎么会想到要这么画？”

      他想了一会，“因为我是个艺术家！”

      我心想：“这真是个历史性进步。成人描述之后，孩子真的就会赞赏他们自己。”

      描述性的赞赏还有别的方法，那就是我们在描述后面，把他们值得赞赏的行为总结成一个词。

      例如：

     你已经记了一个多小时的单词，这就叫做“有耐心”。

     你说好五点回家，现在正好五点，这叫做“守时”。

What：这段拆页为我们介绍了一个赞赏孩子的“三部曲”。
Why：这里已经为人父母的朋友可以回忆一下，我们平时是怎么赞赏孩子的呢？ 是不是习惯采用“你真棒”、“你好乖”、“你太好了”这样的表达方式？这些表达方式不能说不对，但是第一，它们都比较笼统和抽象；第二，有可能你的赞赏孩子并不一定认同；第三，这样的赞赏有可能还会让孩子产生压力。 从心理学的角度来说，我们赞赏孩子是为了达到正面强化的目的，如果能采用更加明确和具体的表达方式，那么或许这种正面强化的效果会更好。因为这样孩子就清楚地知道他具体是因为做了什么而被赞赏，同时这也让他对自己的能力有了清晰的了解和认可，从而也能提升他的自信和自尊。
HOW：
那么这更加明确和具体的赞赏孩子的“三部曲”具体是怎么做的呢——
1.描述行为：客观描述你看到的孩子的行为，也就是他做了什么；
2.表达感受：表达孩子的行为让你产生的正面感受；
3.提炼品质：探寻孩子值得赞赏的行为背后所反映的品质，并且用相应的词语表达出来。
接下来我通过一个自己的案例来帮助大家理解——
上周五接近放学的时候，我请一个孩子去帮忙把餐桌收拾了。孩子很认真的完成了这项工作。正当我准备夸奖他说：“你做的很棒！”的时候，我忍住了，我用了赞赏三部曲。
我说：“我看见你收拾了桌子上用过的纸巾，把它们丢进了垃圾桶，接着把桌上的残渣都清理干净了，最后，你还把小朋友们没有送回去的凳子都码了起来了”，这就是第一步“描述行为”。
我接着说：“我非常高兴你帮助我们的教室做了这么多的事”，这就是第二步“表达感受”。
我说：“教室属于我们每一个在使用它的人，你为它做了你力所能及的事，这就叫做有责任感”，这是第三步提炼品质。
晚上孩子的妈妈告诉我，孩子回家后非常骄傲地说，他帮助老师收拾餐桌并且还把凳子送回去了。这个星期，每天晚上用餐后，这个孩子都会主动帮忙收拾餐桌，送还凳子。

现在大家理解“赞赏三部曲”是怎么运用的了吗？
这里提醒一下，在运用“三部曲”的时候也有需要注意的地方，我总结了三点：
1．确认你的赞赏同孩子的年龄和能力相匹配；
当表扬一个5岁小孩子“我看到你每天都刷牙，而且刷得很干净”，他会很开心。但是同样的话，对一个十几岁的孩子说，他会觉得受到羞辱。
2．避免触及孩子过去的弱点或失误。
要着眼于当下，只表达你在这个时候发现的孩子的优点和恰当行为，例如不要说“你现在终于能按照正确方式演奏完这首曲子了”，而可以说“你的节奏掌握得很好，并且把这首曲子拉得很有力量感”。
3．这个“赞赏三部曲”不仅适用于亲子之间，同样也适用于成人之间，比如对伴侣、朋友、同事、下属。

接下来我想了解一下在座的各位是否有相关的经历。 已经为人父母的请举手——请问在你们带养孩子的过程中，如果孩子做出了你认为值得赞赏的行为的时候，你通常是怎么表达的呢？ 在座如果有还没有成为家长的朋友，也可以设想一下，当身边有人，比如伴侣、恋人、同事、下属……做出你认为值得赞赏的行为的时候，比如一回家，发现老公已经把饭做好了，或者下属交给你的一份工作汇报超出你的预期，你当时是怎么表达的呢？ 可以在头脑里回忆一下这样的经历，它发生在什么时间、地点，涉及哪些人物，对方做了什么，而你又是怎么说的呢？

现在各位可以先回忆一下，然后与同组的伙伴分享一下，每人1分钟左右，总共不超过5分钟，时间到了我会用铃声提示。
（邀请1位事先物色好的学员进行分享，1-2分钟）

学习者分享：

疫情期间，我儿子在家突然开始练习跳绳，我看他练习了两天就跟他说，我看到你每天都在家里运动，我真的很高兴，这个就叫做自律。之后我看到我儿子更加起劲的每天在练习。

今天我同大家分享了当他人做出了我们认为值得肯定的行为时，可以运用“赞赏三部曲”来表达赞赏，从而帮助对方了解和认可自身的能力，进而提升自信和自尊，同时也增进相互之间的关系。 这三个步骤是——
1.描述行为：客观描述你看到的孩子的行为，也就是他做了什么；
2.表达感受：表达孩子的行为让你产生的正面感受；
3.提炼品质：探寻孩子值得赞赏的行为背后所反映的品质，并且用相应的词语表达出来。
接下来各位可以设想一下，在接下来的一周里，无论孩子还是其他人，当做出你认为值得肯定的行为的时候，运用“赞赏三部曲”，你会怎么来表达？ 请物色一个具体场景，然后把对象、事由和你将要表达的具体语言都写下来。
写好的朋友请把便签交给我。
（收集便签）

其中一张：

1、描述行为：老公，我看到你今天下班回来就做饭洗碗；

2、表达感受：我感觉到很幸福

3、提炼品质：你这就叫做奉献，为我们的小家奉献自己

希望这个“赞赏三部曲”不仅能够让家长们更好地帮助孩子建立自信和自尊，从而乐于接受生活的挑战，同时也能促进建立更好的人际关系——无论同孩子还是其他成年人。 谢谢！