开场：
【自我介绍】 1分钟
大家好，我叫曹-布-道，是一个爱书、爱学习的蒙古族人。我想给大家介绍我的三个标签：
1、 爱书人：爱买书就是读得少，买书的速度是汽车，读书的速度是牛车，加入咱们拆书帮后，希望自己能够成了高效读书的人。
2、 培训人：可以说我毕业就开始与培训有关系了，先在企业里做9000标准宣贯，后来做9000体系的认证咨询、培训，2006年开始创业做蓝海创力培训公司到现在， “布道”这个名字是不是很贴切？
3、 生涯人：我们公司现在主要业务是给单位做培训，可我更喜欢给个人做培训或服务，因为这样会让我感受在陪伴和生动鲜活生命成长。所以我考取了GCDF全球职业规划师和新精英生涯测评师，希望能够帮到每个希望变得更好的人，如果各位或身边的朋友有生涯方面的困惑，欢迎找我聊哈。
【拆书帮介绍】2分钟
下面向大家介绍下什么是拆书和拆书帮。
拆不是拆散的拆，而是指将拆页知识进行内化。
拆书是一种学习方法论，是以提升能力和解决问题的成人学习法。强调以学习者为中心而不是以知识为中心，要把知识关联学习者的经验、规划具体的运用。拆书法具体分为个人学习和组织学习。
针对个人学习的应用是RIA便签拆书法。就是我们在阅读一本书的时候，找出对自己有启发、有价值的片段拆为己用。这里R是指原文片段，I是指学习者对片段的理解；A有两个部分，分别是关联经验和实践应用。
而组织学习的拆书法呢，是由一位拆书家拿一本书加工出一场现场学习，引导和促进一群学习者把知识拆为己用，其效果等同于一场培训。
拆书帮是基于拆书法的学习爱好者社群，表现形式为各地的拆书帮分舵，比如说我们的呼和浩特敕勒川筹备分舵。拆书帮分舵是一种非盈利性公益组织，其使命是帮助更多的学习爱好者成长为拆书家。
欢迎小伙伴们加入拆书帮，我们一起拆书晋级。
【R】阅读原书拆页 4分钟
接下来，我们就正式开始拆书了。
第一部分是阅读原文。
刚才我已经把原文拆页发给大家了，现在请各位用3分钟的时间阅读一下原文片段，完成后麻烦小伙伴举手示意我：
原文片段：
和很多人分享 GROW模型时，大家都下意识地认为自己是按照 GROW 模型的四个步骤的顺序处理问题的，其实却并不总是这样。我们的想法常常这四个步骤中跳来跳去，最后消耗掉了热情，浪费了脑细胞，可能还费了钱。
目标（Goal）。目标执行过程中的干扰非常多，比如被别人请求帮忙不意思拒绝，自己有了新的创意就想实施，想起过去有一件想做但没有做的事情就一定要干。面对这些干扰，要问自己∶
这些都是你想要得吗?
你想解决的是什么问题?
如果你不采取行动，会有什么后果?
当一件事情出现时，不要跳步骤去寻找解决方案，而是先问自己一些启发性的问题，这样，能够帮助自己和他人找到真正的目标。
目标可以助力你的个人成长，提高你的业绩表现。这就是 GROW 的目标环节。
现状（Reality）。目标明确了，就根据目标，收集各种资源。此时我们要抛弃自己的主观判断，比如"这个目标的资源不够"等问题，而是要想一下客观的问题，例如∶
为实现这个目标，我们可以找到哪些资源?
有哪些相关的客观事实存在?
有哪些障碍可能会阻碍我们达成目标?
比如开篇的琪琪，她为了学好英语买了书、课程、参加了英语俱乐部，可这些并没有让她实现目标。阻碍她实现目标的原因在于，她的生活和工作都不常用英语，她未来也没有需要英语这门语言的任何计划。这就是现状环节。
方案（Options）。从现状到目标，需要有可行的方案。此时可以问问自己∶
我们如何从现状到达目标?
我们可以怎么做?
可以使用一些头脑风暴的方式，去找到各种各样的方案。这是方案环节。
行动（Way Forward）。最后，从多个方案中挑出可以行动的内容。方案可能很多，但一定只有一个方案是最适合而且能被执行的。此时要时刻提醒自己∶
我的目标是什么?
哪个方案能够实现我们的目标?
哪个方案可以让我们有动力坚持到完成目标。
方案有了后，要列行动计划，此时要问，为了达成短期或者长期的目标，需要做什么?
什么时间开始和结束?
在此过程中都需要哪些人去做哪些事情?
以上是 GROW 模型在聚焦目标做出决定时的过程。
【分享I便签】 5分钟
好，现在大家已经都读完原文了，下面由我带领大家拆解原文，看看原文讲了些什么内容。
【Why】2020年马上就要结束了，想问下年初你规划的目标都实现了吗？你有没有像我一样，每当年初规划时 豪言壮志，而每当年底总结时愧疚难当？为什么我们定的目标总是难以实现？今天我给大家介绍更科学、更有可能实现目标的思考方法：GROW模型。运用GROW模型做年度规划，可以让目标更明确、客观地评估现有水平及阻力障碍，找到差距，探索更多可能的方案路径，从而制定可实施、具体的行动计划，这样定出来的规划或目标， 一定比拍脑袋定出来的规划或目标更科学、更容易执行。
【What】
GROW是自我发展工具，源于四个英文单词的首写：
目标（Goal） 现状（Reality） 方案（Options） 行动（Way Forward）
【How】
1.定目标时，我们最容易犯的错误是好高骛远或一时的兴起，为了避免这样的情况，可以问自己以下问题：
这些都是你想要得吗?
你想解决的是什么问题?
如果你不采取行动，会有什么后果?
2.评估现状时，最容易犯的错误是过于主观，可以提出以下问题：
这件事情目前的真实水平是什么样的
想要达成目标，有哪些困难或障碍
3.制定方案时，最容易犯的错误是方案少或不够好，可以对自己提出以下问题：
我们如何从现状到达目标?
我们可以怎么做?
如果是某人（专家）可能会怎么做？
4.定行动计划时，最容易犯的错误是不落地不全面，可以提出以下问题：
我的原始目标是什么?
哪个方案能够实现我们的目标?
为了实施这个方案，需要分几个步骤？
什么时间开始和结束?
在此过程中都需要哪些人去做哪些事情?
【Where】
GROW模型适合于自我管理，也适合于辅导下属、教练他人或教育孩子。
【分享A1便签】 2分钟
接下来是拆书的第二部分，我给大家分享一个自己真实的案例。
A1 描述自己的相关经验（鲜活、故事、对应、反思）
时间：2020年3月
地点：办公室
人物：我自己
起因：疫情期间不知道因为什么看了“这样读书就够了”，读完觉得很好，除了开始联系分舵还做了另外一些事，首先我买了赵周老师的“提问力”“拆出你的沟通力”，想着通过实例看下怎么拆书变成自己的知识。本想好好学习拆书提高自己的读书效率。
结果：在看提问力时发现好多模型和教练技术相关，就买了一堆教练的书，大概浏览下发现这和生涯咨询关系很大，但我的生涯咨询技术不够好需要工具加持，就找到了新精英，刚刚推出了测评软件，在办测评师认证班，我就报名参加了，花了3000多，之后为了开展咨询买了测评平台，又花了7000多，共花了一万多算是投入，目前本还没回来，当时学好拆书的进度还是停留在原地。赵周老师的沟通力也没看完。这就是想要学拆书的人，最后做成了测评的故事。
反思：因为没有按GROW模型认真思考过，学好拆书是为了什么，是不是必须，有哪些方案，也没有具体的行动计划，所以在中涂遇到了有吸引力的事就改了道、放弃了当初的目标。
【分享A2便签】 1分钟
接下来，是拆书的第三部分，规划应用。
目标：11月30日前用GROW模型制定生涯服务方案
行动：
1.确认目标：问自己这是我真正想要的目标吗，如果没有达成有什么后果
2.评估现状：问自己现在有哪些资源、未来会遇到哪些困难
3.探索方案：用头脑风暴的方式想出3个以上方案
4.行动计划：选择一个合理的方案，写出全年行动步骤及前三个必须做的事
5.以上过程形成一个问题及回答清单
