片段一：兴趣金字塔

即使是兴趣，也可以被分成三个级别：直观兴趣（又称感官兴趣），自觉兴趣与潜在兴趣（志趣）。

1、感官兴趣：

直观（感官）兴趣很好理解，就是通过直观的感官刺激产生的兴趣——冰激凌甜、火锅辣、衣服好看、名车拉风、志玲火辣、刘烨很帅，基本都属于这个类型的兴趣，这是我们最原始的趣。

我们的感官兴趣好奇、多变而不稳定。所以当你在吃完烤鱼的路上，会突然对冰激凌感兴趣，你被一件衣服吸引进商店，又马上对旁边的披肩有了兴趣。在这个层面上，我们和追逐毛球的小猫没有什么不同，一旦那个球不在了，我们就转过头去，追逐路边的一只老鼠。外界的刺激决定着感官兴趣的长度和强度，这是我们最动物的一面。

也正是因为这样，感官兴趣让我们当时很爽，却又无法让我们集中在任何一个事物上，形成能力。正如你刷完一天微博，或者大吃一顿自助餐后感觉到的那样——没有什么留下印象。

2、自觉兴趣：乐趣

幸好作为高级动物，我们发展出更高一级的兴趣——在情绪参与下，把兴趣从感官推向了思维，由此产生了更加持久的兴趣——自觉兴趣。

自觉兴趣是认知行为参与的兴趣。我们能觉出一首歌好听，八哥基本也有这个能力。如果能明白歌词背后的故事与背景，知道歌者的经历与自我诠释，找们就会对歌曲产生新的兴趣，这就是自觉兴趣。我们惊叹星空的美丽（感官）后开始描绘星座，这叫天文学;我们在吃饱饭后继续思考人为什么吃饭，这叫哲学;我们吃了好的然后对怎么做出来开始感兴趣，这叫烹调;我们在骂完贪官和社会后思考为什么会这样，这叫社会学。大部分科学和艺术都是自觉兴趣的成果，科学、艺术、文学、体育的发明往往都是因好玩而生，不是谋生的工作，所以它们前面往往搭配play（玩）这个词。

凭着学习的兴趣，我们从猴子往后又进化了50万年。

自觉兴趣比感官兴趣更高级，第一个理由是思维的加入，这让我们的兴趣可以更加持久并定向在一个领域，从而在脑子里形成回路，产生能力。而能力又反过来让我们能体会和学习更多。“能力一兴趣"的循环，让我们慢慢精通某项能力，打开世界。

你的一个朋友去了趟印度，在聚会上拿出很多恒河边的照片，古老的恒河、白灰满身的苦行僧、宁静的鹿野苑，这一切都给你冲击，让你特别感兴趣。回到家里，你开始搜索更多人的游记，知道了如何订到便宜的飞机和火车票，知道了印度的各种禁忌、每个城市的优缺点和旅馆的好坏。打开的一个又一个窗口让你的大脑飞速运转，眼睛在屏幕前闪闪发亮，你在享受一种全新的探索和思考的乐趣。几个月后，你亲自踏上了这块土地，按照你给自己设定的攻略，你发现这一切远远比你在书上看到的有趣。几周后在回来的飞机上，你对自己说，出国旅游没有那么难嘛。你甚至都想好了下一站。这就是很多人环球之旅的开始。

看到了吗?有趣的人往往懂得主动发展更高层的直觉兴趣——兴趣推动学习，学习带来了行动，在行动中发展出能力，能力又发展出更大的兴趣。有了关于京剧的知识，你也许会开始享受京剧的韵味;有了更多关于葡萄酒的知识，你也许会发现除了兑雪碧还有更多好玩的喝法:学习词源和词根，词汇学习也许变得没有那么枯燥了。你学得越多，你能感到的乐趣就越大，这就是有趣之人兴趣持久的秘密。

停留在感官兴趣的人呢?他们往往会在聚会的时候说：Woo，太羡慕你啦!在下次聚会的时候又说：Woo，我好想去啊!在第三次的聚会的时候还是说Woo，然后沮丧地回到家，说：我的生活怎么这么无趣啊..

养兴趣和养花一样，有人养什么活什么，有人养什么死什么。关键是让兴趣与能力循环。

自觉兴趣更高级的第二个理由是，它能使我们不再依赖外界刺激，可以自己把控。当我们把兴趣的源头从外求转为内寻，我们就有了一个让自己变得有趣的内在泉源，自得其乐的人最无敌。

3、潜在兴趣：志趣

直觉兴趣和自觉兴趣能解释为什么有些人兴趣广泛，玩什么像什么，而有些人什么都不感兴趣也做不好。你如何解释那些持续一生的兴趣?那些推动丁俊晖打出上百万次杆、巴菲特读了50多年的年报、丰子恺长达46年画出《护生画集》的强烈而持续一生的兴趣，仅仅来自主动的学习吗?

不，这群世界级的高手在自觉兴趣之上，发展出一种更加强大而持久的兴趣，去对抗高手之路上世界级的重复和倦怠。这就是人类最高的兴趣等级：潜在兴趣，也称为志趣。志趣的秘密不仅在于有感官和认知能力，还加入了更深一层的内在发动机——志向与价值观。

前面提到过，持续投入的乐趣带来知识和能力，而这些能力为我们带来更多的乐趣。知识越来越多，能力越来越强，能够做的事情越来越多。一个人越是强大，诱惑也就越多，那么到底哪一个乐趣能够真正成为永不会满足的乐趣，带领我们穿越无常的一生?

答案就是：符合你志向与价值观结合的那个。

严格说来，志趣已不仅仅是兴趣，那是我们把感官兴趣通过学习变成能力、通过能力寻找平台获得价值、在众多价值中找到自己最有力量的一种生涯的管理技术，是一个人在不确定的命运中能跳出的最坚定的舞步。如果一个人能够有这样一个兴趣，无论成败、认不认同、生死，都无法动摇他的乐趣，这是我们养大一个兴趣的终极目标。

【学习目标一】在完成本次RIA现场学习后，想要培养一个兴趣时，可以先用兴趣金字塔（澄清）识别（行为）出自身兴趣（界定）中的潜在志趣。
【简短互动】
时间到，我们一起来学习下兴趣这个概念。
【问题1】读完片段，你觉得兴趣金字塔的第一阶段兴趣是通过什么来刺激我们的？
学习者：
1、感官
【问题2】是的，那感官兴趣的特征有哪些？
2、好奇、多变、不稳定。
片段中说到兴趣金字塔中第二阶段的兴趣，也就是自觉兴趣，比感官兴趣更高级，它高级在哪些方面呢?我们一起来看下
（1）思维、认知的加入；
（2）更加持久并定向在一个领域，在脑子里形成回路，产生能力；
（3）不再依赖外界刺激，可以自己把控；
【问题3】最后一个问题，兴趣金字塔最上面阶段的志趣比前两个兴趣又加入什么不一样的东西呢？
学习者：志向和价值观；
非常棒，从片段中，我们知道兴趣金字塔将兴趣分为三个级别阶段，分别是第一阶段感官兴趣，第二阶段自觉兴趣，第三阶段志趣，可以帮助我们去判断自身或者他人目前兴趣所处的发展阶段。
【概念与案例互相参照】
为了让大家理解这三种兴趣的概念，接下来我为大家举例讲解。
【案例一】
什么是感官兴趣呢？感官兴趣是通过直观的外部环境对感官进行刺激进而产生的快乐情绪，引发了兴趣。因为它容易受外界环境的变化而变化，所以特征是不稳定。【感官刺激、外控、不稳定】
比如有伙伴听说拆书帮活动很有趣，就去参加，参加完后感觉能量满满，拆书帮这种学习氛围刺激了他的感官。回头听说头马也很有意思，于是又跑去头马参加活动，就忘了拆书帮，这就是感官兴趣。它的兴趣取决于外部环境的刺激和变化，所以不稳定。所以，你可以思考下，你一想到哪些事情就会感到快乐、好奇、想要去参与的可能就属于感官兴趣。
【案例二】
那什么是自觉兴趣呢？自觉兴趣，是在感官兴趣基础上加入了认知行为参与的兴趣，它可以持久并定向在一个领域，帮助我们产生能力，并且不再依赖外界刺激。【主动认知、内控、相对稳定】
比如有的小伙伴也喜欢参加拆书帮活动，并且成为了可以把一本书拆成一堂课的三级拆书家，这就逐渐发展成了他的自觉兴趣。因为他通过自己的思考和努力拆书，逐渐成长、锻炼了拆书技能。
所以，你会发现自觉兴趣是在感官兴趣基础上加入了主动认知，能力提升，相对比较稳定，不会轻易受到外界的诱惑而变化。那你可以思考下，在你感兴趣中的事物里哪些是你愿意去主动去学习知识、锻炼技能的，可能就属于你的自觉兴趣。
【案例三】
那什么是志趣呢？志趣是寻找平台，将兴趣相关的能力转为某种价值、力量的兴趣。【内控、非常稳定、价值激励】
比如山城分舵三级拆书家黄加一，把通过拆书法应用到个人管理教练上，作为自己一生的价值追求，从事个人管理咨询工作，就说明这个兴趣发展成了他的志趣。
所以志趣在自觉兴趣的基础上加入了价值激励这个要素。那你可以思考下，在你感兴趣中的事情里哪些是你未来有意愿把它当作职业，并愿意为之奋斗的，未来可能会发展到志趣阶段。
所以，如何去判断现阶段我们自身兴趣的阶段等级呢？一共分为三步：
【HOW】
1、罗列兴趣：在纸上写出所有你平时喜欢、感到愉悦、投入的事（感官兴趣）；
2、圈出兴趣：用笔在所有的兴趣中圈出你愿意去主动学习相关知识和技能的兴趣（这些将可能发展为自觉兴趣）；
3、探寻志趣：在自觉兴趣中再圈出那些你未来想把它当作职业发展方向，并为之奋斗的兴趣（这些将有可能发展为志趣）。
这样我们就把自己目前的兴趣分成了3类，感官兴趣，自觉兴趣，志趣。
【When】当你想培养某个兴趣，期望通过自己的持续投入提升价值，那么你可以用兴趣金字塔帮你做一个初步的判断。
【举例】
接下来，为了使这个方法更加生动形象、有画面感，增加后续去执行的可能性，我编写了一个故事。里面包含了事件的时间地点，事件的起因经过结果对话。
事件的时间地点人物是：
晚上，我到回家可能会让女友问自己：“你有什么兴趣爱好呢？”
然后我写在纸上：吃小吃、看电影、篮球、拆书、唱歌。（罗列兴趣）
事件的起因经过结果对话：
然后女友继续问（圈出兴趣）：“这些可能都是感官兴趣，不稳定，在这些兴趣里，有哪些是持续地比较久的，并且会想要去投入时间去学习、提升的呢？”
然后我说：应该是拆书、篮球和唱歌吧。
女友接着可能会问：“这目前可能属于你的自觉兴趣，那设想下，你想要在未来发展成职业方向的是什么？”
我说：“等在某领域积累到一定程度，我觉得可以用拆书法成为某一领域的兼职培训师或者教练，这可以满足我想要个人学习成长及帮助他人学习成长的需要。”【探索志趣】
她说：“那这块可以好好培养下，说不定会成为一名不错的教练哦。”
【提问互动环节】听到这里，大家有没有什么困惑或者问题？
张彰：如果一个人没有什么兴趣爱好怎么办？
拆书家：这里的兴趣可以做扩大理解，任何你喜欢的事情，吃、旅行、刷抖音都可以称为你的兴趣。
佐江：志趣就一定是要发展成职业吗？

拆书家：并非一定就是会发展成职业，职业带来的变现的能力，但志趣的话只要是你认为有价值，可以给自己或者他人带来价值并且愿意持续投入的都可能发展成你的志趣。

俗话说的好，听别人讲十遍不如自己用一遍。通过编故事的形式在脑海里演练一次可以帮助你更好地学习和掌握这个方法。接下来你来尝试编一个小故事。

给大家三分钟时间，请设想下，你生活中想要培养哪方面兴趣？请按照“兴趣金字塔”去探寻自身潜在志趣，要有目标、时限、行动步骤。

注意：写下能产生联想的关键词即可。

时间到，哪位小伙伴愿意分享下自己的故事呢？

【拆书家反馈】谢谢雅娟，基本上按照步骤来梳理了自己的潜在兴趣，没想到兴趣爱好这么广泛，让我大开眼界，祝您最后可以找到未来可以为之奋斗的志趣并实现自己的目标。

【过渡语：两个片段的逻辑关系】先对现状进行了梳理，可以用兴趣金字塔识别出了自身兴趣中的潜在志趣，可是这还远远不够，如果不能将潜在的志趣进行持续培养，也没有多大的意义和作用。那么接下来我们一起用兴趣饲养法（澄清）制定（行为）出将感官兴趣培养为志趣的（界定）行动方案。【学习目标2】

【量表自测题】

在分享片段之前，我们先来做一个小测试，测评下你的兴趣培养能力。请阅读下面表格中的每句话，根据自己的实际情况为自己打分，最后将这五道的分数加起来算出总分即可。请用第一感觉作答即可，不用过多思考，深度思考反而会干扰你的判断。

注意：得出的分数只是作为一个参考，并非对你进行定性评价。

请总分在24分以上的小伙伴请举手：给你们点个赞，因为你们已经是培养兴趣的高手，相信学习完本次拆书后，你培养兴趣的方法将得到检验；

请总分在12-23分的小伙伴请举手：非常棒，你们已经有了培养兴趣的意识，但还是可能会有些困难和茫然。今天学习后，你能对培养兴趣方法有更加深入的了解，培养兴趣的能力也会有大幅度提升。

12分以下的小伙伴请举手：你们可能在培养兴趣中有很多困惑、迷茫，经过本次学习，相信未来一定会帮助你把感官兴趣培养成志趣。

接下来，我们就一起来学习什么是兴趣饲养。

请大家阅读刚刚发的拆页片段二，时间为2分钟，读完请抬头示意我。

片段二：兴趣饲养攻略

你要培养锻炼减肥的兴趣，第一步最好是去找一群身体健康的人——最好以前是和你一样的死胖子（比如说李春雨老师）——身边待着让自己饱受刺激；翻出大学毕业时穿的衣服，让自己饱受刺激；偶尔生一场病，让自己饱受刺激……

总之，有一天你认定这样下去快不行啦。这时候，你冲出去跑步，三圈以后心跳加速，回来吹冷风还感冒了一次。一个兴趣就这么被你养死了。

这时候，你应该做的第二步是尽可能多地收集相关的知识和信息，发展直觉兴趣。知道自己的BMI指数（身体质量指数），了解大部分人是如何减肥的，知道什么减肥方法不靠谱、什么好一些，了解适合自己的方式、什么能吃什么不能吃…一直到自己切实想根据这些知识动一动为止。

于是你买了一个体重计，计算自己每天摄入的热量，知道吃什么不吃什么，现在你热情满满地准备锻炼啦。但是在开始之前，请务必执行兴趣饲养的第三步：找到一个把成果与价值观链接在一起的目标。要记得这个目标有两个要求：第一是要与你真正看重的价值观绑定，第二是不要设计得太难以至于自己有挫败感。

比如说我每次要减肥总是没有动力：第一，因为我不太在意外表（太帅了对讲课不好啊，人家看不到我英俊背后的智慧啊，我总对自己这样说）：第二，我觉得浪费时间，还不如看看书呢。看出来没有？智慧为上是我的重要价值观

一直到有一个理由说服了我：如果每天锻炼一小时，人能多活5~0年，这应该是赚到了人应该是越老越智慧，所以我其实是赚到了更多的智慧时间可以思考。同时，锻炼能让我每天精力更充沛，更好地看书和工作。价值找到了，再设计一个比较合理的目标，比如一个月减五斤，先做两个月，健身的兴趣慢慢就培养起来了。

用同样的兴趣饲养攻略，我们审视一下为什么很多人“想学好英语”，却永远没有真的成行。第一是因为他们并没有真正被刺激到，“学好英语”顶多只是一个“我应该学好”或者“我渴望好一点”的概念，而不是一个真实的、浸泡式的体验，一个清晰的、可见的愿景。所以一旦刺激消失，他们就该干什么干什么去了。第二是因为他们没有及时地研究关于英语学习的各种观点和理论，找到自己想要付诸行动的。今天听听美剧，后天学学语法，不成系统，也无法进步。第三点最关键——他们有些学了也没用武之地，没有价值的兑换。有些目标订得太高，如“一年之内学好英语”，但是什么叫学好？多好才叫好？这样的目标即使你背过整本新概念4也没法儿达到。所以，他们的兴趣无法持续长大。反观很多不会英语却被丢到英语环境里的人，他们为什么都能迅速学会一口让自己生存下去的英语？因为第一他们有被刺激的环境，第二有足够多的学习资料和机会，第三是他们的英语能马上兑换出价值。而且作为初学者，国外其实有比国内更宽容的环境，他们也不害怕讲错。集齐感官、知识和价值兑换机制这三种维生素，每个人都能养好自己的一个兴趣！

这个片段讲述了自己想要去培养一项兴趣来提升自己、改善现状时，应该怎么去做？
从片段中可以看出，首先第一步是从想要培养成的兴趣着手：
1、刺激感官：寻找能给你带来感官刺激的场景、人物。就像片段里说的那样，例如你想减肥，最好是去以前和你一样的胖子身边待着刺激自己。
2、学习提升：在感官兴趣还没有消退时，尽快学习相关的知识技能，提升能力，让自己的兴趣进化到自觉兴趣。比如你想要减肥，可以去拆下减肥相关的书籍，在实践中学习、以教为学。
3、关联价值：问自己为什么想要持续地投入在这个兴趣中？目的是将这个兴趣和你看重的东西进行关联，追问两者之间的关系。例如你希望成为一个自信的人，而好身材可以增强你的自信心，那么减肥就与自信状态进行了关联。
4、制定目标：制定合理的目标，要符合SMART原则（明确、可衡量、可实现、与重大目标相关、有时限）。一开始目标不要设定太高，以免产生失落感，不断地重复这个过程，兴趣就会慢慢固化下来。
【举例】
山城分舵拆书帮三级拆书家黄加一，一开始纯粹是出于兴趣和喜欢每周四、六和几位小伙伴一起拆书学习、成长（刺激感官、学习提升），成为了三级拆书家。
在三级之后，通过每次做观察家的过程中，他发现帮助他人成长是一件很开心的事情，而帮助他人成长的价值观（关联价值：助人、成长）可以在拆书帮里得到充分的体现。
制定合理目标：于是开始制定目标，从一开始在3个月内精心准备一次拆书课，到后面通过给他人做每次长达4小时的1对1个人管理咨询，将咨询能力变现。在这个过程中不仅帮助了他人解决问题、成长，还提升了自己的教练能力、引导能力、培训能力。

刚刚我介绍的方法是一个思路，抛砖引玉，但并不能解决所有兴趣的养成问题，所以接下来我们会一起讨论出一个解决某个真实兴趣的培养方案。

【主持微行动】

1、【搜集问题明确问题】

现在请每个人在小组内分享一个最想要培养，但一直没有培养成功的兴趣经历。每人在小组内轮流分享1分钟，一共3分钟。

3分钟后，会一起投票选出一个你们最想讨论的问题，然后我请这几位案主起来分享他的案例。

每个小组需要确定好以下角色：

1、引导者：组织大家依次分享自己的问题和案例；

2、记录官：记录大家分享的关键词；

3、时间官：提醒分享时间为1分钟

3分钟后，拆书家邀请大家轮流分享并分别记录问题在白板上

刚刚大家都分享了自己的一个案例，假设，如果用到了我们今天的学习的兴趣饲养法，能不能帮你成功培养这个兴趣？如果不能，请问哪个地方不能解决或者会卡住，或者你觉得还有迷惑。

【1小组雅娟】想要通过坚持运动来减肥，我觉得学习提升和关联价值会有问题，想要减肥的原因来自家人的压力，但我觉得瘦下来之后要当生孩子，可能又会胖回去。并且我内心还并不渴望成为一名母亲，但家里有这方面的想法。

【2小组朱勇】之前是去健身没培养下来，用这个方法我觉得也有问题，因为即使学习了也不一定能培养好兴趣，想关联的价值也不明确，动力不足。

【3小组西门荳】之前想学习瑜伽，但因为缺乏正想反馈和激励，可能也坚持不下去。

【4小组张彰】小学学过小提琴，但没持续下去，因为学习成本太高了，时间、经济、精力太高了。

【明确问题】我们按照票数最多的来讨论，大家投出一个2小组朱勇作为案主来讨论。

然后把其他的擦掉，留下一个，请朱勇描述下问题的背景、前因后果。

朱勇：我当时练了2个月，请私教练习，体脂降到了14，体型看着还不错。但教练说如果想要保持好身形需要天天练3-4小时，但时间、经济成本太高了、耗时长，并且感觉价值感、动力不强。

2、引导分组讨论问题本质

接下来请各小组成员就刚刚案主分享的问题事件去思考、去讨论案主可能的问题本质是什么。问题本质就是这个问题背后的本质原因或者解决了哪一项关键点就可以解决这个问题。

时间为5分钟，我们看到时候大家讨论到什么程度。

3、明确问题本质

好，时间到，大家讨论出来了吗？

请各小组成为轮流分享。拆书家分别记录问题本质在白板上

【1小组阿懋】我们认为朱勇的本质问题是动机发生了变化导致、目标虽然制定了但没有及时调整导致目标过高。

【2小组小森】我们小组认为主要是目标不清晰，从身体健康转变为炫耀腹肌。其次是正反馈不足，取得一些效果后安于现状，没有痛点。边际效应递减，从一开始有热情到后面热情逐渐消退。

【3小组郭铃莉】我们觉得朱勇的本质问题是不痛不爽，不痛是即使不做也不会有很大的影响，不爽是因为没有得到好的正向反馈，觉得锻炼了也没啥用，不重要。

【4小组子豪】我们小组认为本质问题是没有搞清楚健身背后真正的价值，价值感不明确。

好，那么这是各组讨论出来的问题本质。

拆书家先合并同类项，组织大家投票，引导大家聚焦到大部分人赞同的的一个点，问：“这些环节当中，你们觉得只要解决了哪一项，我们就能真正地把这个问题搞定。”

大家投票选择第一项：价值感不足（动力不足）。

4、引导分组讨论解决方案

接下来请围绕这个问题本质在小组内头脑风暴讨论出可行的方案，先不管它是否真的可行，每人轮流提1个想法，说3轮。时间5分钟，看大家能给出多少思路来。

时间到，现在我给每组发一张白纸，请用3分钟把你们头脑风暴出的方案整理在白纸上。3分钟后，我们请每组派代表来讲解你们的成果。

5、请每组派代表讲解自己组的成果

好的，时间差不多了，现在我们就请每个组派个代表来跟我们分享一下你们讨论的结果。

【学习者分享展示】

【4小组子豪】

1、降低期望值，因为期望越大压力越大；

2、寻求正向反馈；

3、重新思考初心；

4、接纳男性需要被异性崇拜的观点而不要去回避；

5、随时提醒自己，做好计划；

6、加入社群，让大家督促自己，做出承诺；

【3小组张彰】我们觉得强化动机的关键就在于

1、刺激爽点（去沙滩看美女）、刺激痛点；

2、搜集信息：健身途径、寻求榜样；

3、关联价值

4、获取反馈和寻找同伴

【2小组小森】

1、先了解自己的身体状况，体检；

2、去分析自己的体检结果、问题，分析改变的利弊；

3、畅想未来的结果、愿景强化价值感；

【1小组雅娟】

1、关联重要的人、事、物，去寻求意义；

2、想象成功的画面，刺激自己；

3、降低要求，先动起来；

4、寻求外界的支持、帮助、鼓励；

拆书家对各小组方案在白板上进行合并同类项、优化、删减，形成一个整体方案。

1、先降低期望，一开始期望越大，压力越大，失望越大；

2、寻求正向的反馈和支持，例如教练、社群；

3、关联这件事相关的重要的人、事、物，去赋予重要的意义；

4、分析现状、利弊；

【拆书家反馈】

好的，谢谢小伙伴们的分享，通过大家不断深挖问题背后的根本原因，一起共创出了问题的解决方案，为大家鼓掌！

【布置任务：找人分享】

请在一两天内找机会跟别人聊聊今天学习的“兴趣饲养法”。请思考你计划在什么时间、地点、和谁分享？你想要实现的预期结果和行动方案是什么？给大家30s的时间思考，然后请一位小伙伴分享下自己的计划。

【学习者案例记录】

学习者子豪：今晚回家后想要和老婆分享这样的一个方法，希望可以帮助她去梳理出一个潜在的志趣。就是用兴趣饲养法的四个步骤和刚刚大家共创出的方案结合起来为她制定一个方案。

【拆书家反馈】非常棒的分享，谢谢，希望您可以帮助您的夫人探索到潜在的志趣并制定出方案。

【强有力的结语】

我们一起来回顾总结下今天的知识点：

第一个片段的主题是“兴趣金字塔”，我们将兴趣分为三个阶段，感官兴趣、自觉兴趣和志趣，识别出了自身的潜在兴趣。

第二个片段的主题是“兴趣饲养法”。帮助我们把兴趣从感官兴趣培养成可以持久、稳定并且能给他人、自己带来价值的志趣。

最后分享下乔布斯的名言：“只有爱你所做的，你才能成就伟大的事情。如果你没找到自己所爱的，继续找，别停下来。就像所有与你内心有关的事情，当你找到时你会知道的。”愿大家都可以在生活中成为一个有趣的人。

今天，我分享的内容到此结束，谢谢大家的陪伴和聆听！