答案就在问题之中，或者说,提问的方向决定了答案的质量.

我们给出以下的”积极提问三原则”.

第一，少问”为什么”，多问”如何””怎样”.回顾一下安东记录下来的那些问题-__，”怎么计划总会变？””为什么材料都不能按时交”？为什么事先不通知-------？很多都是”为什么”开头的. 提这样问题, 并不是为了解决问题，不是为了规划行动，也不是为了更好的理解，只是抱怨, 责备别人而已. 类似地，“什么时候管理层才能提供更多的资源啊”？也不是真的要了解进展和时机，而只是牢骚罢了。所以不是“为什么”这三个字不好，而是很多时候抱怨，推诿，拖延的心态会通过“为什么”这样的说法表达出来。但是如果把提问换成“怎样”，“该如何”，把关注点放到行动方案，解决问题上，比如“要实现这个计划现在需要做什么？”“怎样确保材料尽可能按时交？””通知下来了，时间很紧张，咱们该如何做？等等。

第二，提问中要包括“我”，原因是，提问中说到“他”“他们”，“你们”“谁”--------这些人做什么，想什么，其实你都管不了。你总是把关注点放在自己控制不了的事情上，那八成会怨天尤人。你唯一能控制的人是谁？是自己。所以提问中最好把“我”放进去，这样能保证行动性。“现在我能做些什么？“”我该找谁去请教，就不至于束手无策了？

第三，问题中一定要有动词，动词意味着行动，意味着你把关注点放在下一步要做什么，要达到什么结果。

我们会发现，一个消极抱怨的问题，可能对应多个积极主动问题，如“为什么钱不够花”，可以对应“如何增加理财能力”“怎样挣更多钱”————

我看大家基本上阅读完了，没读完的也没关系，大家可以跟着我一起来学习：

为什么我们需要学习《积极提问三原则》？

你有没有这样的体验，遇到某一件事情后，越想越生气，心里充满了指责，抱怨，拖延，的想法。除了自己心里充满负能量外，还是要去面对？

那我们该怎么办呢？

WHAT

我们可以通过利用今天学习的《积极提问三原则》向自己发起主动积极的提问，改变自己的心态和思考方向。

WHY

通过运用《积极提问三原则》，把自己从消极负面情绪中转移出来，转变思考方向，采取积极行动达到解决问题的目的

第一步，用“如何”提问，

少用“为什么”多用“如何，怎样，怎么等提问”

第二步，“我”是行动主体

我唯一能控制的是自己，他，他们想什么，做什么我管不了。把关注点放在自己身上。

如“我如何让领导认可这些事情不该我做”

“我怎样才能解决我们之间沟通障碍的问题”

第三步，采取如何行动的问题

我要把问题的关注点放在如何行动和结果上

为了大家更清晰的明白这个模型的用法，分享一件关于我锻炼的事情。

2018年底体检时我查出有轻度脂肪肝需要通过锻炼减肥，消除脂肪肝转肝硬化的危险。心里一直只抱怨为什么我长这么胖呢？为什么得脂肪肝的不是别人呢？

在2020年7月10日我学习了《积极提问三原则》后，我终于明白

原来我一直在用，“我为什么长这么胖？来回避我需要减肥锻炼这件事情上只抱怨的真相。

当我通过学习《积极提问三原则》后改变了思考方向，

第一步从用“为什么”提问变成用“如何，怎样”把关注点放在行动方案，解决问题上，

第二步，让我成为行动主角，

用“我如何解决减肥的问题”

第三步，采取如何行动的问题

我就把关注点放在如何行动上。

我如何安排合理的运动来进行减肥，一周去健身房锻炼3次。

我已经坚持26天了哦，通过锻炼，我的体重减轻了5斤了

同样是提问：关注点不一样，思考的方向肯定就不一样

适用边界：:

这种方法适用于在工作，生活中遇事情思想中有负面情绪喜欢抱怨，推诿，拖延认为责任都在别人和外界事物，但希望通过学习改变自己现状的人，还可用于在面试或者相亲时，设计一些问题，从对方的回答中去判断对方的心态。

在工作生活中，自己不能主导的“他们”就不适合该方法，如：老婆不愿意学习，锻炼等。“改变自己是神，改变别人是神经病”

请大家在小组内分享过去一个月内遇到的某一件让自己产生了抱怨，推诿，拖延等消极情绪的事情，你当时是怎么思考的？

用板书的方式引导提问（从学习者的身份思考问题）

比如：

放暑假了，我的孩子为什么每天都耍手机呢？

上周我为什么又和婆婆吵架呢？

8月份了我为什么还是不能坚持每天阅读呢？

8月初了，计划的8月底拆2-3但我为什么还找不到合适的拆页？

昨天老板开会为什么不提前一点通知？

昨天我为什么上班又迟到呢？

7月份的销售业绩我为什么又没有达标？

那么通过我们今天的学习，请大家想象一下，在未来的一周，你有可能遇到的抱怨，推诿，拖延等消极情绪的事情，运用今天的《积极提问三原则》你应该怎么做呢？

请大家写在便签纸上。

提醒一下，其中要包含具体的时间，具体的地点，具体的做法。

最后我们请小伙伴来分享一下。

希望通过今天的学习，大家都在生活中把《积极提问三原则》运用起来，从此拥有一个积极乐观的心态从此不再抱怨，拖延。。

今天的分享到此结束