用APA方法培养孩子对运动的热爱

APA方法让孩子爱上运动。什么是APA方法呢？即Attempt尝试，Persistence坚持，Accompany陪伴。

具体步骤如下:

尝试:先有体验，才有热爱。要想让孩子热爱运动，父母需要让孩子多尝试和体验各种运动项目，帮助孩子找到感兴趣的运动项目。

坚持:制定计划，持之以恒。运动的效能不在一朝一夕，而在于坚持。培养孩子兴趣之后，就是考虑给孩子制订运动计划。

陪伴:以身作则，全家受益。要想让孩子养成对运动的热爱，父母要以身作则，和孩子一起参与运动。

运用“APA方法”去培养孩子对运动的热爱。运动不仅可以使孩子身体健康，心情愉悦，还能增强孩子的学习能力，真是一举多得。

好的，我看大部分的小伙伴已经阅读完了。那我们一起来看看这个拆页。

【what】

这个片段讲述了用尝试、坚持和陪伴的方法培养孩子对运动的热爱。

【why】

使用APA方法可以培养孩子对运动热爱，对孩子身体健康、心情愉悦，而且还能增强孩子的学习能力。

【how】那具体如何做呢？

第一步，尝试多种运动帮助孩子寻找到感兴趣的项目。

第二步，制定计划并坚持；有了兴趣之后就是制定计划（如一周训练三次）并坚持。

第三步，陪伴左右；孩子在运动的时候，父母需要尝试参与运动。

【where】适用于培养孩子的运动，也使用于培养大人的运动习惯或兴趣；不适用3岁以下的孩子培养运动习惯。

【A1】：

举一个我自己的例子，一直想培养儿子的跑步习惯，但是有好几次看见他和邻居的孩子们一起踢球，觉得足球很好玩；于是在我儿子过生日的时候，我就送了他一个足球，希望他有踢足球的爱好。可是一周过后，这个足球都不知道放到哪里了。

【反思】

孩子已经对踢足球感兴趣了，但是没有和孩子制定计划并坚持从而导致热爱踢足球失败。

【A1+】

如果回到当时的场景，我会用APA方法培养孩子对踢足球热爱

第一步：本来是想培养他跑步习惯，但无意中发现他对踢足球有了兴趣；

第二步：在孩子有了兴趣之后，和他制定一个每周训练踢足球三次，每次30分钟；

第三步：在他学习踢足球的时候，陪他一起练习。让他感知：我们一家都是爱踢足球的。

这样的话，才能让孩子培养对踢足球的热爱。

以上是我对片段的拆解，大家在培养孩子对运动热爱的时候，是否会遇到类似的场景？比如说你或者你身边的朋友，在过往中想培养孩子跑步，跑不过三天，孩子就不跑了；想培养孩子打羽毛球，一天下来孩子根本没有兴趣，半途而废。下边按照刚才的分组，请大家在小组内各自分享一段自己培养孩子运动习惯失败的经历。另外写A1的时候要有具体的时间、地点、人物、事件、结果。给大家5分钟的时间，稍后我们邀请一位小伙伴进行分享。

A1（激活经历，学习者分享）

学习者（友爱）分享：我孩子今年六岁了，在知识教育的同时，我们也关注他运动爱好的培养。孩子的第一项运动是轮滑，第一次我们去的时候孩子根本不敢尝试。第二次去的时候，我就和孩子说：你要勇敢的尝试，孩子也尝试了，也对这个有兴趣了，我们就报了一年的学习班，基本上是每周两次。但是遗憾的是：因为距离有点远，没有坚持。这个轮滑课就没上了。

好的，谢谢友爱分享了培养孩子学习轮滑运动失败的经历。

A2（催化作用，学习者分享）

在未来的一周或者一个月内，你会如何使用APA培养孩子对运动的热爱呢？给大家1分钟的时间将关键词写在便签上，大家注意不要写成决心，要有具体做法，要有明确的时限，要有可衡量或可观测的预期结果。

学习者（莹莹）分享：

我发现我儿子一听到音乐的时候就开始扭屁股。所以我想用今天学到的三步法在未来一周去尝试培养我儿子对舞蹈的兴趣。

第一步：他一听到音乐就开始扭屁股，对跳舞感兴趣；

第二步：未来一周，每天晚上花十分钟去坚持放音乐跳舞；

第三步：未来一周，每天晚上和他一起跳。

一周后，让他对舞蹈感兴趣。

以上感谢莹莹的分享，希望一周后听到她的好消息。

以上是我今天的拆解，[APA三步法：第一步，尝试并寻找感兴趣的运动；第二步，制定计划并坚持；第三步，陪伴左右。]希望今天大家有所收获，谢谢。