接下来，我们学习一下这本书的一个片段【代替说不的方法】。

我现在把拆页给大家发一下，大家可以用2分钟的时间来阅读一下原文片段，阅读完后示意我一下：

【R：阅读原文】

【主题】：代替说不的五种方法

选自《如何说孩子才会听，如何听孩子才肯说》P165-P166

A. 提示

孩子：我现在可以去苏西家玩吗？

代替说：“不，你不能去。”

给她摆事实。

家长：我们五分钟就要吃饭了。

孩子得到这个提示，会对自己说：“我猜我不能去。"

B. 接纳感受

孩子：（在动物园里）我现在不要回家，还能再玩会吗？

代替说：“不，我们现在就得走。”

接纳她的感受。

家长：我看出来你不愿意走，想玩很长很长时间。（带她离开的时候）

玩得正高兴的时候，真不想离开。

有的时候，一个人的感受被接纳后，他的抗拒心里就会减弱。

C. 描述问题。

孩子：妈妈，现在能开车带我去图书馆好吗？

代替说：“不能，你得等一会儿。”

描述问题：

家长："我想带你出去，问题是电工半个小时后就来了。”

D. 有可能的话，用“是"替代“不"。

孩子：我们能去操场玩吗？

代替说："不行，你还没吃午饭呢。”

用肯定代替，
家长: 当然可以，吃完午饭就去。

E. 给自己时间想想。

孩子：我能在盖瑞家过夜吗？

代替说：“不行，你上周刚去过。"

给自己时间想想：

家长: 让我想想。

这句话有两个效果：让孩子的坚持稍稍放缓（至少他知道自己的要求被认真考虑了），也给大人留出思考时间。

相比之下，说“不"显得简短，上面的叙述略显的烦琐，但是它比说不更有效。

新技能：【I】拆书家讲解引导

我看到大部分小伙伴已经看完原文，没有看完也不要紧，我会带着大家一起解读一下原文片段。

（why）

小孩儿提出许多要求，大人觉得不可以或者不合适，就会直接说不，小孩子不理解他就会哭会闹会委屈。但是大人又找不到方法来代替这些词，不明白怎样说可以让小孩儿，更容易接受或者可以缓解他们的紧张情绪。长此以往，父母用“不”字挫伤了孩子幼小的心灵，慢慢的小孩就不愿意与父母交流。所以，什么方法可以帮助到无助的父母呢？

（what）

我们想拒绝孩子的想法的时候，可以寻找代替“不”的词语来表达出对孩子的态度。原文中提到了五种方法：提示、接纳感受 、描述问题、用“是”代替“不”和给自己时间想想。

（how）

这五点具体怎么用呢？

1.提示

当孩子提出一个要求的时候，我们可以给他一些事实，也就是摆事实，只说事实让他自己去判断，不讲道理，然后让他自己去判断应该是怎么做。下面举个例子就是，小孩要去外面玩耍，我可以告诉他，那马上我们要去逛超市，给他提示，让他自己判断是去超市还是出去玩耍。

2.接纳感受

就是父母要站在孩子角度说出孩子的感受，让孩子体会到父母对他的理解，然后减少对父母的抗拒。

我举个例子。小孩儿想和朋友们一起在沙滩玩儿，但是我们要回家了，所以我就会说，我看出来你还想继续玩沙子，我觉得玩沙子是特别开心的事情，要是我，我也不想离开，我也想多玩一会儿，我特别理解你的感受。这就是把感受说出来。

3.描述问题

把你现在就是不能答应小孩的，遇到的情况给小孩说出来，我觉得小孩也是比较能够理解的。举个例子，就是小孩说“那明天妈妈能带我去吃书怪吗？”我解释一下这个吃书怪，吃书怪是一个看书的地方，然后我就提出问题 “明天妈妈要上班了，宝宝咱们后天去可以吗？”所以我觉得就是要把这个我遇到的问题给他表达出来，他是可以理解的。

4.有可能的话用“是”代替不

当孩子提出想法的时候。我们用肯定的方法来表述这个事情，但是前提要加上原因。就是孩子说“妈妈我想找小朋友琦琦玩”，我可以说“当然可以。睡完午觉再去，因为现在是午睡时间”。
5.给自己时间想想

考虑考虑比直接拒绝的话会更有效一些，举个例子，比如孩子去了商店，然后看见喜欢的东西就想买，然后我没有直接拒绝，可以说，让妈妈考虑考虑，咱们可以先看看别的。这样就可以缓解孩子的情绪。

（where）

这五个方法，我们用到其中的一种或多种都可以达到缓解情绪的目的。我现在说一下使用场景，适合在情绪激烈的亲子沟通的场合，碰到说不的情况，可以用代替不的方法来回应。不适合的场景，如碰到突发的紧急情况，或者孩子爬到高处或者危险区域，就要大声说出来，着急的时候大喊大叫，起到制止孩子的作用。保证孩子的安全，我觉得这个场景不是不适用这个方法的。

技能：【A1】激活学习者经验

接下来，请大家在刚才分的组，组内进行讨论一下。

回想一下自己，你有没有遇到与孩子交流的时候，用不，不可以，不能这些带不的话来回答孩子，导致孩子闹起了情绪。小伙伴分享一次你的类似经历，有明确的时间、地点、人物、起因、经过和结果。大家可以想一想，在自己生活中，经历过或者见过类似的情况。给大家2分钟的时间。一会邀请一位伙伴进行分享一下他的经历。

好，我觉得时间差不多了，小伙伴谁愿意分享一下？

学习者案例记录：

分享者：A

时间：上周末

地点：家里

起因：孩子在家看手机时间太长，妈妈不让看手机

经过：

孩子：妈妈我能看一下你的手机吗？

妈妈:不，不可以，看多了眼睛不好，不能看”。

孩子:我就想看啊

妈妈：想也不行，说了好多次了，听话。

结果：孩子撅着嘴不开心，让他学的洪恩识字也不学，还拿弟弟撒气推了一下，弟弟无辜的看着她。

技能：【A2】催化学习者应用

谢谢这位小伙伴的分享，分享的很有感觉。当我们拒绝孩子直接用不来拒绝孩子的时候，容易引起孩子的一些不良情绪，比如说生气发火、委屈，有的还要哭闹。通过今天学习的代替说不的5种方法，可以帮助缓解这种情绪。接下来呢，大家可以设想一下，在未来的一周内，出现类似的情况，比如说孩子想吃冰激凌，怕他吃了肚子不舒服，你应用咱们今天学的代替不的方法与孩子进行交流一次，最好要有明确的时间期限和具体行动步骤，可衡量可观测的预期结果。请大家写在桌上的便签纸上。大家用一分钟的时间写一下。

学习者案例记录：
分享者: B

背景：孩子喜欢吃汉堡，有时候每天都要吃一个。我认为吃汉堡太多热量多，不能天天吃，所以他提要求的时候我经常直接说不，结果小孩与妈妈说的话越来越少了，老爱发脾气，经常欺负妹妹。

目标：假设未来一周内，孩子提出吃汉堡的要求的时候，为了缓解情绪，与孩子愉快的交流，我要用今天学习的代替说不的方法与孩子沟通一次。

行动：

如果孩子和我这样说

孩子：妈妈，我今天想吃一个汉堡。

妈妈：宝贝，你昨天刚吃完一个汉堡，天天吃的话对身体不好（提示）。

孩子：妈妈，我真的想吃。

妈妈：宝贝，我知道你爱吃汉堡，吃不到的时候很不开心。我也喜欢吃自己的爱吃的东西，我特别理解你。（接纳感受）

孩子：妈妈，那你就让我吃吧

妈妈：妈妈也想让你吃，但是你天天吃的话，身体就容易生病，还得去医院（描述问题）

孩子：妈妈，我今天吃，我明天不吃行不行。

妈妈：你当然可以，你刚吃完早饭，等到中午的时候再吃。（用“是”代替不）

孩子：妈妈，我真的现在就想吃啊。

妈妈：那你先等会，先让妈妈考虑考虑。（给自己时间想想）

由于时间原因，我们就不让小伙伴出来分享啦，请大家把写好的便签纸。交给我即可。非常感谢各位小伙伴们的积极参与和精彩的分享。希望通过今天学习的代替不的方法能帮助到大家，创建家庭的快乐和睦，以上就是我今天的过级内容，再次谢谢大家！