（请大家1分钟时间快速阅读这个片段。阅读完后请举手示意我一下。）

【R】阅读原文

帮助孩子面对他们的感受

孩子需要他们的感受被接纳和尊重

1、安静专心地倾听。

2、用简单的词语回应他们的感受。

“哦……嗯……原来是这样……”

3、说出他们的感受。

“这件事让你很灰心”

4、用幻想的方式实现他们的愿望。

“真希望我能立刻把香蕉变熟了给你吃！”

（我看到咱们已经有学友看完了，现在还有大概30秒的时间，好，既然大家都已经看完了，那下面我将对这个片段进行讲解，大家跟着我一起再来详细看一下。）

这个片段其实讲的就是帮助孩子面对他们的感受。为什么呢？

【what】

因为孩子们的想法往往都不成熟，有时无法判断自己感受的对错和好坏。孩子们也希望被理解和认同，当孩子出现负面情绪时，通过片段中帮助孩子面对他们感受的四个技巧，让孩子们接纳自己的感受，能够有效地进行沟通。

【why】

孩子们无法用大人的思维逻辑去进行全面的思考，如果我们不认真考虑孩子的感受，当孩子有不好的感受或情绪时，我们通常会直接表达自己的建议，比如：“一个积木而已，有什么好抢的？”或者说：“你是小男子汉，让让小女生怎么了？”有的还会直接反问：“不要再哭了行不？”“这么闹丢人不？”孩子会认为他们没有受到尊重，久而久之孩子会对自己的感受产生质疑，无法分清楚自己感受的对错与好坏，孩子们将不能正确面对自己的感受，会变得自卑、不善于表达，出现沟通障碍等情况。（不这么做的坏处）

因此需要我们去帮助孩子接纳他们的感受，帮他们正确的面对自己的感受，让他们能够分辨自己感受的对错与好坏，让他们知道自己正在经历什么样的感受，通过表达来进行有效的沟通。

【how】

那我们如何来帮助孩子面对他们的感受呢？可以通过下面四个技巧来做到：

1、全神贯注的倾听

当孩子需要被倾听时，请停下你手中的事情，认真地面对孩子，与孩子保持同一水平视线，让孩子知道你在关注他。

2、用简单的语句回应孩子的感受

孩子表达完自己的情况后，可以通过“是吗？”“这样呀？”“哦……”等简单的句式来回应孩子，让孩子感受到你对他的尊重。

3、说出孩子的感受

孩子心情不好时，不要用“没关系”“别伤心”……之类的话去否定孩子的感受，了解前因后果后说出孩子现在的心情，试着跟孩子说：“你现在是不是感到……？/这件事情让你……是吗？”让孩子知道你理解他，懂得他的感受。

4、用幻想的方式实现他们的愿望

把自己当做孩子，发挥想象力跟孩子同频的去想象，例如：“要是可以呼叫一下超级飞侠来帮忙就好了。/如果我能够飞起来，就可以把飞走的气球拿回来了。”让孩子明白你也想实现愿望，他的想法得到了你的认同。

【举个例子】（我说一个我自己的例子）

疫情期间去超市采购，因缺货没有买到做海苔大米卷的大海苔片。

晚饭时孩子突然说：“我要吃海苔大米卷。”

我边摆碗筷边说（没有全神贯注的倾听）：“今天没有买到大海苔片，没法做。”

孩子生气的大声吼道：“你中午说晚上给我做的，你骗人，我就要吃。”

我转身蹲下把孩子抱在怀里看着她的眼睛（全神贯注的回应孩子）说：“真希望咱们今天买到了大海苔片。”（说出孩子的感受）

孩子哭闹着说：“我不管，我就是要吃海苔大米卷。”

我接着说：“妈妈明白你十分想吃，真希望我能像孙悟空一样变出一袋大海苔片，这样就可以做给你吃了。”（用幻想的方式实现愿望）

孩子边擦眼泪边笑着说：“你又不是孙悟空，你也不会变。”

我趁热打铁地说：“是啊，我不是孙悟空，也变不出来，那我们还是赶快吃饭吧，今天有你爱吃的西蓝花木耳炒肉哦。”

孩子听完之后就爬上了餐桌，开始吃饭了。

【预防异议】

孩子不开心时他们所有的感受，我们都要认同吗？这样会不会太溺爱孩子了？

当孩子所有的行为都被允许时，才会是溺爱的体现。

例如：当孩子把面包拿在手里捏着玩时，我们可以对孩子说：“就算这样真的很好玩，也不可以拿食物来玩。”然后把吃的拿走，孩子就不高兴了，会出现一些情绪。

这个时候我们要告诉孩子：“吃的东西不能拿来玩，如果你想玩的话，可以用粘土、橡皮泥来捏着玩，捏成任意你想要的东西。”认同孩子的感受并不意味着允许他做你不能接受的事情。

孩子的感受被接纳和理解后，就会比较能够遵守我们为他们设立的规则与界限，不会成为溺爱孩子。

【where】

片段中帮助孩子面对他们感受的四个技巧不仅仅只适用于孩子，当成人不开心，出现负面情绪需要被倾听、被认同、被理解时，也可以根据具体的情况选择相应的技巧来帮助对方认清自己的感受，理顺心情，进行有效沟通。四个技巧可以独立使用，也可以随意组合运用。

【拆书家提问设计】

我看今天都是熟人，大家家里面都有小宝宝，那好现在要请大家设想一下：

【分步催化1】

在接下来一周或半个月内，你可能会出现的需要帮助孩子面对他的感受的场景。

比如孩子跟其他小朋友产生了矛盾，发生了争吵。

比如别的小朋友的玩具比自己的好，生闷气不高兴。

比如孩子不小心受伤了。等等

你能想到的孩子可能会不开心或产生不良情绪的场景都可以。

然后大家在刚才分好的小组内进行交流分享，只分享自己想到的场景，不必说要如何做。

3分钟时间，之后请大家用1分钟时间把自己的场景简单的写在便签上。

好了，现在开始，我们4分钟之后结束，进行下一个环节。

学习者案例记录：

【小组讨论场景】

崔老师：孩子非常喜欢奥特曼卡，之前已经买了好多，现在还要买同款升级版的，我不给买就闹情绪。

肖琴、张同学：孩子口渴非要让买饮料喝，哭闹着非要饮料。

原老师：孩子最近的沟通方式比较独特，情绪比较大，话还没有说就直接会动手了，能用武力解决的不说话。

【拆书家提问设计】

大家刚才都各自分享了一下自己的场景，现在正在写，写完了之后

接下来大家回想一下你刚才在小组内分享的场景，如果你真的遇到了这样的场景，结合今天片段的学习内容，你将如何帮助孩子面对他们的感受，准备如何倾听？用什么方式回应孩子？如何表达孩子的感受？怎么让孩子得到满足？然后让他们理顺心情，跟你进行沟通呢？

请将你能想到的内容写在便签上，并在小组内分享，每人约2分钟的时间。之后，我会邀请一位小伙伴来分享

（现场4位书友讨论分享，相互交流彼此的想法，确定自己场景的回应内容）

接下来我们有请肖琴用1分钟简单的来分享一下他的内容。

学习者案例记录：

【现场练习】

肖：当孩子口渴非要吵着要喝饮料的时候，第一步先听孩子说，让孩子发泄完要说的内容，蹲下来看着孩子（全神贯注倾听）说：“是吗？”（简单的词回应孩子）孩子点头回应，接着再说：“你现在非常想喝饮料，是不是感到口渴，觉得喝了饮料又美味又轻松，喝完了就可以飘起来了，对不对？（说孩子的感受）你看咱们水壶，妈妈有魔法哦！想想看咱们看过的那个《变变变》的绘本，里面是不是可以变啊，红色跟黄色变橙色对不对？你看妈妈在包包里给你变变变哈，来跟妈妈一起说‘变变变变变’，过来喝喝尝一尝，看看杯子里的水有没有变饮料呢？”（用幻想的方式实现孩子的愿望）孩子尝试喝水后，再试着跟孩子沟通：“好不好喝？有没有变饮料呢？”

总结：肖琴综合使用了全部的4个步骤，最后用这样“妈妈会变魔法”的方式尝试让孩子去把水喝出饮料的感觉，其实已经很大程度上缓解了孩子之前的情绪，转移了孩子的注意力，最终起到让孩子尝试去喝水，用幻想的方式满足孩子现在口渴要喝饮料的愿望。

感谢肖琴小伙伴的精彩分享，不仅帮孩子面对了他的感受，还顺利的进行了沟通。

希望通过今天和大家分享的内容，能够让各位帮助孩子在孩子或身边的人有不良情绪的时候，用四种方法去理解、倾听、认同他们，让他们能察觉到自己的感受，平复情绪，有效沟通。

刚才大家的分享也让我受益良多，今天我的拆页就结束了，希望能够帮到各位，谢谢大家！