拆书帮

2021年04月20日 19:00-21:00

腾讯会议室

活动费用:￥1.00/人

无

活动已结束

已有0人报名参加

活动安排 SCHEDULES

安排一

拆书家

点评员：

学习目标：

学习主题：RAIN四步法

打游戏、刷微博、抽烟、嗜酒、晚睡……你有没有什么想戒又戒不掉的坏习惯？你是怎么戒除这些坏习惯的呢？是靠命令自己、恐吓自己或自控力强压的方法吗？这些方法是不是常常失败？坚强的意志力不一定能帮你戒除坏习惯，你可以试一下RAIN四步法！

查看拆书实录

安排二

拆书家

点评员：

学习目标：

你为上班堵车而懊恼，下雨不能出去只能在家呆着而烦恼，店面前修路导致客流量减少而焦虑，你是否专注自己不能掌控，自己能力范围的事情而怨天尤人呢？如何让自己摆脱焦虑感，提高自己生活的掌控能力呢？你可以试一下专注影响圈，关注自己的思维模式，来改变自己的正能量

活动照片 PHOTOS