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身边那些自律性好的朋友做事井井有条,自带积极阳光感,要问他们是如何持续做到的,得到的回答多是“已经习惯了”。为什么大多数人培养习惯失败,优秀的人却能够克服3分钟热度,在简单的道理之后都有不简答的本质,来听 *** 拆出习惯力系列课,掌握一个公式,帮助你提升坚持力。