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【NO.296北京紫禁之巅分舵】周四场

2019年12月26日 19:00-21:00
北京海淀区东北旺西路8号中关村软件园21号楼启明星辰大厦
活动费用:¥30.00/人

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活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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点评员:
学习目标:“轻断食”计划拯救2019减肥大业
  • 作者:[英]麦克尔•莫斯利 医学博士 Dr. Michael Mosley
  • 出版社:广东科技出版社
  • 出版年: 2014-6-1

学习主题:轻断食

一份“轻断食”计划拯救你最后的2019减肥大业

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安排二
拆书家
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点评员:
学习目标:运用“心理对照”制定目标
  • 作者:海蒂•格兰特•霍尔沃森 (Heidi Grant Halvorson)
  • 出版社:译林出版社
  • 出版年: 2013-3

学习主题:心理对照

减肥目标定了好多次吧,可是最后都腰斩了。等到下一个夏季再重新来过
除了饮食计划,或许你还缺少定目标的方法
运用“心理对照”,让目标走进现实

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