学习主题：如何应对别人的质疑

通过学习这本书我们可以让我们发现自己在焦虑、内疚、悲观拖拉缺乏自尊心等引发抑郁症的诱因，并通过作者介绍的方法来帮助我们迅速提振情绪，建立积极的生活态度，成为一个自尊快乐的人。今天我分享的这个片段将能帮助我们采用积极友善的态度去应对别人的质疑、批评，成为一个有魅力的人