生活中,我们每个人,总有焦虑或者伤心难过的时候。
有的人在焦虑的时候,会一直在焦虑中打转;
在伤心的时候,会一直在伤心的情绪里徘徊。
焦虑伤心失落,这样的情绪,像黑洞一样吸掉我们的正能量,让我们消磨光阴,碌碌无为。这些我们讨厌的负能量状态,可能因个人的行为导致,而影响行为的是个人习惯,个人习惯则是由思维意识决定的。
如果思维意识出了问题,就可能导致人陷入负能量状态的恶性循环。
我们如何通过高质量的提问来转换思维模式快速将负面情绪转化为正面情绪!