活动海报

NO.270 拆书帮【紫禁之巅分舵】6

2019年06月06日 19:00-21:00
北京海淀区北京市东北旺西路8号院31号楼105号（好邻居超市）
活动费用:￥30.00/人
北京紫禁之巅分舵

【本期主题1】三个有效步骤帮助智慧处理忧虑
【本期主题2】打败思维的六耳猕猴
报名链接：https://www.hdb.com/party/mtn7a.html?hdb_pos=manager_info

活动已结束

已有4人报名参加

活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
头像
点评员：
头像
学习目标：打败思维的六耳猕猴
  • 作者:赵周
  • 出版社:中央广播电视大学出版社
  • 出版年: 2012-12

学习主题：打败思维的六耳猕猴

拆解书籍《驾驭情绪的力量》
你是否有过正在愉快的休假，突然想起失去的亲人，于是痛不欲生
你是否有过正在上班，突然想起刚才朋友圈某人发的火锅，感觉自己垂涎欲滴，下决心下班一定要去吃
你是否正在参加一个学习活动，突然想到自己很胖，想的明天要不去办个健身卡等等，
还记得西游记里的真假美猴王吗？周六花生带大家一起找到我们思维里的六耳猕猴，一起打败他！

查看拆书实录
安排二
拆书家
头像
点评员：
头像
学习目标：三个有效步骤帮助智慧处理忧虑
  • 作者:赵周
  • 出版社:中央广播电视大学出版社
  • 出版年: 2012-12

学习主题：三个有效步骤帮助智慧处理忧虑

拆解书籍《新世界领导人》
生活中我们想办法避免忧虑，开心生活和专注工作，但如果真遇到忧虑了，我们如何办呢？本次拆页给出三个步骤有智慧的处理忧虑。

三个有效的步骤（最坏、接受、改善）：

1、问自己，这个事情如果出现了，最坏的情况是什么呢？

2、如果烦恼无法改变，那么就做好接收**情况的准备，最多不过如此

3、让自己冷静，通过实际行动让结果不那么糟糕。

查看拆书实录
活动照片 PHOTOS
人员安排 STAFF
Copyright © 拆书帮 2012-2015 京ICP备14004459号-1