提醒！提醒！提醒！（重要的事情说三遍）
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活动安排
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- 作者:赵周、 李真 、邱恩华
- 出版社:电子工业出版社
- 出版年: 2018-10-1
学习主题：学会ABCC选择法
如果我们当下已经进入了一个埋怨和评判的状态里，比如抱怨老板朝令夕改，孩子不太听话或者是同事故意批评、生活太苦等等，有没有办法让我们离开这样一个评判的状态，我们可以用ABCC选择法把自己从评判的状态里面拉出来，重新回到积极的状态，专注于解决问题，从而更快速的成长和获得成功，多次重复这个方法之后，可以拥有积极心态的人。
《提问力》90页ABCC选择法的有5个步骤。第1步，首先意识到自己有情绪，有不好的想法存在。第2步，问自己是否是评判者的心态（A察觉）。第3步，获得肯定答案后，进行深呼吸，平复下自己的情绪，然后自问我是不是需要停下来退一步，更客观的来看这个事情（B 深呼吸）。第4步，以好奇的心态
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