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【拆书帮宇宙中心分舵NO.245】

2018年08月13日 19:15-21:30
北京海淀区中关村东路文津国际公寓后门自由意志club
活动费用:￥30.00/人
北京宇宙中心分舵

战胜拖延症＆番茄工作法＆独立思考

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安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：运用“一旦…就…”的执行意图战胜拖延症
  • 作者:（加）蒂莫西·A·皮切尔
  • 出版社:湖北教育出版社
  • 出版年: 2014-3

学习主题： 战胜拖延症

由加拿大心理学博士皮切尔带来的心理学界对拖延症的最新研究。历时18年研究拖延症，皮切尔博士已经不限于让人们认识到“人人都有拖延症”和“拖延意味着浪费生命”这些对拖延症的基本认识，并且在教会人们真正的去改变拖延，重塑美好生活。如果你要改变自己的拖延，看这一本书就够了！按照书里的方法去做，马上去做！

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安排二
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学习目标：正确使用番茄工作法
  • 作者:[瑞典] Staffan Nöteberg
  • 出版社:人民邮电出版社
  • 出版年: 2011-2

学习主题：番茄钟-让大脑有节律地工作，有效利用时间提升工作效率

生活中，我们每个人都十分珍视生命，可却常常把时间不当回事。不懂得如何利用，眼睁睁的看着时间大把的溜走，最终一事无成。Staffan Nöteberg所著《番茄工作法图解》一书，就是告诉我们，如何从一只“番茄”开始，高效利用时间。番茄工作法非常适用工作、学习等想提升效率的人。

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安排三
拆书家
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学习目标：在日常生活中，学会运用淘金四步法分析事物本质
  • 作者:[美] M.尼尔•布朗
  • 出版社:机械工业出版社
  • 出版年: 2012-12

学习主题：运用淘金四步法独立思考问题

本次的拆书片段，来自于这本书《学会提问》，它的作者是尼尔.布朗和斯图尔特.基利，两位作者都是这个领域的权威大师，这本书也是30年畅销不衰的经典。本书作者应用批判性思维领域的最新研究成果，列举科学研究和日常生活中的大量实例，教授人们富有理性、逻辑性和批判性地提出、思考、判断和解决问题的方法。这本书教我们该怎么样去提问，怎么运用批判性思维的思考方式去判定一个观点的准确性，而淘金四步法，能够让我们通过问自己一系列的问题清单，找出最佳判断或者最合理的看法。

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