学习主题：养成新习惯

你明明知道需要有节制的看手机，但是当你看到手机上的小绿点亮了的时候还是不自觉的打开手机来看？你明明知道每天早上早起是好的，但是当闹钟响起的时候，还是会按下闹钟继续睡？很多的坏习惯，自己想要改变，但是都被习惯打败，你是否会以：“江山易改，本性难移”来说服自己，让自己依然在坏习惯里生存呢？虽然习惯的力量很强大，但同时它也是脆弱的，当你了解了习惯背后的原理，并且能够在习惯回路中植入正确的惯常行为时，习惯就可以改变了。如果你想知道这个方法，那就来听一下王丽的拆书吧。