学习主题：不再半途而废，成功养成一个行为习惯

你是否和我一样有过“N+1”次渴望养成好习惯又常常半途而废的经历呢？本书作者谷川武士是日本一家习惯培养顾问公司的董事长，他有多年培训指导企业经营者和职场人士的经验。本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法，教导读者如何掌握坚持下去的诀窍，科学客服惰性，将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。