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【拆书帮紫禁之巅分舵NO.175】

2017年05月25日 19:00-21:00
北京海淀区西二旗中路 29 号 上地•元中心 二楼
活动费用:￥30.00/人
北京紫禁之巅分舵

提醒！提醒！提醒！（重要的事情说三遍）
报名链接：http://www.hdb.com/party/9nqgb.html
参加紫禁之巅分舵活动，请务必将报名链接粘贴到 IE 地址栏，在互动吧上报名！
空降或者未在报名链接上报名的，需要多交空降服务费哦～～ ~

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活动安排 SCHEDULES
安排一
拆书家
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点评员：
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学习目标：教会大家集中精力、提升潜力
  • 作者:[美]克里斯•麦克切斯尼、 肖恩•柯维、 吉姆•霍林
  • 出版社:中国青年出版社
  • 出版年: 2013-2

学习主题：如何定义目标

一个有理想的人是离不开目标的。工作中，我们要定绩效目标，生活中，我们要定各种学习目标，比如减肥、英语学习、读书、画画等。
可以说，目标是我们努力的方向和动力，那么请问你的2017年目标达成多少呢？很多小伙伴捂脸哭了。
没有达成目标，那你有想过是在定义目标时就存在问题了吗？
想要达成目标，先从定义目标开始。周四和佳佳一起学习制定目标吧~

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安排二
拆书家
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学习目标：学会运用“垂直箭头法”消除负面情绪
  • 作者:[美] 戴维·伯恩斯
  • 出版社:中国城市出版社
  • 出版年: 2011-1

学习主题：“垂直箭头法”帮你消除负面情绪

当发生了不好的事情，我们往往会有或大或小的情绪反应，然后整个人都不好了，比如
男朋友一直不接我电话，我很愤怒。
如果我考试没通过，我伤心极了，一点都不想吃饭。
……
这样的场景应该很多，在这些消极情绪的背后有哪些消极思维？我们又该如何打破？欢迎你本周四晚来上地·元中心，我们一起来用“垂直箭头法”消除自己以往的负面情绪。

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安排三
拆书家
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学习目标：学会集中精力，提升潜力
  • 作者:[日]有川真由美
  • 出版社:江苏凤凰文艺出版社
  • 出版年: 2016-6

学习主题：如何集中精力，提升自身潜力

我们常常会有这种感觉，为了完成任务我们每天都忙的不可开交，一眨眼的功夫，一天过去了，一星期过去了，一年过去了
……
等回过神来的时候才发现，我到底在瞎忙什么？今天跟大家一起学习一下如何摆正心态，做自己想做的事情，成为自己想成为的样子，集中精力，提升潜力。
欢迎你本周四晚来上地·元中心，我们一起来用化繁为简，集中自己的精力，提升潜力，做自己真正想做的事。

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