学习主题：双向沟通

《PET父母效能训练》帮助父母和孩子建立更健康、更平等的关系。 积极倾听是父母作为“接收方”，理解孩子的情感和需求；“我信息”是父母作为“表达方”，向孩子表达作为父母的情感和需求，帮助父母和孩子建立双向沟通。当孩子有情绪时，先用积极倾听安抚。当父母有需求时，用我信息表达。这形成一个循环，促进双向沟通。