学习主题：改变微行为的三个步骤

大家有没有类似的情况？是不是也经常说要培养什么样的习惯？在培养这些习惯的时候是怎么做的，那大家想培养的习惯最终有没有养成呢？回想2024年已经过了一半，你当初要培养的好习惯，现在进展到什么样的程度呢？你立的Flag没有实现的时候，你自己内心是什么样的感受呢？或者是否给自己习惯性地贴了一个标签，觉得自己是一个不自律、很失败，说到但做不到的人。