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【拆书帮宇宙中心分舵NO.505】用做代替不要+三步养成微习惯

2024年03月11日 19:00-21:00
文津国际公寓后门自由意志CLUB
活动费用:￥0.00/人
北京宇宙中心分舵

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安排一
拆书家
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学习目标：
  • 作者:露西·乔·帕拉迪诺
  • 出版社:中国人民大学出版社
  • 出版年: 2022-1-1

学习主题：用“做”代替“不要”

我们的大脑不喜欢“不”
注意力不集中，可能是你给了大脑错误的指令
我们一起来学习，如何给出清晰的指令

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安排二
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学习目标：
  • 作者:【美】B.J.福格（BJ Fogg,PhD）
  • 出版社:湛庐文化/天津科技出版社
  • 出版年: 2021-10

学习主题：微习惯三步法

习惯培养总是失败？我们一起来探讨是什么阻碍了你

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